Как выбрать скейтборд для ребенка и как научиться на нем кататься?

Плюсы и минусы спорта

Фигурное катание имеет ряд преимуществ перед другими видами спорта. Во-первых, это зрелище, за которое спортсменам в случае успеха платят большие деньги.

Во-вторых, это престиж и доступ к международному признанию. Другие преимущества:

1. Развивает грациозность, пластику, держит в хорошей форме.
2. Входит в олимпийские виды спорта. Это возможность для карьерного роста.
3. Воспитывает дисциплину, ответственность, целеустремлённость, закаляет характер.
4. Повышает выносливость организма, скорость реакции, внимательность, силу, ловкость.

Нельзя забывать о том, что этот вид спорта считается одним из самых травмоопасных. В чём ещё его недостатки:

1. Возможные растяжения, ушибы, переломы, сотрясения мозга.
2. Большие затраты на экипировку (коньки, одежда, поездки на сборы и соревнования).
3. Спортивные успехи помолодели, а значит, соревноваться за звание лучшего фигуристу приходится уже в подростковом возрасте — с сильнейшими стрессами.
4. Крепкая конкуренция.
5. Колоссальные нагрузки (в минус учёбе).
6. Простудные и другие заболевания из-за низких температур на тренировках.

На чём кататься, чтобы подготовиться к сёрфингу

Выше мы говорили о скейтбординге, но ведь на самом деле доски на колёсиках бывают разные, каждая со своими особенностями. На чём же лучше кататься сёрферу, на классическом скейте, лонгборде и карвере? И чем вообще эти доски отличаются?

Лонгборд

Фото лонгборда — лучшей доски для передвижения по городу

Самая простая доска из семейства – это лонгборд. Длинная и плоская, с большими колёсами, она создана для вальяжного круиза по городским джунглям. Движения и ощущения при катании на лонгборде (на колёсиках) в точности такие же, как от лонгборда водного, то есть от длинной доски для сёрфинга. Невысокая скорость, очень плавные повороты, которые выполняются всем телом, а не только ногами

Для сёрферов начинающего уровня именно эта доска будет лучшим тренажёром, потому что на первых этапах самое важное – это ловить баланс и делать размеренные повороты с небольшой амплитудой

Фото ноузрайда на асфальте

Лонгборды на колёсиках, кстати, бывают очень длинными, и на них могут тренироваться продвинутые сёрферы-лонгбордисты: делать кросстепы и ездить на носу!

Карвер

Следующая доска, которую мы очень рекомендуем для тренировки навыков сёрфинга – это карвер. Её особенность в том, что передняя подвеска подвижная, колёсики поворачиваются на 180°, позволяя выполнять очень резкие повороты. Движения при езде на карвере повторяют разгон и резкие манёвры на шортборде: то же распределение веса райдера, те же движения корпуса. Карвер вообще можно назвать наземным серфом. Эту доску мы рекомендуем как раз тем, кто переходит с длинной доски на короткую, на этом этапе радикальная смена направления движения –  это то, что нужно усиленно тренировать.

Фото карвера, стрелками показано, как крутится передняя подвеска.

Кстати, существует разновидность карвера, которая называется шаркер, у этой доски вместо передней подвески одно колесо на шарнирном креплении. Оно позволяет поворачивать даже резче, чем карвер, но этим несколько хуже, даже сёрфборд в этом смысле отстаёт по скорости от шаркера. Меньшая устойчивость требует большего напряжения, а на волне оно ни к чему.

Фото доски шаркер, на передней подвеске одно колесо.

Скейт

Классический скейт едет по плоскости не совсем так, как сёрфборд по волне. Но всё меняется, если кататься на скейте в пуле или в рампе. Оттачивать движения на вогнутой поверхности, похожей на стенку волны, во много раз полезнее, чем на прямой. А ещё, как уже было сказано выше, старт в рампу из верхней точки просто уничтожает любой страх старта на волны. Скейт помимо прочего используется для прыжков. Навыки подкидывать ногами доску и приземляться на неё тоже могут пригодиться в сёрфинге, но уже на очень продвинутом уровне, когда сёрфер учится делать эйры. Таким образом скейт поможет улучшить навыки сёрфинга тем, у кого они уже достаточно хороши и надо, что называется «Pusg the limit», то есть расширить границы возможного: стартовать в трубы и прыгать. Весьма вероятно, что это пока далеко не ваш уровень, но кто знает, что будет в будущем.

Фото показывает, насколько похожи движения сёрфера и скейтера

В заключение хочется подтвердить слова делом, но за нас это делают профессиональные сёрферы. Очень многие из них лихо катаются на скейте и высоко прыгают в рампе. Тот же Джон Джон Флоренс и Джулиан Уилсон приземляют на волнах самые высокие эриэлы, потому что отточили этот навык на бетоне. Сёрфинг называют дедушкой всех досочных видов спорта. И если продолжать эту бытовую аналогию, внучек на колёсиках не даёт деду сидеть на месте, помогая тем самым оставаться бодрым и молодым!

P.S. Асфальт не вода, не забывайте про защиту!

Повороты

Когда человек научится кататься вперед, ему нужно показать, как поворачивать на скейте. Это уже более сложный прием. Для умения управлять скейтом необходимо будет научиться плавно переносить вес тела с пяток на носки и обратно, поворачивать корпус в нужную сторону.

Резкие повороты новичку не нужны, поэтому в первую очередь стоит освоить плавные. Самый легкий способ развернуться — при помощи небольшого наклона корпуса в нужную сторону. Более сложный поворот делается смещением центра тяжести тела на задние колеса. Легким наклоном необходимо стараться направить колеса скейта в нужном направлении. Резкие повороты делаются по тому же принципу, только движения корпусом должны быть более сильными и уверенными.

Обучение поворотам не обойдется без многочисленных падений, ссадин и царапин.

Торможение

Торможение бывает двух видов — плавным и резким. Останавливаться можно разными способами:

1. Торможение ногой. Освоить этот способ легче всего. Во время движения нужно всего лишь переместить опорную ногу на землю и плавно, постепенно затормозить. Нельзя резко наступать стопой на грунт, это чревато падениями и травмами.
2. Крен пятки. Это более сложный трюк, которому придется учиться долго, путем многочисленных ошибок и падений. Пяткой ведущей ноги нужно надавить на заднюю часть доски так, чтобы передняя приподнялась над землей выше, чем задняя.
3. Скольжение. Трюк только для опытных скейтеров, позаимствованный у тех, кто катается на роликах. Его принцип заключается в том, чтобы скользить задней частью доски по асфальту, тем самым останавливаясь.
4. Спрыгивание. Этот способ торможения применяется тогда, когда нет возможности прекратить движение по-другому. Осуществить его довольно просто — нужно согнуть ноги в коленях и спрыгнуть с доски прямо на ходу.

Чтобы быстрее научиться кататься на скейтах, стоит тренироваться вместе с другими людьми, наблюдая за ними и прислушиваясь к советам.

Конструкция скейтборда

Самые важные составные части скейтборда: дека (доска), подвески для колес, колеса, шкурка, наклеивающаяся на поверхность деки, винты, подшипники, кронштейн, амортизатор, втулки, платформа.

Дека производится из дерева твердых пород и состоит из 7 слоев шпона. Традиционно на скейтборд идет кленовая древесина. Современные модели могут содержать даже 9 слоев, 4 из которых необычайно тонки по сравнению с остальными. Шпон накладывается как вдоль, так и поперек, увеличивая прочность доски. На этот критерий также влияют и другие составляющие – профиль «конкейва», разновидность клея, тип древесины. «Именные» деки (то есть связанные с именами популярных скейтбордистов) еще называются pro-моделями и стоят гораздо дороже обычных.

Шкурка (гриптейп) представляет собой широкую самоклеящуюся ленту, покрытую абразивной крошкой. Водостойкая, помогает ногам не соскальзывать с доски в момент выполнения трюка. При необходимости ее можно отклеить, предварительно прогрев феном.

Подвеска крепит колеса к доске, прочно соединяя их. Сделана из металла – обычно производится из сплавов алюминия. Размер подвески напрямую зависит от величины самой доски. Тут главное придерживаться принципа: чем шире дека, тем шире должна быть подвеска. Узкие подвески позволяют проще управлять доской на поворотах, а широкие – более устойчивы на скоростных маневрах. Для разных стилей катания выпускаются подвески следующих размеров: на 215, 210, 203, 190, 166, 156, 146, 136, 133 и 130 мм.

Платформа – базовый элемент подвескискейтборда. Может существенно облегчить конструкцию, если произведена не из стандартного сплава алюминия, а из прочного пластика с углеволокном.

Кронштейн также является деталью подвески скейтборда – той ее части, на которую зафиксированы колеса и которая разворачивается относительно пальца кронштейна. Его ход зависит от степени затяжки амортизирующего механизма и строения подвески.

Втулка – элемент колеса скейтборда. Монтируется внутри «ходовой» части. Выполняет задачу равномерного распределения нагрузки на подшипники.

Амортизатор определяет затяжку подвески скейтборда – туго или легко она поворачивается при наклоне деки. Обычно их приходится по 2 на каждый из основных болтов.

Подшипники применяются 608-го типа, как и в роликовых коньках: «8» обозначает размер оси и соответственно сечение внутреннего кольца. К их современной разновидности относится модель BONES SWISS GOLD. Из обычных подшипников стоит отдавать предпочтение произведенным в Японии, Италии, Соединенных Штатах, Швейцарии и Германии.

Колеса для скейтборда выбирают по твердости (жесткости сопротивления). Диапазон их размеров колеблется от 78 А до 102 А. К примеру, номер 95 А хорош для катания на асфальте, т. к. компенсирует вибрацию и идет гладко; 101 А идеален для высоких скоростей, дает неплохой отскок, отлично идет юзом, поэтому подходит для трюков на рампе. Наиболее оптимальная величина колес для скейтеров, которые позволяют им держать контроль над доской, – 45-70 мм (жесткие). Самые популярные размеры – 50-60 мм.

Выбор скейта

Выбор доски для катания – это четвёртая часть успеха новичка. Но как выбрать скейт для начинающего и не ошибиться?

Какими бывают скейтборды?

Для начала перечислим основные виды скейтбордов:

• Обычный скейборд используют многие, он как нельзя лучше подходит начинающим скетбордистам.
• Пенни-борд – уменьшенная версия обычного скейта. Такую модель можно приобрести ребёнку.
• Флоуборд – не совсем обычная доска, имеющая целых 14 колёс (7 спереди и 7 сзади, все колёса расположены по полукругу).
• Лонгборд – длинная доска с широкими подвесками, предназначенная для скоростных спусков.
• Стритборд состоит из трёх подвижных частей.
• Стоуборд можно легко сложить и поместить в рюкзак или сумку.
• Т-борд – двухколёсный маневренный скейтборд для профессионалов.
• Фриборд – доска с шестью колёсами (по три спереди и сзади, при этом два являются парными, а одно – одиночное, расположенное на расстоянии от основной подвески между двумя основными колёсами).
• Памго. Широкие колёса и специальная конструкция позволяют кататься, не отталкиваясь, а лишь перемещая центр тяжести.
• Снейкборд. Доска состоит из двух частей, скрепленных между собой перекладиной.
• Лонгскейт – длинная доска необычной обтекаемой формы с широкими колёсами.
• Фингерборд – скейт для пальцев.
• Дертсёрф – настоящий «внедорожник». Высокая проходимость обеспечивается двумя велосипедными колёсами.
• Экскейт работает на батарейках и может подниматься в гору и разгоняться до 30 километров в час.

Учимся кататься на скейте с нуля

Как научиться кататься на скейте

Чтобы кататься на скейте, потребуется не только купить скейт и защиту, но и уделить внимание следующим вопросам

Место для тренировок

Для скейта требуется ровная гладкая поверхность, на которой нет никаких камней, неровностей, ям и прочего. Наиболее хорошо подходят плотно положенные друг к другу бетонные плиты, но такую площадку найти нелегко, поэтому достаточно подобрать себе участок дороги, возможно во дворе, где нет автомобильного трафика или он очень слаб. Также некоторые люди начинают учиться на автостоянках, территории возле какого-то театра, супермаркета, офисного центра, где есть большая ровная поверхность из асфальта.

Хорошим вариантом будет городской парк с выделенной зоной для скейтбордистов, любителей велосипедов, роликов и т.д. особенно это хорошо для детей, так как там они найдут друзей, единомышленников, веселье. Взрослым можно брать скейт и ходить в специальные места, типа роллер-парков.

Учимся просто стоять на доске

Как научиться стоять на доске

Успешно научиться кататься на скейтборде можно лишь в том случае, если человек уже может на нем уверенно стоять без движения и держать равновесие. Никакого особого упражнения для того, чтобы научиться стоять на доске нет. Надо практиковаться, пытаясь как можно дольше удержать равновесие. Важный момент – надо выяснить, с какой ногой, выставленной вперед, вам будет лучше, левой или правой. Определить данный момент можно так: станьте ровно на земле, носки вместе, ноги стоят рядом. Попросите вас легонько толкнуть в спину – какой ногой человек будет ловить равновесие, выставляя ее вперед, ту же ему будет удобнее применять спереди в стойке на скейте.

Чтобы понять, как кататься на скейтборде, надо научиться на нем прочно стоять. Для этого:

• Найдите место, где скейт будет стоять ровно, не катясь взад или вперед. Можно использовать землю с небольшой травой, ведь ехать вы пока не будете;
• Сначала поставьте одну ногу, примерно около винтов, крепящих к доске ролики спереди, а потом поставьте другую ногу, также около винтов задних роликов.

Испытайте, как вам лучше – когда левая нога спереди, а правая сзади, или наоборот. Это будет понятно буквально сразу.

Первые движения

Когда стоять удается ровно, не падая с доски сразу после постановки на нее ног, начинайте пробовать трогаться с места. Для этого:

• Используйте один сильный длинный толчок, а не серию мелких. Типичная ошибка начинающих, слабый импульс движения заставляет человека быстро падать с доски;
• Учитесь ставить на доску ногу, которой отталкиваетесь. Самый сложный для начинающих момент, при выполнении которого шансы упасть повышаются. Сначала просто отталкивайтесь и поднимайте ногу вверх, не ставя на доску. Когда это будет получаться, смело пробуйте ставить ногу на доску, то бишь деку.

Как научиться отталкиваться на скейте

Для того, чтобы увеличить шансы не упасть, помогайте себе руками – балансируйте ими для большей устойчивости.

Общие правила обучения

Знакомство с базовыми трюками на скейте начинают с подбора доски. Безопасность гарантируется качеством каждой детали: деки, траков, колес, подшипников. Для прыжков и слайдов подходят классические модели, дека которых имеет сложную форму, загнутые вверх ноуз и тейл и выступ конкейв для лучшей управляемости. Тип стойки определяют простым способом: новичка слегка толкают и замечают, какая нога заступила вперед. Различают постановку regular, когда левая нога является направляющей, правая — задней толчковой. Противоположная стойка называется goofy.

После всех приготовлений выбирают подходящую ровную площадку и начинают обучение:

• начинающий спортсмен отрабатывает стойку, когда ведущая нога ставится вдоль деки;
• можно пробовать оттолкнуться, ставить обе ступни, сохранять баланс — так новичок привыкает к скейтборду, движению его колес;
• для поворота при небольшой скорости вес тела переносят на край доски, усиливают давление носком или пяткой, в зависимости от нужного направления;
• осваивают управление с помощью давления на тейл, когда передние колеса приподнимаются над дорогой — так делают быстрые резкие развороты;
• тормозят, одной ногой ступая на землю или наклоняя заднюю часть деки до контакта с асфальтом.

Подобрать доскуОтработать стойкуПробовать оттолкнутьсяСохранять балансУчиться поворачиватьОсваивать управление с помощью давления на тейлПрактиковать торможение

Колеса

Колеса скейтборда выполнены из полиуретана различной плотности. По этой причине их принято делить на мягкие и твердые. Мягкие выбирают для езды на неровных поверхностях. Они хорошо амортизируют небольшие впадины на дорогах, однако с ними сложно выполнять фигуры и флипы.

Колеса также различаются по диаметру. Наиболее распространенные — от 52 до 56 мм. Чем меньше диаметр — тем быстрее старт и маневренность. Чем больше — тем тяжелее начинать движение. Однако на длинных дистанциях большие колеса хорошо сохраняют скорость.

Таким образом, правильная регулировка и комфорт езды зависят от правильного подбора элементов скейтборда. Зная их характеристики и ориентируясь на условия катания, нетрудно будет настроить свой скейт так, как следует.

Как научить ребенка кататься на скейтборде

Если вы задумались над тем, как научить ребенка кататься на скейтборде, следует учесть ряд советов, которые мы опишем ниже

Желательно уделить внимание всем указанным аспектам, чтобы полноценно и максимально быстро научиться катанию

Место обучения

Покрытие играет немаловажную роль. Необходимо найти место с гладким и ровным асфальтом или бетоном без подъемов и спусков. Важна поверхность, которую вы выберете. Например, трава или мелкая галька будут очень неудобны.

Также не стоит выбирать не очень людные места: подойдет парк или аллея, пустая стоянка или площадь. Лучше всего прийти покататься на специальную площадку для скейтбординга. Там можно встретить хороших скейтбордистов, которые могут помочь в обучении и ответят на все вопросы.

Равновесие

Отвечая на вопрос, как научить ребенка кататься на скейтборде, скажем, что первое, чему стоит научиться – равновесие. Держите ребенка за руку — тот встанет на доску, найдет устойчивое положение. Чуть вперед нужно будет выставить опорную ногу, другую назад. Чтобы определить опорную ногу, встаньте перед лестницей.

Та нога, что вы поднимите первой – опорная. Можно просто попробовать обе ноги в роли опорной и выбрать более удобную. У большинства опорная нога – левая. Опорная нога при езде остается на месте, около передних колес. Другой ногой отталкиваемся и едем. Теперь отработайте езду по прямой, без виляния. Пусть ребенок почувствует доску и научится балансировке.

Торможение

Есть два основных способа торможения. Первый из них – просто убрать заднюю ногу с доски и притормозить ей, однако так можно сделать только на ровной поверхности. Или же можно использовать второй вариант: подвинуть опорную ногу назад, надавить пяткой, чуть приподнимая тем доску, после чего спрыгнуть.

Пусть ребенок попробует оба способа (они пригодятся), второй — обязательно отработать и при движении по наклонной. Когда ребенок уже хорошо освоил эти способы, можно выполнять что-то эффектнее: например, спрыгнуть с доски и взять ее в руки.

Маневрирование

Для того чтобы повернуть, нужно сдвинуть опорную ногу в сторону поворота и надавить ей на доску. Силой надавливания можно регулировать угол поворота. Также можно немного помогать поворотом корпуса. Чтобы потренироваться, можно пробовать объезжать предметы или ездить вокруг них.

Для резкого поворота предложите ребенку надавить на пятку задней ноги и сместить одновременно вес тела в сторону поворота. Передние колеса в этот момент приподнимутся, опорной ногой он будет балансировать.

Трюки на скейте

Когда ваш ребенок научится базовым приемам, можно попробовать выполнить трюки. Но для начала стоит выполнить несколько подготовительных упражнений:

1. Езда на не своей опорной ноге (например, ваша опорная нога – правая, а в этом упражнении вы используете левую).
2. Спуск по наклонной (Выполнять очень аккуратно!).
3. Объезд различных предметов.
4. Разворот на месте.
5. Приседания во время езды.

Итак, теперь вы готовы к выполнению трюков. Не советуем пробовать это маленьким детям (до 7-8 лет). Это довольно сложно и травмоопасно.

Один из самых простых – олли – прыжок без отрывания ног от скейтборда. Лучше сначала научиться делать этот трюк на месте. Опорную ногу поставьте максимально вперед, вторую – назад. Согните ноги в коленях и присядьте. Задней ногой резко надавите до щелчка, а опорную проведите вверх. Колени нужно прижать к груди. Приземлитесь на обе ноги. Этот трюк поможет преодолевать различные препятствия, например, бордюры.

Когда ребенок научится делать олли — основу основ — будет несложно научиться и другим трюкам, так как большинство из них базируются на нем: кикфлип – олли с поворотом на 360°, нолли – олли назад и т.д.

Попробуйте поворот в воздухе на 180° или 360° (в основе опять олли) или слайд (скольжение на доске и подвеске по дороге, скамье и т.д.). Главный залог выполнения любого трюка – длительные тренировки.

Трюки на скейтборде

Во многом людей привлекает скейтбординг именно эффектными трюками. Со стороны они выглядят впечатляющими, и любители хотят быстрее перейти к их выполнению. Но на деле это сложнее, чем выглядит, так что не спешите.

Сначала нужно изучить основы. Научиться держать равновесие, тормозить, поворачивать и ощущать доску. После этого можно разучить самые простые трюки.

Потом нужно приобрести правильный скейт. Обычный круизер с прямыми краями не подойдет. Нужны узкие и легкие борды с задранной носовой и хвостовой частями. Не забывайте про защиту – во время изучения нового трюка всегда используйте как минимум шлем.

Кикфлип

Базовый элемент, который обязательно нужно освоить. Под этим названием подразумевается прокрутка деки во время прыжка на хорошем разгоне.

1. Поставьте ноги сначала на ширину плеч, как обычно, а потом заднюю переместите на самую кромку доски.
2. Оттолкнитесь опорной ногой на тейл, а переднюю ногу согните в колене, чтобы позволить хвосту удариться о землю. В этот момент и произойдет щелчок.
3. Во время прыжка вам нужно оторвать обе ноги от доски, при этом носок передней ноги проходит от болтов вперед и вверх. Цель – закрутить доску.
4. Доска взлетит в воздух, перевернется вокруг своей оси, и в этот момент нужно встать на нее ступнями.

Колени держите полусогнутыми, чтобы смягчить контакт с асфальтом.

Олли

Со стороны этот трюк выглядит очень эффектно. Доска словно приклеивается к ступням скейтбордиста.

Лучше всего для тренировки выбрать место с небольшой трещиной. Подойдет зазор между двумя плитками. Главное, чтобы вы могли зафиксировать колеса в неподвижном состоянии. Так вы не будете отвлекаться на поддержание баланса.

1. Носок опорной ноги разместите на самом краю тейла.
2. Передняя нога стоит поперек доски близко к передним болтам. Должно быть достаточно места, чтобы вы могли вытянуть ее к носу доски. Это движение позволит выровнять доску в воздухе.
3. Научитесь щелкать тейлом – просто с усилием переносите вес тела на носок задней ноги. Сгибайте переднюю ногу, выпрямляйте заднюю.
4. Сделайте ведущей ногой скользящее движение внешним ребром снизу вверх по доске.
5. Доска взлетит в воздух, следуя за вашими ногами, но вы не должны отрывать ноги от нее.
6. В самой высокой точке дуги давите опорной ногой на тейл, а ведущей стороной на начало доски. Опускайтесь вместе с ней.

Только долгие тренировки позволят идеально выполнять этот трюк. Но это лишь небольшая ступень к более сложным элементам, которые строятся на этих базовых знаниях.

50-50

Фифти-фифти (fifty-fifty) – это когда обе ваши подвески находятся на краю препятствия.

Для выполнения вы должны уже уметь делать олли достаточно хорошо.

1. Встаньте параллельно препятствию (к примеру, скамейки). Стойте на таком расстоянии, чтобы вы смогли до него допрыгнуть.
2. Сделайте олли, чтобы примериться с высотой – вы должны подпрыгнуть чуть выше, чем она. Пока что просто рядом.
3. Повторите олли, но в этот раз попробуйте запрыгнуть на грань, и сразу вернитесь на землю.
4. Тренируйтесь, пока что не сможете добиться положения, когда обе подвески плотно стыкуются с гранью.
5. Теперь подъезжайте к нему под небольшим углом, запрыгните и проскользните по его длине. Следите, чтобы грань шла параллельно направлению колес.
6. В конце съезжайте и продолжайте ехать дальше.

Если ехать прямо на препятствие, запрыгивая на него, можно зацепиться за край грани подвеской и упасть. С движением со стороны ничто не сможет зацепить вашу подвеску.

Следующие шаги

Путем проб и ошибок можно научиться падать. Каждый скейтбордист обязательно и постоянно падает, поэтому лучше не бояться этого, а просто уметь не покалечиться при этом

На данном этапе важно набираться опыта от других скейтбордистов. Для этого катайтесь с ними и задавайте больше вопросов

Смотрите это видео на YouTube

Когда почувствуете себя уверенно, практикуйте спуски со склонов. Пускай первые несколько раз кто-то вас подстрахует. Если и это вы можете выполнять, маневрируя и не падая, вуаля! – вы готовы к обучению трюкам. Рекомендуется начинать с самого простого, но зрелищного – «олли».

Алкоголь и скейт — круто, но не очень

Когда ты просто катаешься на доске из стороны в сторону, невольно появляются мысли о выпивке. Не от того, что скучно, а потому что с алкоголем это занятие стало бы в сотню раз веселее, особенно если катаешься с друзьями.

Если кататься в жару, выпитая синька может серьезнейшим образам ударить не только по координации, но и по сердцу. Врачи вообще не рекомендуют употреблять алкоголь на солнце, а уж совмещать это с физической активностью опасно вдвойне.

Но вот покататься с другом вечерком вокруг холодной бутылочки пенного — это другой разговор. Тем не менее, накидываться в хлам не следует, после этого потянет на трюки — не успеете оглянуться, как превратитесь в один большой кровоподтек. Лезть в город под градусом тоже не нужно — точно кого-нибудь сшибете.

Стили на скейтборде

Существует несколько стилей скейтбординга:

• верт (от «вертикальный»), в котором трюки исполняются в халф-пайпе – состязания проводятся на спецсооружении вогнутой и удлиненной конструкции;
• фристайл, в котором все трюки делаются в особой плоскости; был распространен в 80-х годах;
• стрит, который встречается сейчас повсюду и предполагает катание на скейтборде в условиях городских улиц, с использованием поручней, карнизов, бордюров и лестниц;
• флэтленд – катание, которое не строится на преодолении препятствий и проводится на ровных поверхностях (асфальт, гранитные плиты и проч.).

Какие бывают скейтборды и как сделать выбор

Детям стоит надо сразу покупать трюковой скейтборд. Рекомендуем купить стандартный для начинающих. На нем легко кататься (особенно быстро) и можно выполнить любые трюки. Такие современные скейтборды удобны и универсальны.

Если стандартный скейт вам не очень интересен, можете выбрать лонгборд — он не подходит для трюков, но очень устойчив, развивает большую скорость, при езде незаметны неровности асфальта. Данный вид отличается формой доски, наличием передней части и задней (хвост или тейл).

Обратите внимание при выборе скейтборда на жесткость колес (она должна быть высокой: чем жестче колеса, тем мягче будет езда) и покрытие деки (максимально нескользящее в качестве защиты от падений). Не выбирайте скейт только по его дизайну — это далеко не главное

Смотрите на соотношение цена-качество. Также нужно учесть возраст ребенка и выбрать доску, подходящую по размеру. В настоящее время самые легкие и маленькие скейты сделаны для детей возрастом около 5 лет

Не выбирайте скейт только по его дизайну — это далеко не главное. Смотрите на соотношение цена-качество. Также нужно учесть возраст ребенка и выбрать доску, подходящую по размеру. В настоящее время самые легкие и маленькие скейты сделаны для детей возрастом около 5 лет.

Таблица размеров по росту:

Рост (м)	Возраст (лет)	Размер доски (дюйм)
	~5	27.2 – 27.6 х 6.5 – 6.75
1-1.3	6-8	28 х 7
1.3 -1.5	9-12	29 х 7.3

Детям старше 12 лет можно выбрать скейт размера, подходящего для взрослых. Да и обучаться он уже может сам.

Нужно помнить о безопасности

Чтобы научится нормально передвигаться в пространстве на доске с колесами, придется не раз и не два упасть. Если вам уже за третий десяток лет, падения будут очень болезненными — прыть уже не та. Помните, как какое-то время назад вы могли упасть со скалы в пропасть и сгореть там в огне, а уже вечером с пацанами гоняли в футбол на школьном поле полностью выздоровевшим. Так вот — больше такого не будет. Теперь каждое падение на колени или локти может еще с месяц отдаваться в организме жуткой болью.

Если раньше помогал подорожник, то теперь придется запастись мазями от растяжений и ушибов, а уж от переломов вообще никто не застрахован. Помимо ущерба здоровью можно серьезно испортить одежду, так что надевать на покатушки самые козырные штаны не стоит.

Плюс — можно прикупить защиту, вроде наколенников и налокотников. Если вы пока что совсем уж никчемный скейтбордист, можно взять и шлем. Я прикупил себе только перчатки, терпеть не могу ссадины на ладонях.

Если вас не сильно заботит, как вы выглядите в глазах окружающих, закупитесь полной экипировкой. Страдать будете меньше, да и близкие порадуются. Те, кто по каким-то причинам не прекратил с вами общаться после покупки скейтборда.

Взгляд сегодня

Этот вид экстремального спорта образовался ещё 60 лет назад. Тогда присутствовал только один стиль, который использовали все. Он долго не воспринимался всерьёз за счёт своей юношеской направленности, но сегодня стабильно занимает свою позицию.

Лёгкие виды

На рынке представлены доски, предназначенные под многие техники катания. Они обладают особенностями конструкции и размерами, а также создаются под уровень профессионализма. Это дало толчок для развития многих стилей, которые позволяют добиваться новых особенностей в катании на скейтборде:

Street — считается основоположным и самым первым стилем. Он дал основу многим ответвлениям для создания новых техник. Подходит этот вид езды для многих территорий, но наиболее распространён он на ровных поверхностях, где присутствуют ступени и бордюры. Катание подразумевает выполнение различных трюков, количество которых ограничивается только навыками самого скейтера. Как правило, это сопровождается повышенным травматизмом, ведь техника широко распространена среди новичков.
Лонгборд — езда на холмистой местности или по склону

Для достижения результатов важно иметь специальную доску. От человека требуется иметь высокую скорость и точность

Максимально достигнутая скорость 100 км/час. Уроки этой техники подходят для катания с трюками, поэтому требуется высокий уровень защиты. Изначально популярность стиля наблюдалась в 50-х годах, после чего пошла на убыль, но сегодня стиль снова возродился.
Мини-рампа — сооружение с изгибами, имеющее небольшие габариты. Это минимизирует риск получения серьёзной травмы, а также даёт больше возможностей для выполнения манёвров и трюков.
Old School — простая система передвижения, которая использует базовый набор флипов. Прыжки проводятся на средней высоте, что свидетельствует о неагрессивном стиле катания. Он, в свою очередь, является и одним из наиболее безопасных, ведь от гонщика не требуется повышенной экстремальности. Рекомендуется продвинутым новичкам, которые ещё не обладают большим набором умений.

Уроки такого передвижения относятся к более лёгким и безопасным. Им учатся в первую очередь, используя для этого доски любого вида

Выбирая скейт, нужно обращать внимание на собственное удобство, а также на его ширину и длину. От этого зависят возможности, которых можно добиться при эксплуатации

Варианты для продвинутых

Среди всех стилей выделяют и более агрессивные. Они требуют гораздо больше навыков и умений, а также обладают высоким травматизмом. Их рекомендуют использовать только опытным спортсменам, а также применять специальные доски. От её выбора зависит многое, ведь качественная поверхность должна выдержать многочисленные повреждения, с которыми сталкивается человек.

Существуют следующие прогрессивные техники:

Парк — является универсальным стилем, хотя и считается достаточно агрессивным. Используется на специальных скейтинговых площадках, оборудованных трамплинами, бордюрами и пирамидами для выполнения трюков. Такая поверхность не имеет никаких защитных приспособлений, поэтому травматизм преобладает. Трюки такого формата рекомендуется выполнять на улице, ведь земля является более мягкой альтернативой покрытия.
Верт-рампа — название произошло от словосочетания «половина трубы». Для такого катания на скейтборде используется специальное приспособление в виде рампы. Она изготавливается из дерева, хотя может иметь и металлическую основу. Высота чаще всего имеет значение 3 метра. Настоящая техника требует серьёзной подготовки, ведь к ней трудно привыкнуть, имея базу для езды «стрит»

Поскольку стиль требует быстрых движений и скорости реакции, важно предусмотреть защиту от травм. Этот вид езды ещё слабо развит на нашей территории

В процессе выезда по дуге гонщик достигает возвышенного края платформы и, зависая в воздухе, выполняет различные трюки.
East Coast — отличается агрессивностью, используя для езды флипы, длинные слайды, грэпы и многое другое. Одним из основных атрибутов техники являются перила.
West Coast — стиль отличается техничностью, то есть перевешивают продуманные решения и проделывание большинства комбинаций на одной ноге (вторая держит направление).

Покупая скейт, нужно выбирать многослойное изделие, обладающее несколькими видами древесины

Также стоит обратить внимание на колёса, которые должны иметь высокую прочность. Немногие смотрят на обувь, но она также влияет на качество катания

Профессионалы используют для сложного передвижения кеды или кроссовки, которые продаются в специализированных магазинах.

Секрет эффективного катания на сноуборде

Главный секрет катания — это умелое манипулирование собственным весом на сноуборде. Профессиональная загрузка доски зависит от баланса положения тела и радиуса разворота дуги. Чем больше давление на сноуборд, тем больше он изгибается и круче вращается.

Успеха в зимнем спорте можно добиться, соблюдая следующие рекомендации:

• обеспечьте организм сбалансированным питанием;
• следите за состоянием оборудования;
• приобретайте удобную экипировку;
• не забывайте о защитных аксессуарах.

Чтобы хорошо кататься и управлять сноубордом, необходимо чувствовать доску, свое тело. Не стоит опускать руки, если сразу не получается. Чтобы покорить вершины, нужно упорство и мастерство.

Совет №15 — Тренируйтесь с другом

Есть много скейтбордистов, которые готовы научить / помочь вам в этом процессе. Попробуйте присоединиться к группе скейтбординга ( некоторые из них обязательно находятся в вашем районе), чтобы получить советы по трюкам.

Присоединение к подобным группам поможет вам мотивировать и улучшить вашу успеваемость. Вы встретите множество людей с талантом, страстью и рвением. Если вам не нравятся большие толпы людей, попробуйте встретиться с другом или двумя, которые тоже увлекаются скейтбордингом. Практика с ними принесет вам много пользы, даже если вы все новички — это действительно не имеет значения.