Хождение по кругу или почему некоторые ситуации повторяются с нами

Меняется ли человек со временем – мнение психологов

Действительно, считается, что перемены несвойственны человеку, он предпочитает приспосабливаться к миру, сохраняя присущие только ему качества.

Примером этой точки зрения может служить зависимость людей от дурных привычек, избавиться от которых порой невероятно сложно.

Однако психиатрия полностью опровергает данное утверждение, доказывая, что изменить человека возможно, при условии, что это его искреннее желание.

Чаще всего люди жаждут перемен из-за присутствия психологической проблемы.

К ним можно отнести конфликтное поведение, низкую самооценку, неуверенность, неадекватность, беспричинное проявление негатива. Если человек начинает искать причину дискомфорта в окружающих проявлениях – вряд ли ему поможет даже опытный психотерапевт. Но когда индивид осознает, что причина негатива скрывается внутри него – можно констатировать, что человек готов к переменам.

Существует несколько распространенных причин, которые буквально заставляют человека измениться:

• Душевное потрясение, обычно связанное с переменами в мироощущении. Это может быть рождение ребенка или трагедия, случившаяся с близким. Люди могут меняться ради любимых или узнав о собственном смертельном заболевании. Эмоциональное потрясение может быть настолько сильным, что полностью подвергает переменам сущность человека;
• Развитие сознания – духовный рост происходит незаметно для окружающих. Медленно и постепенно человек совершенствует себя, каждый день познавая новые стороны мироздания и развивая сознание. Близкие могут долгое время не отмечать перемен в психологии такого человека, но старые знакомые, встречи с которыми происходят довольно редко, быстро подмечают перемены. Кстати, к подобному виду меняющейся психологии можно отнести испытание возрастом, когда накопленный опыт заставляет по-новому взглянуть на мир. Конечно, человек с возрастом меняется не всегда, все зависит от его способности оценить пройденный путь;
• Обстоятельства – источник довольно сильных эмоциональных переживаний, сила которых порой кажется непреодолимой. Например, люди могут меняться после тюрьмы как в лучшую, так и в худшую сторону. Возможны перемены из-за переезда в другой город или в связи со сменой места работы. Правда, в большинстве случаев психология остается неизменной и человек возвращается к прежнему поведению, вернувшись в уже знакомые условия. Но порой влияние окружения действительно сказывается на психологии. Выйдя из тюрьмы, редкий человек способен очистить душу, а попав в компанию умных самодостаточных людей, многие начинают подражать им, совершенствуясь незаметно даже для себя;
• Финансы – яркий стимул для перемен как в положительную, так и в отрицательную сторону. Нередко, в прежде закрытой душе происходит настоящий переворот, вынуждающий человека тратить деньги на благотворительность и прожигать их без сожалений, а некоторые люди, ранее открытые и добродушные, находят в своем характере такие черты, как скаредность, и полностью отстраняются от мира.

Темперамент – одно из врожденных качеств, изменения которого требуют большой работы над собой. Однако редко темперамент человека меняется радикально, его можно только сдерживать.

ДОЛЖЕН ЛИ ЧЕЛОВЕК МЕНЯТЬСЯ?

Никто не обязан менять себя и даже хотеть менять себя: наличие психологических проблем – ответственность и выбор каждого. То есть каждый из нас имеет на них право. Трудность состоит лишь в том, что они делают жизнь человека гораздо менее счастливой, чем она могла бы быть. Конфликты с людьми, негативные эмоции, неадекватное поведение, неустойчивая и низкая самооценка – все это отравляет жизнь. Здоровый человек не должен, а хочет менять то, что делает его несчастным. И это не мир, в котором он живет, и не люди, которые его окружают, а он сам – своими нерешенными проблемами.

На своих консультациях я иногда встречаю людей, которые хотят стать счастливее, но не желают для этого менять что-то в себе. Каждый такой клиент полагает, что измениться должны другие – муж, дети, начальник на работе, друг и т.п. То есть он отказывается признавать тот факт, что это именно он породил свои проблемы, перекладывая всю ответственность за их возникновение на внешний мир. Кому-то такая позиция покажется весьма удобной. На самом же деле она делает человека слабым, рабом внешних обстоятельств – ведь он признает, что не может повлиять на свою судьбу и счастье в необходимой ему мере. Любое перекладывание ответственности – это возможность ничего не делать для достижения своей цели, но оно лишает нас возможности быть хозяином своей судьбы. Получается, что принятие на себя определенной ответственности за возникновение своих проблем – это сильная позиция, в которой человек может максимально определять свою судьбу и в гораздо меньшей степени зависеть от внешних обстоятельств. Разве не к этому мы все стремимся?

Признаки потерянной души

1. Плохое настроение

У человека, живущего без души, чувства притупляются, он ощущает тяжесть, словно сверху его «накрыли каменной плитой». Такие люди часто впадают в депрессию, что усугубляет состояние. Но все можно исправить, изменив точку зрения.

Первое, что нужно сделать – осознать свое состояние. Не кто-то виноват, что я такой, а признаться себе честно, что сейчас у вас такие-то чувства

Далее нужно переключить внимание на что-то легкое и радостное, пусть это что-то и кажется незначительным, но это важно. Это послужит своего рода маяком, источником света

Вспомните свое заброшенное хобби, гуляйте, делайте то, что вас действительно вдохновляет и поднимает настроение. Можно начать дневник благодарности и записывать каждый день по три вещи, которые приносят вам радость, это очень эффективный метод. Экспериментируйте, чтобы выяснить, что действительно поднимает ваше настроение.

2. Беспокойство

Страх — явный признак того, что мы не находимся в гармонии с нашим высшим «я» и действуем, исходя из эго. Эго полно страхов, которые подавляют каждое наше движение. Эго не любит перемен; ему нравится, чтобы все оставалось прежним, чтобы можно было все держать все под контролем.

Любое отклонение вызывает беспокойство. Мы расстроены обстоятельствами или поведением других людей лишь из-за того, что эго решило, как «не должно» происходить или что человек «не должен так себя вести.

3. Защитная реакция

Когда мы живем без души, нам очень трудно воспринимать критику. Любая критика, даже самая незначительная, ощущается как атака на эго. Эго будет защищаться от такого рода атак. Наша душа не защищается.

Высшее «я» или душа знает, что мы не отдельные сущности на Земле, сражающиеся за справедливую долю пирога. Душа знает, что все мы являемся частью творения, как творец, так и сотворенный. Следовательно, видеть в другом человеке врага — это просто форма ненависти к себе.

Если вы очень чувствительны к критике или часто защищаете себя, спросите себя, что именно вы защищаете. Вам нужно быть правым? Можете ли вы увидеть это с точки зрения другого человека?

Это не означает, что мы должны мириться с тем, что другие плохо относятся к нам. Но мы можем справиться с любыми возникающими проблемами, не позволяя эго защищаться. Вместо этого мы можем получать все, что нам нужно, из любви, а не из страха.

4. Ограниченность взглядов

Если вы застряли в одном образе мышления и не открыты для какой-либо другой возможности, у вас нет связи с душой. За такую ​​ограниченность взглядов часто отвечает эго. Эго ненавидит ошибаться и ненавидит необходимость менять свое мнение. Поэтому человек приложит много усилий, чтобы доказать, что его мнение правильное, и даже не будет рассматривать альтернативы.

К сожалению, многое из того, во что верит эго, не способствует счастливой, одухотворенной жизни. На убеждения человека влияет много факторов от воспитания до образования и среды обитания.

5. Чувство застревания

Иногда, может казаться, что мы бегаем по кругу и никуда не движемся. Может показаться, что как бы мы ни старались, нам не удается добиться прогресса в жизни. Мы повторяем одни и те же ошибки снова и снова. Например, в очередной раз вступаем в отношения, но они терпят неудачу по тем же причинам.

Заключительные мысли

Потерянных душ в этом мире не мало. Многие из нас годами ощущают, что что-то не так. Однако подавляют это чувство, потому что страшно столкнуться с необходимыми изменениями.

До чего доводят перемены

Уже давно известно, что фраза «люди не меняются» не имеет никаких серьезных доказательств своей правдоподобности. Люди меняются под влиянием событий, действий, перемен, как осознанных, так и случайных.

Перемены приводят к совершенно другой жизни, часто к той, к которой человек стремился. Он получает то, чего не мог достигнуть долгие годы и у него получилось сразу, как только он сменил тактику в своих действиях.

В практике это выглядит достаточно просто. Женщина изнуряла себя диетами несколько лет, но вес не убывал, а если и уходил, то незначительно. Она поняла, что один и тот же план не работает и начала искать другие пути. Записалась на обследование и узнала, что проблема в нехватке определенного гормона, который можно получить «извне» и все наладится.

Почему несколько лет приходилось сидеть на диетах и раньше нельзя было сходить ко врачу? Наша героиня просто боялась изменить тактику, образ мышления. Но в один момент собрала силу воли и пошла.

Перемены приводят к успеху

Еще один пример. Обеспеченный человек с парой десятков свободных миллионов рублей решает оставить бизнес и переехать в глухую деревню. Он строит себе дом, обеспечивает себя самым необходимым, читает книги, дышит свежим воздухом и осознает, что его жизнь удалась.

Перемены приводят к счастью

Другой герой нашей истории из фармацевта решил переучиться на разработчика сайтов, чтобы заработать на квартиру мечты. И у него получилось.

Перемены приводят к достижению цели

Героиня другой истории сказала себе: «Я принимаю сестру такой, какая она есть, я больше не буду пытаться изменить ее». И негатив в общении исчез.

Это всего лишь несколько историй, а их еще великое множество. Перемены нужны и важны. Только вот …

Экзистенциальный парадокс

Человеку, который пребывает в столь тяжелом душевном состоянии, очень трудно поверить, что существует еще хоть одна душа в этом мире, так же страдающая, как и он. И уж совсем невозможно поверить, что из этого состояния можно найти выход и решить проблему навсегда.

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрий Бурлан с уверенностью говорит: вы не один, и выход есть.

Эта статья направлена на то, чтобы помочь понять механизм работы вашей психики, раскрыть причинно-следственные связи и подвести вас к осознанному пониманию решения проблемы.

Сперва разберемся, каковы причины вашего отчаяния.

В действительности, каждый на протяжении своей жизни способен испытать отчаяние. Причины могут быть разные: утрата любимого человека, возникшая реальная угроза жизни, потеря материальных накоплений, общая длительная неудовлетворенность собой или своей жизнью и тому подобное.

Но из всех людей только 5% населения целой планеты имеют объективные предпосылки для состояния экзистенциального отчаяния или, как его еще называют, к экзистенциальному кризису. Это люди, получившие от природы свойства звукового вектора. Они далеки от всего материального, главное для них – понимать смысл своего существования, задача у них такая – раскрывать первопричины.

У них особое чувствительное ухо, оно улавливает тонкие вибрации, подхватывает интонации, тембр голоса, замечает акценты, интересные обороты речи. Но самое главное, для звуковика не так важны произнесенные слова, как важен смысл сказанного. В то же время для абсолютного большинства звуковиков самый приятный звук – это тишина.

Дежавю — хорошо или плохо?

С помощью экспертов мы постарались разобраться, когда дежавю считается нормой, а в каких случаях — патологией и сигналом для обращения за помощью специалистов.

Дежавю как последствие усталости и перенапряжения

Нейробиолог Акира О’Коннор считает, что здоровый человек может испытывать дежавю в среднем раз в месяц. Но ощущение будет возникать чаще на фоне повышенной усталости и напряжения. «Когда ваш мозг устает, внутренние нейронные системы не могут нормально восстановиться и регулировать себя. В результате работа нейронов нарушается, что может привести к дежавю», — объясняет он.

Никита Ерин, психолог платформы корпоративного благополучия «Понимаю»:

«Если представить ось психических расстройств как координаты справа налево (от здоровья к патологии), то дистресс (продолжительный стресс, который негативно сказывается на здоровье) способен сместить состояние влево. Мозг может не справляться с привычными задачами. К примеру, после трех бессонных ночей вероятность возникновения галлюцинаций и бреда может увеличиться, краткосрочная память ухудшается, взаимодействие с долгосрочной памятью становится затруднительным. Поэтому при постоянном напряжении люди могут испытывать дежавю чаще».

Вячеслав Филашихин:

«У врачей есть термин «астения» — это эквивалент человеческой усталости. Ее можно заработать, например, если сутки провести без сна: она проявится в виде слабого сонливого состояния, головной боли и так далее. Так вот, некоторые врачи считают: чтобы узнать, к каким болезням человек предрасположен, можно посмотреть, как он проявит себя в астении.

Например, если у пациента скрытая эпилепсия, она может не проявляться, когда он выспался и хорошо себя чувствует. Но когда он утомится (не поспит или выпьет большую дозу алкоголя), у него на несколько дней возникнет астеническое состояние. Если при этом он испытывает дежавю, значит, у него есть какие-то очаги перевозбуждения в нервной системе. То есть при переутомлении дежавю будет возникать чаще у тех, кто, скорее, предрасположен к заболеваниям».

Дежавю как симптом заболевания

Доктор медицинских наук Павел Власов и кандидат медицинских наук Александр Червяков в своей работе 2012 года сравнили характеристики дежавю у здоровых людей и у пациентов с эпилепсией и объемными образованиями мозга. В ходе исследования испытуемым также проводили мониторинг активности головного мозга. В результате ученые сделали следующие выводы:

• у здоровых испытуемых дежавю возникает, как правило, несколько раз в год, длится до 10 секунд и появляется в период психо-эмоционального напряжения и усталости;
• у больных эпилепсией дежавю может возникать как само по себе, так и на фоне приступа;
• при объемных образованиях головного мозга дежавю встречается чаще всего при опухолях, возникает несколько раз в день, длится дольше минуты. Может проявляться само по себе или как часть эпилептического припадка. При этом сопровождается отрицательными эмоциями и страхом перед его возникновением.

Опираясь на исследование, ученые выделили два типа дежавю:

1. «Патологическое-эпилептическое» — характерно для пациентов с эпилепсией и является аналогом эпилептического припадка.
2. «Непатологическое-неэпилептическое» — психологический феномен, который возникает у большинства здоровых людей.

Таким образом, исследование показало — для диагностики патологии важен не факт наличия дежавю, а изменение в его характеристиках: удлинение, учащение, страх ожидания и негативное восприятие феномена.

Вячеслав Филашихин:

«Дежавю действительно может быть симптомом болезни. Чаще всего эффект проявляется при двух заболеваниях: эпилепсии и энцефалопатии — последствиях механических повреждений мозговой ткани. Критериев частоты дежавю, которые являются нормой или патологией, не существует.

Для врачей-психиатров критерием патологии является периодичность и регулярность. Например, если у человека дежавю возникает раз в год, но регулярно. Или он испытывает дежавю каждую ночь или каждый день. Это симптомы, которые требуют исследования и оценки, чтобы исключить заболевание

Также важно, беспокоят ли человека его проявления дежавю: если они его пугают, тогда это тоже симптом»

Что обычно мешает людям изменить свою жизнь

Нам кажется, что это просто – проснуться утром другим человеком, с другими привычками, целями, стремлениями. На деле не все так радужно, большинство людей, стремящихся изменить свою жизнь к лучшему, угасают на стадии идеи.

Вы решили начать бегать по утрам, но незадача – на улице дождь. Завтра выходной, на следующей неделе работа допоздна, и снова ваша идея застопорилась на стадии разработки. Или вы задумали переезд в новый город с большими возможностями, но что-то не дает воплотить задуманное в жизнь. В новом городе нужно искать жилье, работу, привыкать к новому окружению, и снова ваше стремление что-то поменять угасает, так и не разгоревшись.

Каждый раз, когда желание изменить жизнь не реализуется, человека останавливает один из его внутренних барьеров:

• Страх. Многие люди уже привыкли к своему укладу жизни, перемены кажутся им непосильным испытанием. Побороть свой страх перед чем-то новым непросто, но именно это – первая ступень на пути к переменам.
• Лень. Часто именно лень – основная преграда новой жизни. В мечтах новая работа, новое место жительства выглядят безупречно, кажется, что до них подать рукой. Но что-то не дает сделать первый шаг, сегодня вы устали, а завтра решили посмотреть новый сериал вместо изучения перспектив и возможностей нового места работы.
• Стереотипы. Человек, находящийся во власти стереотипов, обходит стороной возможности изменить свою жизнь. Новая работа обязательно сулит ему новые проблемы, новое место жительства тоже под запретом, приезжих ведь не любят. Такие стереотипы не позволяют человеку развиваться, менять жизнь к лучшему.
• Привычка. Люди, подвластные привычке, не видят необходимости перемен. Так жили их родители, так живут их дети, зачем что-то менять? Очень часто именно потакание своим привычкам позволяет человеку упускать все свои шансы поменять жизнь к лучшему.
• Ограниченность мышления. Людям с ограниченным мышлением вообще ничего не надо. Они привыкли к жизни в своей колее: повышение по службе их не интересует, личностное развитие им не знакомо. Это мешает повысить качество жизни, начать с чистого листа, когда это необходимо.

Если кажется, что пора что-то менять, но дальше дело не идет, задумайтесь, что может вам мешать. Часто это страх перед неизвестным, лишние предубеждения или элементарная лень, не позволяющая сделать первый шаг.

Понимание интуиции

Что же такое интуиция или внутренний голос? Как узнать, имеется ли она у нас? Как понять, правда ли это или выдумка? Это отличные вопросы. Давайте рассмотрим ответы на них.

Интуиция является проводником нашего Высшего интеллекта. Следовательно, развитие своего интуитивного или внутреннего голоса, является самым важным делом, которое вы когда-либо сможете сделать. Это сделает вашу жизнь проще, менее напряженной и более гладкой. Развитая интуиция поможет нам добираться до места назначения по прямой, и кратчайшем путем.

Мы живем на многих уровнях. Физический, материальный мир — это самый тяжелый (плотный) энергетический уровень. Более тонкие миры, где обитает интуиция, ясны, понятны и наполнены мудростью. Следуя своей интуиции, вы откроете для себя способы выражения своей наивысшей энергии и достижения своих целей.

Интуиция — это тихий голос, который ведет нас, а иногда и подталкивает. Он информирует нас, правильно ли что-то для нас или нет, и предлагает понимание ситуаций и отношений. Настроиться на этот голос можно только, когда мы спокойны и сосредоточены на дыхании и ощущениях в области сердца, а не в своей аналитической голове.

Когда мы мчимся по жизни, позволяя нашему интеллекту (разуму) идти впереди, живя по жестким правилам и вынужденным решениям, мы постоянно отвлекаемся на внешний шум и не можем внимательно слушать внутренний голос. Материальный мир сложен, драматичен и требователен. В результате нам трудно развивать глубокое внутреннее осознание, необходимое для доступа к внутренней мудрости, и жизнь становится хаотичной и трудной.

Чтобы подключиться к внутреннему знанию, мы должны отстраниться от внешнего шума. Сделайте перерыв, остановитесь. Прислушайтесь к своему сердцу. Вы можете начать с пяти минут в день. Это отведенное время будет естественным образом увеличиваться по мере того, как вы разовьете умственную дисциплину.

Чаще всего читают: 14 советов для развития интуиции или внутреннего голоса

Самостоятельность

Характер становится другим под влияние внешних обстоятельств. Если в детстве человек прислушивается к старшим, считает их важными и правыми, то в юности происходит пересмотр авторитетов. После 18 лет человек считает себя самостоятельным, учиться принимать решения. Чем он старше, тем большую ответственность берет на себя, а значит чужое мнение может быть выслушено, но не использовано.

С годами приходит опыт, который так же позволяет принимать более зрелые решения, совершать правильные поступки. Юношеские глупости сменяются более уравновешенными развлечениями, ценности семьи, детей выходят на первый план, приоритеты кардинально трансформируются. Происходит период осознания своего предназначения, появляется стремление к улучшению жизни.

Конец стационарных телефонов

Старая телефонная система доживает последние годы. Количество стационарных телефонов сокращается с невероятной скоростью — быстрее, наверное, только цифровые фотографии вытеснили пленку. Гигантский сегмент связи в настоящее время работает на базе IP-телефонии, а не коммутируемых телефонов прошлого века.

Возможно, в деревнях и селах можно найти еще весьма много старых телефонов, да и будки тоже остались то там, то здесь. Для некоторых людей это единственный доступный способ связи. И у нее есть ряд преимуществ по сравнению с новыми технологиями — старые телефоны все еще могут работать без электричества. Тем не менее вы сами знаете, что старые телефоны скоро останутся там же, где и телеграммы.

Безналичная экономика

несколько странных итераций

Расходы на содержание твердой валюты составляют до 1,5% ВВП страны. Страны тратят десятки тысяч тонн металла на чеканку монет. Борются с фальшивомонетчиками и преступниками на почве денег. США тратят на свои деньги 200 миллиардов долларов в год: больше, чем Великобритания — на здравоохранение. К тому же бумажные деньги — весьма грязная штука, кишащая бактериями.

Появится ли в ближайшее время безналичное общество? Обязательно. Швеция может стать первой такой страной. Чтобы водителей автобусов не грабили, они переходят на безналичную оплату. То же самое касается и банковской сферы.

Конечно, у безнала есть и недостатки. Миру придется пересмотреть роль США в мировой экономике. Будут проблемы и в частной жизни. Человеческая психология устроена таким образом, что мы тратим деньги более разумно, когда вынуждены расставаться с ними физически. Да и уличные музыканты еще не скоро перейдут на POS-терминалы. В любом случае понадобится время, так что ваши денежки под подушкой пока могут вздохнуть свободно.

Факты и эмоции

Фраза «То, что мертво, умереть не может» часто встречается в молитвах железнорожденных и, насколько я помню, была девизом дома Грейджоев, вот только Теон долгое время прожил вместе с другой семьей.

Тем временем эта фраза, могла спасти его психику. Тем более, что заканчивается она прекрасными словами: «Но восстает вновь, сильнее и крепче».

Отношение к жизни строится на основе отношения к определенным жизненным ситуациям. Девушка ушла и вы переживаете, что никогда не встретите никого лучше или другого в принципе. Начальник остался недовольным вашей работой и кажется, что вы не справляетесь с должностью. Обрызгала мимо проезжающая машина и все, крепнет уверенность, что возможно вас сглазили. Мир вокруг рушится.

На каждую ситуацию можно смотреть под разными углами и сплошной черной полосы не существует. Это всего лишь ваше отношение, при том не объективное и всестороннее. Положительные стороны можно найти всегда, а даже если нет, то нельзя оставлять надежду на светлое будущее.

Очень сложно сохранять веселое расположение духа, когда у тебя много неприятностей, но некоторые придают слишком большое значение даже мелочам. Они-то и разрушают психику, доказывают несостоятельность человека, а если руки опустились, то вместе с ними уходит из жизни и радость.

Постарайтесь временно отделить факты от эмоций. Все временно. Просто ждите того момента, когда сможете восстать вновь, сильнее и крепче. Это обязательно случится. Не теряйте надежду. Человек сам позволяет ситуациям губительно влиять на себя. В ваших руках есть все возможности, чтобы поменять жизнь в лучшую сторону, но скорее всего, вы пока боитесь или не готовы это сделать.

Экстремальный метод самосовершенствования

Депрессия возникает тогда, когда пропадает цель в жизни — своеобразный ориентир, который заставляет двигаться вперед. Но когда его нет, жизнь становится неинтересной. Заведите себе мечту! Прямо сейчас откройте блокнот и напишите: «Моя наивысшая цель — это…». Только это не должны быть материальные блага. Автомобиль или квартиру можно купить, и цель исчезнет. Пусть это будет и материя, но очень дорогая — например, остров.

Давайте себе возможность полноценно отдохнуть. Выделите день, на протяжении которого вас будет окружать только тишина. Ни с кем не разговаривайте, отключите все устройства, ничего не пишите и не читайте. Вы сильно удивитесь тому, что произойдет за этот день.

Межличностные проблемы в продромальном периоде шизофрении

Датские уч. Л. Мондруп и Б. Розенбаум провели исследования и выяснили, как сам пациент оценивает межличностные проблемы в продромальном периоде шизофрении, и какая помощь будет наиболее подходящей. 

Ученые выдвинули и проверили гипотезу о том, что межличностные проблемы возникают до появления симптомов психоза и усугубляются по мере его развития

Специалисты уделили пристальное внимание анализу и обсуждению терапевтических вариантов, которые могли бы устранить продромальные симптомы и улучшить результаты удаленного лечения

Межличностные проблемы в продромальном периоде шизофрении

В исследованиях сравнили 4 группы: 

• здоровых лиц;
•  с допороговыми симптомами;
• пациентов в продромальном периоде;
• больных с состоянием психоз. 

Продромальное стояние оценивалось с помощью структурированного опроса для выявления продромальных синдромов (SIPS), а межличностные проблемы оценивались с помощью вопросника, заполняемого пациентами IIP. 

Это исследование было первым, в котором сравниваются данные пациентов с разными заболеваниями. Пациентам трудно общаться, выражать чувства, проявлять инициативу и быть в центре внимания до и во время психоза. Однако, как предполагалось при разработке исследования, межличностные проблемы усугубляются с развитием психоза. Особенно значительная разница наблюдалась между пациентами в продромальной группе по сравнению со здоровыми людьми.

Полученные результаты предполагают, что доминирующее поведение, развивающееся во время психоза, представляет собой защиту, развивающуюся в ответ на усиление незащищенности, наблюдаемое в продромальный период. Таким образом, кажется, что пациент испытывает облегчение, что затрудняет преодоление этого состояния и выздоровление. Все это говорит о том, что лечение принесет пользу уже в продромальном периоде. 

Как пессимизм программирует мозг

Зачем вообще пытаться что-то менять? Почему нельзя просто продолжать вариться в мыслях и рассказах о том, как все плохо? Беда в том, что негативное мышление – это нисходящая спираль, которая постепенно ухудшает положение дел. Чем больше вы фокусируетесь на проблемах вместо их решений, тем виднее вам становится негативная сторона жизни.

Приглашаем на живые онлайн-вебинары:

Способы работать с тревогой, страхом и фобией

Разумеется, у всех людей порой появляются мысли о тщетности бытия или вселенской несправедливости. Было бы странно, если бы в современном мире вы жили в непроницаемом куполе из ромашек и единорогов

Но важно, чтобы негативные мысли или находили выражение (спойлер: словами через рот), или приводили вас к решению проблем. Почему это важно?

Оказывается, негатив физически разрушает ваш мозг. Доктор Рик Хансон, психолог и старший научный сотрудник центра Greater Good Science Center при Калифорнийском университете в Беркли, объясняет это2 влиянием гормонов стресса: «…У людей, которые регулярно испытывают стресс, особенно острый, травматичный, вырабатывается гормон кортизол. Он в прямом смысле слова, почти как кислота, разъедает гиппокамп – часть мозга, которая задействована в визуально-пространственной памяти, а также в запоминании контекста и обстановки».

Гиппокамп помогает нам учиться новому, запоминать информацию и справляться со стрессом, но кортизол нарушает нейронные связи в гиппокампе. Вместе с тем кортизол заставляет3 усиленно работать амигдалу – часть мозга, отвечающую за реакцию угрозы. Чем больше мы видим опасность, тем больше мы ее видим, как бы нелепо это ни звучало. И самое печальное, что эта опасность может быть как реальной, так и вымышленной – а телу все равно. Это может быть лишь негативная мысль или слово – но наш организм воспринимает это как неопровержимой факт и выдает физиологическую реакцию стресса.

Кроме того, негативное мышление подкрепляет нейронные пути4, которые связаны с эмоциями, в результате чего они становятся автоматической реакцией на происходящее. Если вы десять раз расскажете о том, как вас расстроил финал любимого сериала, то в следующий раз похожая ситуация вызовет ровно такую же эмоциональную реакцию и вы даже не задумаетесь о том, что можно посмотреть на это как-то иначе.

Это происходит с любыми повторяющимися мыслями и действиями: чем чаще мы что-то делаем, тем чаще это происходит само собой. Но тот же самый эффект может сыграть нам на руку, если мы хотим изменить свой мозг.

Почему люди, ситуации и события часто повторяются по кругу: причины

Цикл повторяющихся событий в жизни – не что иное, как блок. Мы ставим его подсознательно, в тот момент, когда мы наиболее уязвимы. Если человек уже поймал себя на мысли, что что-то уже было, следует вспомнить, чем это закончилось. И правильно ли закончилось? Нужно помнить, что события в судьбе повторяются специально. Значит, мы делали что-то не так в прошлый раз. Что именно? Ищем ответ в собственных действиях. Почему еще люди, ситуации и события часто повторяются по кругу? Вот причины:

• Возможны как ошибки в опыте, так и неверное окончание череды событий.
• В таком случае нужно рискнуть и совершить противоположное действие. Пока человек не отыщет правильное решение, «заезженная пластинка» будет продолжать играть.
• Чтобы найти правильный ответ, следует прислушаться к своему внутреннему «Я».
• Кроме этого, мысли материальны. Поэтому сам человек может намеренно привлекать в свою жизнь одно и то же событие – если ему очень нравятся те эмоции, которые он при этом испытывает.

Кажется, что все очень сложно, но если понять причины повторяющихся событий, то все намного проще. Нужно просто быть внимательным к себе и анализировать ситуации.

Причины

Задаетесь вопросом «Почему я ничего не чувствую внутри?». Состояние опустошенности может возникнуть совершенно неожиданно. Сперва человек может даже и не понять, что повлияло на изменение состояния. Просто в один из моментов он может перестать чувствовать себя счастливым. Конечно же, жизнь продолжается, как и прежде, однако она больше походит на существование, которое не приносит никакой радости. Окружающие в данном случае могут не замечать проблемы, однако вы постоянно задаете себе вопрос «Почему я ничего не чувствую внутри?».

Существует несколько причин наступления такого кризисного периода:

1. Банальная усталость. Уверяем вас, что каждый человек по достижении определенного возраста устает от постоянной рутины, вечной суеты, проблем на работе и в семье.
2. Стресс. Серьезные изменения в жизни, например, расставание с близким человеком, могут вызвать стрессовое состояние, что, в свою очередь, приведет к апатии по отношению ко всему сущему.
3. Потрясение. Эта причина очень похожа на предыдущую, однако она считается более серьезной, поскольку вызвана серьезным эмоциональным потрясением и нарушением общей картины мира, например, смертью близкого родственника.
4. Потеря жизненной цели и ориентиров. Каждый человек обладает стремлением к чему-то. Оно может быть долгосрочным или легко реализуемым. Однако случаются ситуации, которые приводят к нарушению всех планов. Это может спровоцировать чувство душевной пустоты.
5. Также человек может легко сломаться из-за любой трудной жизненной ситуации. Внутренняя пустота является результатом таких обстоятельств. В данную категорию входят проблемы с родственниками, нехватка финансов, бумажная волокита и так далее.

Если вы задались вопросом «Почему я ничего не чувствую», то вы уже совершили первый шаг на пути к исцелению вашего душевного состояния. Хотя перед этим мы рекомендуем вам ознакомиться с симптомами апатии, дабы не спутать их с более серьезными психологическими заболеваниями, например, депрессией.

Первый человек, доживший до 150 лет (и другие вехи)

Британский эксперт по старению Обри ди Грей считает, что первый человек, который доживет до 150 лет, уже родился. Возможно, это вы. Поздравляем. У вас будет достаточно времени, чтобы увидеть, как человечество достигает других вех. Возможно, кто-то пробежит марафон за 2 часа. Хайле Гебреселассие, один из величайших в мире бегунов на длинные дистанции, считает, что такой чемпион уже родился. Другие люди считают, что это невозможно без наркотиков или технологий.

Первый в мире триллионер, скорее всего, появится в следующие несколько десятилетий. Компьютеры также дойдут до следующей вехи с появлением экзафлопных суперкомпьютеров на замену современным петафлопным. Но вот зетафлопс мы можем не увидеть. По крайней мере не с кремниевыми чипами.

Почему люди отчаиваются – причины безысходности

Состояние, в котором у человека больше нет надежды, появляется по причине жизненных трудностей, которые в моменте кажутся необратимыми.

Причина безысходности.
Пример из жизни.
Проблемы со здоровьем.
У человека обнаружили тяжелое заболевание, на него нахлынуло чувство отчаяния и безысходности, страха перед ситуацией.
Материальные трудности.
Человек случайно затопил своих соседей снизу, ему пришлось потратить на возмещение ремонта значительную сумму денег.
Проблемы с трудоустройством.
Девушку уволили с перспективной работы. Из-за этого у нее появился страх будущего, она не верит, что скоро сможет найти работу не хуже.
Несчастная любовь.
Студентка безнадежно влюбилась в молодого и симпатичного аспиранта. Он не ответил ей взаимностью, так как оказался женат

Она испытывает безысходность, не может победить уныние и отказывается верить, что еще встретит подходящего мужчину.
Болезнь близкого родственника, ребенка, друга.
У женщины заболевает отец, она погружается в пучины безысходности, акцентирует внимание только на летальных случаях протекания такого заболевания, не слушает врачей.
Череда неудачных, негативных событий.
Мужчина теряет хорошую работу, с его машиной случается серьезная поломка, случаются разлады с родителями, ссоры с женой. Череда неудач заставляет его погрузиться в чувство отчаяния и безысходности.