Стадии патологического накопительства
Можно выделить три стадии развития болезни:
- Человек начинает скупать предметы, которые не являются средствами первой необходимости. Больной не может пройти мимо акций и распродаж, объявлений типа «отдам даром».
- На этой стадии больной не только покупает ненужные предметы по акции, но и приносит домой хлам с улицы, помоек.
- Дом больного превращается в свалку, создаются антисанитарные и непригодные для жизни условия.
На начальной стадии обстановка в доме больного похожа на легкий беспорядок. Можно подумать, что человек очень увлечен каким-то хобби, творчеством или ему просто некогда прибраться. Но с каждым месяцем состояние дома становится все хуже. Вместе с этим ухудшается и состояние больного.
Чем еще, кроме самого накопительства сопровождается синдром Плюшкина (признаки):
- страх потерять, отдать или выбросить вещь;
- появление новых бесполезных вещей, которым нельзя найти применение;
- патологическая жадность и бережливость;
- потеря ориентации в собственном доме (человек не знает, где что лежит, и что вообще есть в его доме);
- постоянное посещение свалок, рынка, распродаж;
- просмотр объявлений «отдам в добрые руки»;
- равнодушное отношение к своему внешнему виду (больной перестает принимать ванну, расчесываться);
- избегание общения, встреч с людьми;
- перекладывание вещей из одной кучи в другую.
Основные моменты хюгге
обоитекстиль
Создание домашнего уюта
Хюгге возможно и на работе, и на улице (по всему миру уже начали появляться хюгге-кафе и хюгге-уголки в парках)
Но особое внимание датчане всегда уделяли и уделяют домашнему пространству. Сами они объясняют этот факт климатическими условиями
Жители теплых стран меньше привязаны к дому из-за благоприятных погодных условий, их энергетика направлена во внешний мир. А в Дании ситуация противоположная – каждый стремится создать удобную и поднимающую настроение атмосферу у себя дома. Жилище, согласно хюгге, должно быть настолько уютным, чтобы человек мог полностью расслабиться и почувствовать себя защищенным. Это правило не могло не повлиять на интерьер домов и квартир. Об этом мы поговорим отдельно. А пока посмотрим, какиие еще составляющие есть в «рецепте счастья».
Общение с родными и близкими
К сожалению, стремительный темп современной жизни не позволяет общаться с близкими людьми настолько часто и долго, как хотелось бы. Телефонные звонки, смски, скайп и прочее – не в счет. 
Общение с родными и близкимиХюгге подразумевает совершенно иное «живое» общение: пригласите друзей в гости, сходите с родителями в кафе, съездите на пикник, на рыбалку, в парк, посетите аттракционы с детьми. А совместная поездка на дачу – чем не хюгге?!
Уход в офлайн
Уход в офлайн, естественно, не навсегда. Это невозможно и не нужно. Попробуйте после работы или в выходной день на некоторое время убрать подальше телефон, планшет, ноутбук или компьютер, телевизор тоже отправляется на отдых. Вместо использования гаджетов можно рисовать, читать, вязать, заняться лепкой или оригами, составлением композиций из сухоцветов – любым делом, которое вам интересно и которое можно сделать своими руками. А можно просто приготовить что-то вкусненькое. Такое времяпрепровождение поможет сосредоточиться и разобраться в собственных мыслях.
Умение останавливаться
Чем бы вы ни занимались, важно уметь сделать перерыв. Даже самая интересная работа, по мнению датчан, может и должна быть прервана на некоторое время
Этот перерыв похож на знаменитую испанскую сиесту или на наш обед. Только проводят его датчане немного по-другому: за неспешной беседой и чашечкой какао.
Наслаждение текущим моментом
Датчане призывают не жить прошлым, не переживать за будущее, да и за настоящее тоже. В любой жизненной ситуации можно найти положительные стороны, если хорошенько подумать и найти их.
Чувство меры
Хюгге – это, конечно, жизнь в удовольствие. Но все должно быть в меру. Если хюгге в вашем понимании не получится без мороженого или кофе с пирожными, то не надо поглощать их одно за другим. Ведь все со временем приедается. После 10 пирожных не то что потеряется ощущение праздника, а отвращение наступит. Поэтому датчане выделяют определенное время, чтобы посмаковать то, что им нравится. Например, выходной день.
Отсутствие споров
Хюгге – это умиротворение. Наедине с самим собой сложно устроить конфликт, а если приглашены друзья? Спор может возникнуть из-за чего угодно: различные политические взгляды, любимые футбольные команды, желание что-то кому-то доказать и т.д. – вариантов множество. Подобные ситуации лучше сразу предупредить. Просто сказать друзьям, что сегодняшний вечер – это вечер общих тем, все спорные моменты оставим за порогом. 
Приятный вечер в компании друзейИдеально подойдут истории «А помните, как мы…». Наверняка в компании хороших друзей их не меньше, чем поводов для разногласий.
Равноправие и близость к тем, с кем живешь
Вместо «Я» чаще говорите «Мы». Не нужно считать, кто больше делает, чаще убирается, выносит мусор или гуляет с собакой. Домашние дела лучше поделить, опять же, путем беседы и совместного принятия решения. Каждый член семьи имеет право высказаться.
Маленькие радости
Приятные мелочи помогут сохранить хорошее настроение. Но, повторюсь, главное не переборщить. В качестве таких поощрений датчане чаще всего выбирают сладости или вкусные горячие «уютные» напитки: кофе, какао с молоком или ароматный чай.
Не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не хочет заниматься с вами любовью
Дорогие дамы, вам уже встречалось и еще встретится великое множество мужчин. Мне очень неприятно говорить вам об этом, но некоторые из этих мужчин просто решат, что вы не в их вкусе. И ни один из тех мужчин, которым вы не нравитесь, никогда и ни за что не скажет вам об этом. А скажет он, что… он боится, переживает, изнывает от усталости, испытывает боль от перелома ноги, мучается от простуды, боится (опять). Но правда, простая, жестокая и горькая, ясна как белый день: вы его не привлекаете, а он не хочет делать вам больно.
Оправдание типа «Он боится, что ему опять будет больно»
Боится ли он? Да, он боится обидеть вас. Вот почему он никак не прояснил ситуацию с вашими отношениями. Возможно, он даже пытается заставить себя почувствовать к вам хоть что-то, говоря о своей любви и о том, что он не хочет вас терять, но мог бы с таким же успехом расписаться в вашем ежедневнике. Он любит вас как друга. Если бы он любил вас как женщину, он бы не смог контролировать себя и закрутил бы с вами бурный роман, несмотря на все страхи и неприятные воспоминания.
Оправдание типа «Я так свожу его с ума, что он не проявляет никакого интереса»
Конечно, многим людям в прошлом приходилось страдать, и теперь они страшатся серьезных отношений. Но знаете что? Если вы действительно нравитесь мужчине, ничто не помешает ему добиться вас, даже боязнь серьезных отношений. Если у него действительно большие проблемы по этому поводу, он может отправиться на бестолковое лечение, но никогда не будет держать вас в неизвестности.
Оправдание типа «Но это так здорово»
Раньше считалось, что женщина отказывается заниматься сексом, когда хочет обрести власть над мужчиной. Похоже, что представители сильного пола тоже научились этим пользоваться. Если парень, лежа с вами на диване, радостно уплетает печенье и смотрит кино (и при этом не является геем), то вы его просто не привлекаете.
Оправдание типа «Он на все находит кучу объяснений»
Вы можете верить его отговоркам, если хотите, но прежде задайте себе пару вопросов
Устраивают ли вас такие отношения? Самое важное здесь — хотите ли вы чувствовать себя именно так, возможно, всю оставшуюся жизнь? Секс также относится к величайшим удовольствиям, которые может испытать человек. Поэтому по меньшей мере странно, когда человек, с которым вы встречаетесь, мешает вам получить это удовольствие
Помните:
- Люди постоянно говорят о том, какие они на самом деле. Если мужчина говорит вам, что моногамия не для него, то нет причин ему не верить.
- Общение — это прекрасно. Но если общение сочетается с сексом — это еще лучше. Называйте вещи своими именами, а точнее, называйте друга другом. И найдите себе такого друга, который не сможет удержаться от того, чтобы прикоснуться к вам.
- Если у вас заниженная самооценка, то вам придется потратить на ее повышение больше времени, чем на поиски нового бойфренда. Поэтому расставляйте приоритеты в соответствии со своими потребностями.
- Если вас прельщает мысль о тысяче и одной ночи, проведенных в объятиях (и только) какого-то мужчины, то заведите себе щенка.
- Горячая штучка, где-то ходит мужчина, который очень хочет заняться с вами любовью.
Вопросы:
– Если я замечаю у родственницы какие-то отклонения в поведении, а она этого не признает и лечиться не хочет?
– В медицинском праве есть Федеральный закон «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при её оказании». Я считаю, что всем людям, которые занимаются уходом за дементными пациентами, в связи со сложной социальной и медико-юридической ситуацией, нужно этот закон прочитать и знать. Особенно про наблюдение психиатром: как можно приглашать психиатра, в каких случаях психиатр может недобровольно направить пациента в стационар, а когда отказать и т. п.
Но на практике, если мы видим деменцию, мы стараемся начать лечить её сразу, насколько это возможно. Так как получить разрешение суда на осмотр – это очень долго, а болезнь прогрессирует, родственники сходят с ума. Тут следует помнить, что психотропные препараты дементным пациентам оставлять на руках нельзя. Нужен жёсткий контроль. Они забывают их принимать либо забывают, что приняли, и принимают ещё. Или не принимают специально. Почему?
Можно составить приблизительный рейтинг болезненных идей у пожилых людей:
- Идеи ущерба, которые формируется на фоне нарушений памяти. То есть пожилой человек, уже охваченный паранойяльной тревогой, берет свои документы, деньги и прячет их, а потом не может вспомнить, куда их засунул. А кто украл? Либо родственники, либо соседи.
- Идеи отравления. Эту проблему можно решить, если начать лечение лекарствами в растворе. Потом, когда у человека эта идея пропадает, он соглашается принимать препараты для памяти добровольно
- Неадекватные сексуальные притязания. Я старался немного говорить об этом на Конференции. Очень сложная тема. Мы привыкли, что опекуны могут проявлять сексуальное насилие к беспомощным опекаемым. Но бывает и наоборот: лишённый критики и «тормозов» опекаемый совершает развратные действия по отношению к малолетним и т.п. Это бывает значительно чаще, чем многие предполагают.
– С чем может быть связан полный отказ от еды и воды на поздних стадиях деменции?
– В первую очередь, надо искать и лечить депрессию.
Рейтинг причин отказа от еды в пожилом возрасте:
- Депрессия (нет аппетита);
- Идеи отравления (изменения вкуса, подсыпали яд);
- Сопутствующие соматические заболевания с интоксикацией.
– Есть ли какие-то рекомендации ухаживающему человеку, если постоянно чувствуешь себя усталым?
- Если у вас есть замена, самый лучший способ, когда вы устали — оставить на время пост. Замену можно найти, если задаться такой целью.
- Если нельзя уехать и отдохнуть – лечим «синдром выгорания» лекарствами.
Надо иметь в виду, что уход за пожилым человеком, это тяжелая физическая и моральная работа, которая, нам, родственникам, не оплачивается. Почему ещё синдром выгорания так актуален? Если бы вам платили за уход деньги, вы бы так быстро не сгорали. Адекватно оплачиваемый уход — это профилактика синдрома выгорания.
Но ещё тяжелей перестроиться внутри, признать, что твой близкий болен, взять контроль над ситуацией в свои руки, и, несмотря на усталость и хлопоты, стараться радоваться этой жизни. Потому что другой не будет.
- Если вы мышь с болезнью Альцгеймера – вам повезло
Правила детоксикации отношений с родителями
Токсичные фразы, которыми стреляют в вас родители, никогда не нужно принимать за чистую монету и воспринимать буквально. Они все с двойным дном (и даже с тройным), то есть с сильным эмоциональным посланием, которое сами родители могут и не осознавать. Собеседник считывает скрытое сообщение тоже неосознанно — на уровне эмоций, а не логики — и порой даже не может объяснить, почему после разговора внезапно испортилось настроение.
Первый шаг к детоксикации — осознать скрытое послание. Когда вы понимаете, что вами манипулируют и как именно это делают, магия родительских заклинаний исчезает и вы видите, что это просто слова, которые не обязательно воспринимать всерьез.
Второй шаг к детоксикации — научиться эмоционально не реагировать на провокации. Когда вы сохраняете спокойствие, вместо того чтобы, как обычно, кричать, плакать, возмущаться, спорить, что-то доказывать, вы сводите на нет все усилия провокаторов.
Несмотря на то, что родители чаще всего отрицают свой злой умысел: «Да я нисколько не хотела тебя задеть, почему ты так реагируешь?», он, конечно, есть. Манипуляции как раз и используют для того, чтобы задеть человека за больное место и спровоцировать: втянуть в заведомо проигрышный спор, заставить оправдываться или «проявить слабость», заплакав или разозлившись. Ваша эмоциональная реакция — подтверждение, что прием работает и попадает в вашу болевую точку, а значит, нужно бить в нее и дальше. Поэтому гораздо эффективнее сохранять невозмутимость, поначалу хотя бы внешне.
Не только бурные эмоции ставят вас в проигрышное положение, но и участие в дискуссии по заданным родителями правилам. Ни в коем случае не нужно оправдываться, просить прощения или доказывать, что «вы не такой», ведь таким образом вы подтверждаете (причем часто и для себя тоже), что претензии справедливы.
Что такое минимализм и как я к этому пришла
Минимализм — это концепция, согласно которой не стоит тратить энергию и время на то, что не нужно. На бытовом уровне смысл в том, чтобы не засорять дом лишними вещами: стоит покупать и хранить только то, чем пользуешься, или то, что доставляет радость
В более широком смысле это значит отказаться от ненужных отношений, информации и вообще всего, что отвлекает от действительно важного. Но я не буду касаться философских аспектов — в этой статье мы останемся на уровне быта
Быть минималистом — не значит оставить только самый минимум и жить в лишениях. Главное — следить за тем, чтобы вещи не становились самоцелью, не пожирали слишком много времени, внимания, денег.
Было несколько причин, почему я решила перейти на минимализм.
Расточительство. Я могла потратить много денег в магазинах, а потом страдать — ведь у меня есть другие важные расходы, зачем мне понадобились двадцатые джинсы или еще одна куртка. Я никогда не брала кредиты на вещи, но ощущение, что заработанные деньги потрачены зря, тоже не из приятных. Дошло до того, что мне не нравилось заглядывать в шкаф: я сразу начинала думать, зачем мне все это, и у меня портилось настроение.
Неудобство. Когда в шкафу много случайно купленной одежды, сложно составлять комплекты. Тяжело собрать капсульный гардероб — набор вещей для разных ситуаций, например работы, спорта, отпуска, прогулок, в котором все предметы сочетаются между собой. Бывало так, что я смотрела на кучу разных брюк и блузок, и мне все равно было нечего надеть. Приходилось брать какой-то верх или низ и докупать к ним что-то подходящее.
Захламленность. Когда в доме много вещей, становится сложно убираться, нужно тратить время, чтобы организовать их хранение. Мне хотелось максимально упростить быт.
Экология. Гиперпотребление вредит окружающей среде, и минимализм — один из способов с этим справиться. Я не стремлюсь фанатично сократить свой экологический след до минимума, однако рада, когда мне удается повлиять на ситуацию. Но для меня это не главная причина сократить покупки: я думаю, необязательно быть экоактивистом, чтобы быть минималистом.
Сначала я отказалась от покупок совсем — примерно на три-четыре месяца. Но поняла, что в моем случае так тоже не годится, и стала просто покупать осознанно. Например, я добавляла вещь в список покупок и несколько дней обдумывала, на самом деле она мне нужна или нет. Избавившись от привычки покупать ненужные вещи, я стала счастливее и спокойнее.
Теперь я выбираю дольше, придираюсь к качеству, обычно беру вещи дороже и лучше тех, что покупала раньше. Когда-то я могла купить пять футболок по 500 Р на распродаже, ошибочно думая, что экономлю. На самом деле они или снашивались за полсезона, или не подходили к другим вещам, и я их не носила. Сейчас я лучше куплю одну футболку за пару тысяч, но хорошую — такую, чтобы долго не растягивалась, не выцветала после стирки, красиво сидела и сочеталась с моими брюками. Хорошие вещи носятся дольше, их не надо постоянно менять. В итоге я действительно стала экономить — за счет того, что покупаю реже.
На пути к минимализму я почти не читала тематические книги, не смотрела ролики на «Ютубе» и тем более не покупала никакие курсы. Мне кажется, что любой человек сам способен отличить нужные ему вещи от ненужных и разобраться с обустройством своего быта. Ниже расскажу, что помогло мне, но у каждого могут быть свои приоритеты и методы.
Пустое ведро примета
7. Пустое ведро
Встретить женщину с пустым ведром не сулит ничего хорошего.
Наверняка, каждый из нас слышал такую примету и потому втайне надеялся, что бабуля, идущая навстречу с ведром, непременно несет полное ведро.
К тому же, полное ведро, напротив, сулит удачу и везение.
Если вам пересекла дорогу женщина с пустыми ведрами, значит, в скором времени вам не удастся осуществить задуманное и реализовать свои планы.
Принято считать, что, увидев женщину с пустыми ведрами, нужно обязательно предпринять одной из трех действий:
-перекреститься
-сплюнуть три раза через левое плечо
-или же скрестив пальцы, поместить руки в карманы.
Почему нужно выбрасывать старые вещи
1. есть закон изобилия — чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового вселенная (бог, как хотите) не видит места, куда вам это «Послать».
2. в Китае есть поговорка «Старое не Уйдет, Новое не Придет».
3. по фен — шую старые вещи (хлам, мусор) не дает течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи.
4. еще одно заключение: когда мы надеваем старую вещь, или брызгаемся духами, которыми давно не пользовались, или слышим музыку из прошлого — нас буквально возвращает в прошлое. Это элементарный НЛП — все это, так называемые «Якоря» эмоциональные. Со старыми вещами (духами, одеждой да и всем) связаны какие-то воспоминания и они автоматически воспроизводятся при контакте с якорем. Но дело в том, что появляются не только эмоции — в нас появляются старые мысли, а вот это очень опасно, ибо мысли, как мы знаем, формируют жизнь. Вот мы и формируем жизнь старыми мыслями и получаем не то что хотим.
5. держась за старые вещи с мыслями «а вдруг не будет денег, чтобы купить новое, и у меня больше никогда такого не будет? «, Мы резонируем с ментальностью бедных и получаем бедность. Таким образом, если мы спокойно выбрасываем ненужные вещи с мыслями «Куплю еще или Вселенная Даст мне Лучше» мы резонируем с ментальностью богатых и получаем богатство.
Как понять, что ваши родители ведут себя токсично?
Идеальных родителей не существует: каждый человек способен совершать неприятные поступки и говорить обидные вещи. Вопрос в том, становится ли такое поведение исключением или правилом.
Пег Стрип в книге «Нелюбимая дочь» так описала отличие токсичных родителей от любящих:
Первый признак токсичного общения — вам от него становится плохо.
Если после очередного визита к родителям (или даже после короткого звонка) вы чувствуете вовсе не радость от общения с близким человеком, а вину, беспомощность, подавленность, раздражение, а то и злость — определенно, проблема есть.
Здесь мы не говорим о родителях, которые становятся невыносимыми из-за явных или скрытых психических нарушений (об этом вы можете почитать тут), или о домашних тиранах, находиться рядом с которыми по-настоящему опасно и от которых можно только спастись бегством.
Можно ли сжигать старые вещи. Почему стоит выбросить старые вещи
Вот несколько причин, которые помогут понять, зачем избавляться от старых вещей, которые никому не мешают и лежат себе мирно и спокойно на своем месте:
Банально заставленное место. Конечно, многие скажут, мол, да и так нормально: лежит на балконе или в шкафу – и хорошо. Но это не так! Представьте, что ненужные вещи – это мусор, ведь на самом деле так и есть. Они не только захламляют пространство, но и вредят здоровью, поскольку собирают пыль и препятствуют естественной циркуляции воздуха в помещении. В разных культурах так вообще: если в доме есть ненужный хлам, который все равно лежит, якобы потом и вдруг понадобится, это уже считается причинами негативных последствий в будущем.
Избавиться от старого, чтобы прийти к новому. Банальность, но если в вашем доме нет порядка, то и в делах на работе, отношениях с близкими его тоже не будет. Вряд ли это можно легко заметить, но нужно с чего-то начинать очищать себя и свой дом. Некоторые люди считают, что лучше не выбрасывать старые вещи, потому что потом может не быть возможности купить новое. Конечно, все имеет свою стоимость и некоторые вещи действительно лучше оставить, но чем больше таких вещей человек оставляет и чем чаще так думает, тем быстрее все это превращается в огромную гору вещей и проблем. Ведь просто вещи и предметы мебели – это какая-то память или напоминание из прошлой жизни, но не стоит с этим усердствовать. Помните – везде нужен баланс!
Старые вещи – это негативная энергия. Задумайтесь над тем, что любые вещи – это память. Даже в фильмах ужасов не редкость, когда умерший человек привязан к какой-то вещи. Конечно, это только в фильмах и мы не знаем, как на самом деле все происходит, но, например, ваши старые лыжи, на которых вы травмировались, сдавая очередной норматив, – это не самая хорошая память
Важно распределять, что для вас действительно имеет ценность, а что лежит мертвым грузом в вашем доме или квартире
Предметы, вызывающие плохие воспоминания. Такое точно не нужно оставлять! Ведь даже если убрать такую вещь или предмет в дальний угол, то рано или поздно он даст о себе знать и вы вновь подумаете о связанной с ним ситуации. Поэтому такое лучше вообще не держать в доме и выкинуть сразу. Понятное дело, выбрасывать фамильные ценности не стоит.
Выбрасывайте, не жалея! Нередко, когда человек чем-то недоволен или у него случается нервный срыв, он начинает ломать все вокруг. Посуда, мебель, может, даже подушки и любимые цветы – все это отражает состояние человека. Избавившись от ненужного хлама, люди будто очищают себя. Тоже самое происходит и с людьми, выплескивающими свою злость на предметы обихода.
Не так уж сильно вы ему нравитесь, если он вас бросил
Оправдание типа «Я нужна ему»
Не удовлетворяйтесь тем, что ему без вас скучно. Он и должен скучать. Вы ведь такая неповторимая. И все же он как был, так и остался человеком, бросившим вас. Помните, есть только одна причина, по которой он может скучать, вспоминая вас: он думает о том, что не хочет провести этот день с вами.
Оправдание типа «После такого решения намного проще»
Если он встречается с вами, зовет вас на свидания, бросает вас и продолжает спать с вами, что, по сути дела, снимает с него всякую ответственность за ваши чувства к нему. Есть одна вещь, которую молодой человек никогда не сделает, если он не мыслит без вас своей жизни: он никогда не бросит вас. Единственный для вас способ узнать, любите ли вы сами себя, — это избавиться от него, причем как можно быстрее.
Оправдание типа «Но все так делают»
Хватит держаться за его член, одевайтесь и быстро отправляйтесь домой к своей лучшей подруге. И не ищите предлога, чтобы остаться у него. И не думайте, что вся эта сумасшедшая страсть неминуемо приведет к тому, что вы снова будете вместе. О да, секс после расставания — это совсем неплохо, потому что здорово спать с человеком, которого знаешь. А еще здорово спать с человеком, к которому испытываешь сильные чувства. Это сочетание и делает секс после расставания таким ярким. Но теперь-то вы знаете, что из-за этого в голове возникает настоящая путаница и вы начинаете ужасно себя чувствовать.
Посмотрите правде в глаза: вы женщина, а женщины не умеют разделять любовь и секс. И больше не совершайте таких ошибок. Поняли? Вы не так уж сильно ему нравитесь. Ему гораздо больше нравится очень плохая идея, которая маскируется под очень хорошую идею, а именно — секс после расставания. Вот так.
Оправдание типа «Но потом он захочет вернуться обратно»
К сожалению, после того как вы расстаетесь, ваш молодой человек начинает подыскивать что-нибудь получше. А когда ему это не удается, его охватывает одиночество и он возвращается «домой». Не похоже на то, чтобы вы очень сильно ему нравились. Просто ему очень сильно не нравится быть одному.
Оправдание типа «Я отказываюсь принять тот факт, что он меня бросил»
Мне жаль, что он вас бросил. Пытаясь снова и снова вернуть его, вы наводите бывшего бойфренда на мысль: «Да что я вообще нашел в этой психованной суке?» Запомните один простой совет, дамы: всегда будьте на высоте. Никогда не сходите с ума. Ну хорошо, по сути, это даже не один, а целых два совета. Но, поверьте мне, вы никогда не пожалеете о том, что прислушались к ним. По крайней мере это избавит вас от неприятных воспоминаний о том, как вы изрезали на куски его одежду или выкинули все фото с ним.
Помните:
- У вас не получится предотвратить расставание с помощью разговора. Дискуссии здесь не помогут. Разрыв отношений — решение окончательное, и обжалованию оно не подлежит.
- Секс после расставания не означает, что вы опять вместе.
- Прекратите с ним общаться. Пусть он по вас скучает.
- Не нужно напоминать ему о том, как вы великолепны.
- Он и сам может позаботиться о своем коте.
- «Шикарная женщина» никогда не будет терзать его автоответчик.
- Где-то вас ждет молодой человек, который будет просто счастлив, что вы вновь не сошлись со своим ужасно противным бывшим бойфрендом.
