Как научиться по-настоящему ценить себя

Сама себя не полюбишь, никто тебя не полюбит

Уже давно известно золотое правило о том, что если вы не будете любить себя, то у вас очень невысоки шансы, что это чувство проявит к вам кто-то другой. Разумеется, речь не идет о самовлюбленности, однако и забывать о себе тоже не стоит. Как правило, люди, которые себя ставят ниже других, в итоге и получают меньше, а, значит, чувствуют себя ущемленными, из-за чего нередко погружаются в депрессию. Будучи в таком состоянии, человеку трудно вызывать у кого-то интерес, а тем более – восторг. Депрессивный человек погружается в свои мысли, ограничивая себя в контактах, и соответственно в тех людях, которые могли бы их полюбить.

Трудно спорить с тем, что люди, которые ценят себя и любят, всегда находят время на то, чтобы позаботиться о себе, побаловать себя чем-то. Естественно, в таком случае они обычно всегда хорошо выглядят и чаще других пребывают в хорошем настроении, что, несомненно, привлекает окружающих. Любовь к себе является огромной силой, и многие проблемы в жизни происходят именно от недостатка этого светлого чувства к собственной персоне. Можно избежать многих расставаний, конфликтов, непонимания и разочарований, просто научившись относиться к себе с любовью.

Упражнения

Чтобы научиться любить себя и жить в гармонии с собой и окружающими, делайте маленькие шажки навстречу к позитиву. Вот упражнения на каждый день:

Напишите на листке, какие положительные черты характера или способности вы имеете. Затем проанализируйте, в каких положительных моментах вы сильны больше всего, какие еще нужно развивать, что вас отличает от других.
Напишите на листке, с какими самыми большими трудностями вы сталкивались, и как у вас получилось их преодолеть. Подумайте над этими ситуациями, вспомните свои эмоции. За это стоит уважать себя!
Вспомните все цели, которые вам удалось достичь.
Подумайте, запишите недостатки и слабости, которые вы преодолели.
Если есть выбор: купить несколько вещей или одну хорошую – купить одну хорошую. В этой вещи вы будете чувствовать себя увереннее.
Старайтесь каждый день посвящать время своему здоровью. Начните заниматься спортом, пейте больше воды, правильно питайтесь.
При встрече с собой в зеркале утром улыбнитесь, пожелайте хорошего дня.
Будьте добрее. Как известно, доброта спасет мир. Не судите окружающих, вы не знаете, через что им пришлось пройти. В течение дня старайтесь отгонять от себя осуждающие мысли.
Запишите на листик фразу “если бы я любил(а) себя, я …” и продолжите 10 пунктами.
Выпишите 10 недостатков и перефразируйте их в достоинства, например: “я транжира” на “я щедрый(ая)”. Выбирать нужно только те качества или особенности внешности, которые мешают жить. Если речь идет о физических недостатках, это может выглядеть так: “у меня большие уши” на “у меня красивые уши среднего размера, которые позволяют мне быть особенной и хорошо слышать”.
Позволяйте себе иногда расслабиться. Пироженка раз в неделю, расслабляющая ванна со свечками, любимое платье, одетое без повода, помогают снять стресс и почувствовать себя живым, уверенным человеком.
Мыслите позитивно, ведь это лечебные эмоции, которые помогают научиться радоваться каждому дню. Кто-то сказал: если я сегодня встал на две ноги, спал под крышей на кровати, имею одну сменную одежду и не голоден, то я один из немногих богатых людей на земле.
Нужно привыкнуть радоваться мелочам: замечать движения красивых листьев на ветках, слушать пение птиц, радоваться своим удачам, после неудач вставать и идти дальше. Примите на себя ответственность радоваться жизни. И перестаньте сравнивать себя с другими. Известно, что на земле нет полностью одинаковых людей, мы все разные. Даже близнецы отличаются.
Сравнение с другими разрушает радость и довольство жизнью, угнетает уверенность и принятие себя. Человек склонен сравнивать себя не с теми, кто хуже живет или выглядит, а с людьми, которые успешнее по социальному положению или достижениям. Именно это мешает радоваться.
Переместите фокус: если уж вы сравниваете себя, возьмите за основу людей с ограниченными возможностями – тех, кто по ужасной случайности все потерял, лишился родных, живет в худших условиях. Цените то, что у вас есть. Жизнь дана всего одна, и нет времени на брюзжание. Потратьте свое время на что-то стоящее. Лучшее средство радоваться жизни – помогать нуждающимся.
Используйте аффирмации.

Цените себя

Женщины, по сути, делятся на три категории:

Адекватно оценивающие себя и отношения окружающих их людей;
Носящие неоправданно большую «корону» на голове;
Имеющие заниженную самооценку.

Следует реально и трезво оценивать свои способности, внешность и достижения. Ранее существовала фраза: «Только советская женщина на попытку мужчины поцеловать ей руку, пытается ее пожать». В мировом сообществе существует много традиционных способов современному рыцарю проявить свое поклонение даме. Это и привычное:

Открыть дверь в помещение или автомобиль;
Подать руку;
Помочь надеть шубку;
Вызвать машину;
Озаботится заказом столика в ресторане и т.д.

Не надо, жалея мужчину, отказываться от привилегий, данным женщинам изначально, как бонус при рождении. Цените женственность, свои успехи и достижения. Откажитесь, получая заслуженную похвалу или комплимент, от фраз: «да у меня в этот раз пирог не получился» или «ой, ну что вы, в моем то, возрасте».

Похвалили? Поставьте в голове галочку «я – молодец» и поблагодарите. И не забывайте пользоваться списком действий, повышающих значимость женщины в отношениях с мужчинами.

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Как вернуть внимание мужчины, чтобы снова быть ему интересной?

Да, чаще всего мы начинаем задумываться о том, что мы что-то делаем не так, после того, как допустили ряд ошибок

Мы собрали несколько советов, как вернуть внимание мужчины и как вести себя с мужчиной, чтобы ему было со мной интересно:

Дистанцируйтесь от мужчины, сменив фокус внимания на себя;
Остаетесь наедине с собой, зеркалом и листом бумаги. На одной стороне листа две колонки – ваши достоинства и недостатки внешности. Рядом – как подчеркнуть еще больше достоинства, и как устранить или минимизировать недостатки. Например, вашему мужчине нравятся длинные волосы, а вы давно уже с короткой стрижкой. Хотите его внимания? Отпускайте красоту. Впалые ягодицы – комплекс упражнений, короткие ноги – как сделать их максимально стройными и ухоженными, при этом нюанс коротких ног вы убрать не сможете, но сделаете их более привлекательными. Так проработать каждый из пунктов, с оговоркой на то, что вы учитываете пожелания мужчины, но четко следуете за своими желаниями;
На обратной стороне листа – ваша интеллектуальная и эмоциональная жизнь. Работа, увлечения, путешествия, отдых, чтение и т.д. Анализ – поиск решения. Цель – самосовершенствование;
Как только с собой вопрос будет решен, а это, между прочим, самое сложное, можно переходить к решению и проработке ваших отношений. Ищите варианты общего отдыха, развлечений, тем для бесед. Не давите на мужчину, дозируйте;
Спустя месяц проанализируйте ситуацию. Становитесь ли вы возле него счастливой и веселой? Дарят ли вам эти отношения вдохновение и желание продолжать. Стал ли мужчина лучше относиться к вам? Да – продолжайте, нет – возможно, отношения изжили себя, и вы просто держитесь за прошлое?

Даже если вы допустили тысячи ошибок, есть шанс построить гармоничные отношения, чтобы мужчина боялся потерять и целил вас

Как вести себя с мужчиной, чтобы он боялся потерять?

Итак, начнем с того, что мужчины мыслят по-другому. Когда женщина начинает бояться потерять? Тогда, когда ее эмоциональная связь окрепла, и она видит мужчину смыслом своей жизни. То есть на пике влюбленности, в браке и т.д. Как вести себя с мужчиной, чтобы он боялся потерять? У мужчин такие мысли приходят исключительно тогда, когда он теряет. И в этом кроется секрет 90% разрушенных браков и отношений.

Женщина ощущает, что мужчина к ней относится холодно, а мужчина в этом видит стабильность. Женщина ждет ярких признаний каждый день, а для мужчины это скучно. И тут женщина переходит последнюю грань и расстается с мужчиной, чтобы «он понял, кого теряет». Но что видит мужчина? Его «воздушная и прекрасная леди» превратилась в мегеру, требующую, кричащую, недовольную и в результате ушла. Ушла и, слава богу. Потому что последние месяца были просто невыносимыми. Захочет ли он ее вернуть? Нет и нет.

Правильно делать так:

Сдерживаем эмоции;
Говорим, как сильно любим своего мужчину, и как сильно скучаете по его признаниям;
Хвалите, благодарите, мурчите (по ситуации), каждый раз, когда мужчина одаривает вас признаниями и комплиментами (поощряя тем самым на большее);
Находим вескую и правдоподобную причину возможной скорой разлуки (предлагают командировку на работе, надо уехать помогать родственнице в другой город, практика за рубежом и т.д.);
Сообщаем о возможном отъезде и разлуке, и далее действуем по ситуации.

Замедляйтесь — это золотое правило роскошной желанной женщины

Найдите свои сильные стороны и развивайте их

Чтобы повысить самооценку, девушке стоит определить свои сильные стороны. Согласно современной классификации VIA их 6:

Мудрость, знание. Свойственно любознательным людям, способным широко мыслить. Развить качество помогает занятие любимым делом, посвящение времени учебе. Сильные стороны: творчество, оригинальность, изобретательность, умение мыслить рационально.
Мужество. Человеку присуща отвага, бесстрашие, настойчивость, упорство, усердие. Людям нужно жить полной жизнью, чтобы расходовать всю энергию.
Любовь, гуманность. Главные черты доброта и щедрость, возможность проявлять чувства, заботу. Необходимо найти достойного партнера, ценить близкие отношения.
Справедливость. Человек, наделенный таким качеством, имеет четкую гражданскую позицию, умеет работать сам, в команде. Он может бесплатно повысить самооценку без психолога, достаточно накопить мужества и развить лидерские качества. При подобном складе ума это легко.
Умеренность. Выступает сильной чертой характера. Ее обладатели наделены способностью к саморегулированию, умением контролировать эмоции, быть благоразумными, осторожными. Можно без труда сглаживать любой конфликт, главное подключить все обаяние, темперамент, чувство юмора.
Трансцендентность. Сила людей в прекрасном, они умеют ценить, создавать красоту. Жизненным кредо должны стать оптимизм, позитив.

Человек обладает не единственной сильной стороной, потому психологи рекомендуют развивать все. Постарайтесь найти любимое дело. При его выполнении отдыхайте душой и телом, наполняйтесь положительным зарядом. Регулярная практика позволит развить уверенность в себе. Поймите, внешне вы не изменитесь. Внешность – оболочка, красоту можно найти внутри и полюбить.

Необходимость отношений

Фото автора Anna Tarazevich: Pexels

Смотрела фильм: «Ешь! Молись! Люби!»? Там так классно в начале, когда героиня Джулии Робертс попадает к просветленному Гуру и сама смеется, что хочет спросить его не о смысле жизни, высших ценностях, поисках Бога, а о своих отношениях. Есть что-то в этом, что порой женщины болезненно центрированы на поиске того самого принца. Только зачем? Что тебе такое даст мужчина? И чего так не хватает без него?

Эйфория, бабочки в животе – это классно, но это временный этап. Давай глубже
Ощущать себя любимой
Знать, что ты замечательная, неповторимая, исключительная

Возможность дарить другому тепло и любовь – отдавать в этих отношениях
Если все в отношениях, а ты нет, то что-то с тобой не так, какая-то ты не такая

Вот с таким букетом легко угодить в созависимые отношения, это когда он свет в моем окошке, а без него я пустое место. Для созависимости как раз характерна такая фиксация на другом человеке, а не на себе

Что испытывает человек, не уважающий себя?

Человек, не испытывающий к себе уважения, чувствует себя ущербным, неполноценным, недостойным. Чувствует, что неспособен на поступки и действия, которые могли бы привести его к удовлетворению жизнью и достижению целей.

Такое состояние порождает сложности в начинаниях, сомнения. Это выливается в тяжесть, переживания, невозможность нормального контактирования с людьми, неловкость, депрессию.

Порою такому человеку кажется, что весь мир настроен против него, он слышит вокруг себя обидные высказывания, насмешки, осуждения, даже если их нет. В итоге неловкость, застенчивость заставляют не уважающего себя человека уйти от общества, что, конечно же, провоцирует еще большое неуважение.

Получается замкнутый круг, поэтому важно научиться уважать себя и любить

Терпеть или сделать выбор — что мудрее?

В СМИ можно найти кучу информации о том, как строить отношения с мужчинами, как стать мудрой женщиной. Половина из них учит быть стервами, а еще часть — быть жертвами. Правда где-то посередине.

Терпеть советует церковь, свекровь и мама периодически.

Домашнее насилие — зло. Никакие коврижки, и деньги не перекроют обид, боли от домашнего насилия. Стерпела один удар — обязательно будет второй. Молчаливое терпение порождает издевательства в семье. Быть благодарной, уметь промолчать, уважать мужчину — все это о женской мудрости, но не о домашнем насилии. Не путайте грешное с праведным. Ни одна уважающая себя женщина не станет терпеть тирана, даже если он любимый.Вовремя остановить поднятую руку — это и есть мудрость.

Остановить, а не дать сдачи сковородкой по голове. Это уже не мудрость, а криминал.

Если вас пытаются убедить, что такие отношения норма, прощайтесь с мужчиной раз и навсегда.

Много женщин терпят ради детей, любви. В результате посмотрела в зеркало, а там женщина в 50 лет. Время ушло, а построить заново семейную жизнь удается единицам после 50. Дети испытывают кучу комплексов и страдают. Впоследствии комплексы могут дать толчок серьезным заболеваниям. Мудрее будет вовремя уйти от тирана.

Не будь жертвой!

Что такое созависимые отношения

Это отношения, при которых происходит такая сильная эмоциональная включенность в другого, что твое личное развитие оказывается под угрозой. Отличительная черта таких отношений – необходимость заслуживать любовь (а ведь это и отражено в названии статьи, и оно тебя привлекло – «Как себя вести, какой мне нужно быть, чтобы он меня полюбил и не бросил»).

Когда ты не ощущаешь собственную самоценность, что ты хорошая и замечательная сама по себе, то вот и вопрос: а какой надо быть. Или может быть ты уже в отношениях, но постоянно натыкаешь на холодность партнера, что он вечно указывает тебе на твои несовершенства, недостатки, отстраняется или критикует. И ты начинаешь раскручивать, что же ты делаешь не так, в чем же ты виновата и как себя исправить.

Позвольте ему заботиться о вас

Ценность значения женщины для мужчины обозначается степенью заботы о ней, которая проявляется в различных его действиях и словах. Не надо проводить дни в ожидании подарка в виде сертификата на звезду, названную вашим именем, или потенциальной поездки на Канарские острова. Учитесь замечать те малые, но столь красноречиво говорящие поступки по отношению к вам.

Это и принесенные продукты или приготовленный собственноручно ужин, и заинтересованность подробностями вашей жизни или роза, подаренная без повода, и многое другое. Не надо, конечно, возводить в культ каждое событие, но благодарить, тем не менее, стоит

Отмечайте важность таких моментов, искренне радуйтесь подаркам и той благоприятности, которой мужчина облегчает вашу жизнь

Оставьте сильному партнеру тяжелые сумки и ремонт розетки, поиск бригады для ремонта и поход на собрание в ваш гаражный кооператив. Невзирая на то, что довольно нелепо разделять ежедневные домашние хлопоты по гендерному признаку, еще более глупо взваливать на себя трудности, с которыми играючи справится ваш избранник.

Помните о том, что мужчине нравятся действия, повышающие значимость женщины в отношениях, которые проявляются в ее слабости. Беспомощность девушки в некоторых вопросах – это ее козырь. А им, как и в карточной игре, пользуются нечасто.

«Проблема одного — проблема пары»

— Как понять, что паре пора на приём к семейному психологу?

— Я считаю, что самый важный критерий — это субъективное беспокойство людей внутри пары. Если вы чувствуете, что отношения зашли в тупик (постоянные взаимные упрёки, критика), и вам от этого некомфортно — попробуйте решить вопрос со специалистом.

Также психолог не помешает, если отношения из эмоционально-доверительных стали только функциональными: вы вместе платите за ипотеку, возите детей в школу, выезжаете на дачу, но не вовлекаетесь друг в друга.

— А что если партнёр не согласен идти к психологу и считает, что в отношениях нет проблем?

— Это, кстати, очень частая ситуация. Когда один человек сильно переживает, ходит на личную психотерапию, пытается что-то изменить, а второй говорит: «Да что ты, у нас классные отношения, ну подумаешь, не о чем разговаривать!»

Здесь важно понять: проблема одного в отношениях — проблема пары. Поэтому, если вас что-то не устраивает и ранит, вы предлагаете партнёру решения, а он не идёт навстречу, возникает закономерный вопрос: «Ради чего сохранять такие отношения?». — Какой профилактический совет по укреплению отношений вы бы дали каждой паре?

— Какой профилактический совет по укреплению отношений вы бы дали каждой паре?

— Интересуйтесь друг другом — это самое главное искусство. Узнавайте человека перед собой: кто он, что его волнует, чего он хочет. Слушайте его и обязательно давайте обратную связь, проявляйте заботу — всё это будет напитывать ваши отношения и делать их крепче.

«Обними меня крепче» Сью Джонсон и «Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем» Клода Штайнера — эти книги о партнёрских отношениях Елена Станковская советует прочесть каждому.

Как женщине полюбить себя и стать уверенной – советы нашего психолога

Перечисленные психологические советы направлены на то, чтобы повернуть вашу энергию в нужное русло, утвердить самооценку и полюбить себя.

Вы должны объективно к себе относиться и не забывайте хвалить себя. «Сам себя не похвалишь – никто не похвалит». Внимательно вдумайтесь в слова старой пословицы, определенное рациональное зерно в них присутствует.
Мнение извне не должно давить на вас. Оно бывает важным, но используйте его в правильном направлении. Учитывайте ваши собственные взгляды и мысли, не становясь при этом эгоистом и оставаясь вежливым с окружающими.
Научитесь отвечать «нет» на предложения сделать то, к чему вас не лежит душа. Нет необходимости позволять людям пользоваться вашей безотказностью, лично для вас это пойдет только во вред. Научитесь управлять личным временем. Ваши желания при этом уйдут на второй план, отсюда частый упадок сил, подавленное настроение и отсутствие смысла жизни. Так же может развиться затяжная депрессия

Поэтому не идите на поводу других людей и не поддавайтесь на их уговоры, не принимайте во внимание свой возраст и делайте только то, что хотите. Если ваши поступки будут идти в разрез с вашими желаниями и на носить вред окружающим вас людям, так ли необходимо их совершать?

Почему не любят неуверенных женщин

Полюбите себя такой, какая вы есть, независимо от того, плохая вы или хорошая. Повторяйте себе каждое утро: «Я самая обаятельная и привлекательная!» Вы должны поверить в то, что счастье идет рядом с вами, вы его достойны, вы особенная и уникальная. Ни при каких обстоятельствах не теряйте уважение к себе, так как это разрушит в вас женщину.

Если женщина не любит себя, относится к себе с пренебрежением и наплевательски, это может стать причиной такого же отношения к ней и окружающих

Важно сиять и притягивать к себе взгляды, выглядеть хорошо и уметь преподносить себя на должном уровне. Не стоит забывать об этом

Некрасивых женщин не бывает. Бывают лишь неуверенные в себе дамы. Ваша жизнь наладится только в том случае, если вы полюбите себя и все, что вас окружает.

Авторитет или чувства

Психологи соглашаются с тем, что сложной штукой является женская психология. Женщине присуща излишняя чувствительность. Она всегда достаточно бурно реагирует на все, что происходит в ее жизни, относясь ко всему достаточно серьезно. Каждое событие женщина обязательно пропустит сквозь себя, затронув все струны души.

Малейшая проблема способна выбить ее из колеи и принести дисгармонию в ее жизнь.

Слишком острая реакция на критику окружающих, постоянная жалость по отношению к себе, неуверенность в собственных силах, отказ от своих желаний, все это сказывается на настроении и способствует устойчивому формированию неуверенности, замкнутости и нежелания жить. Какие действия нужны в этой ситуации? Что способно заставить себя полюбить?

Итак, несколько главных практических рекомендаций, направленных на улучшение вашего отношения к себе:

Не жалеем себя.
Учимся относиться к себе с уважением.
Признаем свою неповторимость.
Относимся к себе с любовью.
Воспринимаем себя такой, какая есть.
Самосовершенствуемся.
Прилагаем усилия к тому, чтобы стать лучше.
Используем свою женственность.
Ставим перед собой цель и стремимся к ее достижению.
Находимся в постоянной гармонии с собой.

Вышеперечисленные советы обязательно должны помочь вам в вашем желании стать лучше, добрее и прекраснее. От вашего умения красиво преподносить себя не только по праздникам, но и каждый день, будет зависеть дальнейшая ваша жизнь, она тогда засияет нужными красками, станет ярче и выразительнее. Всегда помните, что то, что вы появились на земле, это чудо. Используйте предоставленную вам возможность по полной, любите себя, прилагая к этому все имеющиеся у вас силы и возможности, и вопрос о повышении личной самооценки отпадет сам по себе.

Как вести себя с мужчиной, чтобы быть интересной и притягательной в браке?

И наступил самый сложный момент

Легко удерживать внимание своего мужчины на короткометражке, но брак – это марафон длиною в жизнь

И тут важно сохранить важнейший аспект – любовь и интерес своего мужчины

Интересует, как вести себя с мужчиной, чтобы быть интересной и притягательной в браке? Есть несколько аспектов, которые нужно учитывать и прорабатывать, чтобы на протяжении всей жизни ваш мужчина думал только о вас, и боялся потерять с поля зрения.

Физическое влечение:

Быт, беременности, возраст и т.д. часто приводят к физическим изменениям параметров и качества фигуры женщины. Мужчины это понимают и осознают, но хочется им всю ту же стройную, волшебную фею, что и в начале отношений. Хотите быть желанной – занимайтесь фитнесом, массажем, масками, обертываниями и т.д. чтобы ваше тело было желанно;
Маникюр, педикюр, депиляция, стрижка и окрашивание – важный параметр для желанной женщины. Запустить себя можно, только если случился глобальный катаклизм, или вы в коме. Все остальное – лень;
Одежда. Стиль не важен, но всегда смотрите на себя в зеркало и оценивайте – вы бы сорвали с себя этот наряд и занялись сексом мигом. Нет? Идите, переодевайтесь. Дома, на прогулку или в офис на работу – всегда выбирайте красивую, визуально сексуально притягательную одежду. Муж должен знать — его жена всегда сексуальна, и на нее «засматриваются» мужчины. Именно это порождает здоровую конкуренцию и страстное животное влечение мужа.

Интеллектуальная и эмоциональная связь:

Вы можете не работать, но если вы не можете поговорить с мужем на интересующие его темы – вас заменят. Может быть любовница, а может быть компания единомышленников. Зависит от мужчины. Но он с легкостью вас заменит на более интересную жизнь;
Ваши интересы должны быть на развитие, познание нового и т.д. Вождение, мировые новости, спорт, новинки техники и т.д. Муж должен видеть, что вы интересуетесь разными сферами жизни, и даже если вы будете не в курсе его интересов, он будет с интересом вам их рассказывать. Если же муж будет видеть в вас инфантильность – у него не возникнет желания рассказывать о событиях своего дня;
Помните, с вас «льется» то, чем вы заправляете свое сознание. Конечно же, многим девушками интересны мыльные оперы и невероятные романы, но не забывайте и о бизнес литературе, а также про узкопрофильные направления развития личности;
С путешествия никто не возвращается таким как уезжал. Помните, что познавать мир и себя лучше всего в дороге. Вне зависимости от вашего бюджета, не забывайте путешествовать и получать массу приятнейших эмоций с супругом;
У вас есть дети? Помните, что 30% и более времени, проведенного с супругом у вас должно быть без присутствия детей. Да, они ваше продолжение и самое ценное. Но нельзя растворяться в детях или ставить их выше отношений с мужем;
Рассказывайте мужу о своих эмоциях и переживаниях. Хвалите за его достоинства и хорошие поступки для вас, и показывайте свое огорчение, при недостойном поведении. Не говорите фраз – ты мне противен, говорите – твое состояние (поведение) мне неприятно, я расстроена и не хочу так проводить вечер (выходные) и т.д.

Сексуальная составляющая:

Развивайтесь, учитесь новому, смотрите познавательные ролики. Сексуальных поз имеется более 100, а техник орального секса более 30. Мужчины любят новизну, а для этого нужно развиваться в интимной сфере;
Если ваш мужчина любит эксперименты – смело выбирайте красивое игривое белье, секс игрушки и все, что приедет вашей семейной паре на ум;
Меняйте места, снимайте гостиницы, пробуйте в машине – перемены это всегда хорошо;
Не забывайте, что ваша интимная жизнь – это удовольствие, а не сдача экзамена, играйте, веселитесь, но не гонитесь в попытке «выполнить пятилетку за год»;
Не отказывайте мужчине, если не хотите секса, сообщите, что вам необходимо расслабиться и настроиться. Это меняет все!

Свадьба — это начало длинного пути. Двигайтесь вперед с мужем и он всегда будет дорожить вашими отношениями

Секреты мужской психологии. Принцип социального доказательства

Не существует неразрешимых ситуаций в отношениях с мужчинами! Чтобы правильно выстраивать отношения с мужчинами, нужно понимать, что какой бы в данный момент ни была твоя значимость в глазах твоего мужчины, как бы сейчас он к тебе не относился – ВСЁ и ВСЕГДА можно изменить! И твою ценность и значимость можно легко повысить!

Как это сделать?

Существует 5 главных рычагов повышения значимости в отношениях с мужчинами, и одним из них является принцип Социального доказательства. Этот принцип описал ещё Роберт Чалдини в своей книге «Психология влияния». В книге работа этого принципа описывается немного под другим углом, но в отношениях с мужчинами он также работает очень сильно!

И перед тем как мы перейдём непосредственно к применению принципа Социального доказательства, ты должна усвоить одну очень важную вещь:

Каждый мужчина хочет не СВОЮ ОДНУ ЕДИНСТВЕННУЮ ЖЕНЩИНУ (по принципу: плохонькая…..зато моя!), каждый мужчина хочет САМУЮ ЛУЧШУЮ ЖЕНЩИНУ!

А если точнее, то Самую лучшую из Доступных ему. Именно поэтому Анджелина Джоли тебе не конкурентка. Но как твоему мужчине определить, что ты и есть та, самая лучшая женщина?! Вспомни конкурсы красоты и таланта. Вспомни, как на этих конкурсах определяется самая красивая и самая талантливая девушка. Побеждает та, которая получила больше всего ГОЛОСОВ!

А всегда ли победительница конкурса является самой красивой и самой талантливой из участниц? – НЕТ не всегда! Но не смотря на это за кого борются олигархи, чтобы жениться на ней?! – за победительницу!

Но почему? Ведь она не самая красивая и не самая талантливая?! Ведь все участницы красивы и привлекательны! А всё дело в том, что победительница имеет Социальное доказательство того, что она самая лучшая, что её уже высоко ценят, что её уже выбрали! И точно также это работает в отношениях с твоим мужчиной.