Как понять, чего я хочу на самом деле: топ-11 способов, советов и рекомендаций

Совет № 6 Попробуйте все возможные варианты и выберите то, что вам ближе

Анна Рогожина водила экскурсии и учила врачей

Пробовала все подряд. В 2015 году меня сократили в фармкомпании, откуда я и так планировала уходить: фармбизнес бесил в принципе. Переезжала в Испанию с мыслями, что пойду работать в хостел на ресепшене, — без разрешения на работу, ага. В итоге водила экскурсии — было интересно, работала в магазине — скука, но хотя бы не мокро и ноги не болят, заселяла туристов в апартаменты через Airbnb — весело, но утомляет, а также преподавала английский врачам.

Пробовала учиться графическому дизайну, переводить, писать тексты, среди прочего ткнулась в СММ без особых ожиданий, а оно выстрелило. Потом, уже углубившись, поняла, что нашла свое, от чего глаза горят и удовольствие приходит. Практически случайно, в общем, но все сложилось. Так что единственное, что могу посоветовать, — пробовать все и смотреть, на что есть отклик внутри.

Тесты для понимания своего предназначения

Этот пункт лучше начинать тогда, когда уже все остальное пройдено, чтобы его результаты не мешали вам. Тест на типы интеллекта Гарднера,-он определяет какие типы интеллекта у вас преобладают. Конечно, он не выявит все, но зато после прохождения теста Вы можете сравнить с тем, что у вас получилось, впрочем, тоже придется сделать с остальным.

Тест на способности. Вам не нужен тест IQ, он способности не выявляет. К примеру, можно пройти тест на аналитические способности(Канышева), тест на лидерские способности(Жариков, Крушельницкий). Тесты на профориентацию (Дж. Голланд), Опросник Йовайши, OPQ(OPQ32). Тест числовых способностей ND1 (ND2, ND3)

Любые тесты на вербальные способности, аналитические способности, логику, способности к творчеству, память, внимание

Тесты на мотивацию: опросник Drives, тест выраженности 6 основных мотивов в работе.

Личные тесты: опросник Dimensions, определение типа личности по Майерс-Бриггс, тест Дембо-Рубинштейн, Сопова и Карпушиной.

Все тесты делать не стоит, выберете 1-2 в каждом направлении.

И как найти свое предназначение

Сложите все знания из тестов и упражнений, и Вы в конце-концов дойдете до того, что Вы действительно хотите, что умете, знаете и что для вас важно в жизни. Сложите все что вам нравится и вычтите то, что не нравится

У вас останется всего несколько сфер деятельности, которыми Вы хотите заниматься, где хотите реализовываться и где у вас мало препятствий. И тогда вам будет довольно просто понять, что Вы хотите и что можете. Если сделать только тесты, то Вы можете не понять, что нашли свое предназначение. К примеру, Вы любите готовить, вам нравится готовить и Вы разбираетесь в еде., но в тоже время Вы не любите (или не можете) стоять долго, тогда повара из вас не получится. А Вы хотели бы заниматься чем-то, связанным с приготовлением пищи? Но может Вы умеете красиво подавать блюда и снимать видео, а это значит, что может получится человек, который снимает видео о ресторанах, о приготовлении пищи или пишет об этом. А может вам понравится должность администратора или совладельца кафе? Если Вы выявите у себя навыки управления, то можете легко с этим легко справиться.

Т.е. этими упражнениями и тестами Вы выявите сферы, в которых Вы хотите работать и уберете из них то, что точно делать не хотите или не можете. + используя то, что Вы описали в идеальном дне, Вы можете понять график работы, который вам нравится и время в пути до работы. Можно сделать проще, но сфер у вас будет больше и вам потом придется додумывать.+ понимая, во сколько хотите вставать, сколько времени тратить на работу, на то, как до нее добираться, что вас мотивирует и вдохновляет, Вы еще больше сужаете круг сфер вашей реализации. Упражнения эти не пройдут незаметно для вас, Вы не просто исследуете себя и понимаете свой путь, свое предназначение. Этими упражнениями Вы повышаете самооценку и уверенность в себе и своих силах, заряжаетесь позитивом, учитесь любить себя и понимаете, что есть за что.

Примерное время прохождения всех пунктов 3-5 дней(не особо напрягаясь). Если Вы сделаете все, то это будет мини-тренинг для себя любимого(мой). Может получиться немного дольше или чуть быстрее. В зависимости от наличия свободного времени и желания быстро добраться до сути. Но за 1 раз понять свое предназначение, как Вы уже поняли, не выйдет. Похожие методы используют психологи и коучи. Поэтому сделав это самостоятельно Вы серьезно сэкономите свой бюджет.

Прочитайте еще как найти и понять себя, вопросы и упражнения для познания себя. После того, как Вы выявите свои ценности и приоритеты, то, чем Вы хотите заниматься, можно заняться планированием жизни. Тогда это не составит для вас труда, Вы уж будет знать, к чему хотите стремиться, чего желаете достичь.

Пошаговое руководство

Алгоритм действий в любой ситуации идентичный. Если понять механизм, проблем с правильным принятием решений не будет. Не все люди от природы обладают аналитическим складом ума, просчитывают все шаги, ходы и выходы. Не каждый имеет развитую интуицию, которая без специальных знаний помогает принять правильное решение, выбрать нужный вариант. Чтобы не ошибиться и не оказаться в проигрыше, придерживаются специального алгоритма.

Изучаем задачу

Чем больше информации, тем легче найти выход из ситуации, сделать нужный выбор. Сначала нужно собрать сведения, проанализировать ситуацию, сделать выводы

Задача может оказаться не такой сложной, как казалось раньше, либо не настолько важной, чтобы на нее тратить время

Оцениваем ключевые показатели

Человек ежедневно сталкивается с множеством задач, которые нужно обязательно решить. Вопрос только в одном: насколько срочно это надо сделать

Для этого оценивают важность, срочность, временные и финансовые затраты. Затем расставляют приоритеты, принимаются за самые важные задания. Если распыляться на все подряд, ни один вопрос не будет решен должным образом

Если распыляться на все подряд, ни один вопрос не будет решен должным образом.

Принимаем решение

После сбора информации, детального ознакомления и анализа принимают решение. Данный этап завершающий и очень важный. Повлиять на правильность выбора могут внешние и внутренние факторы: мнение со стороны, дефицит информации либо ложные сведения, плохое самочувствие, неуверенность в себе. На этом этапе рекомендуется успокоиться, послушать внутренний голос. Нужно:

• выделить время на обдумывание;
• определиться с желаемым результатом;
• обдумать альтернативные варианты;
• положиться на собственные жизненные принципы;
• подготовить возможные варианты решения;
• выслушать мнение со стороны;
• прислушаться к себе, собственным ощущениям.

Обычно в сложных ситуациях подсказывает внутренний голос. Если научиться его слушать, тогда делать выводы будет намного проще.

Загадки про взрослых с ответами

Далее предлагаем вашему вниманию подборку загадок про взрослых людей, и связанные с ними жизненными ситуациями. Ответы, конечно, прилагаются.

Загадки про взрослых с ответами:

1. Что делает сторож, когда у него на голове сидит воробей? (Ответ — сладко спит.)
2. После тушения пожара, в лесу был найден труп аквалангиста. До ближайшего водоема более 50 км. Как он там оказался? (Ответ — аквалангист искал рыбок в водоеме, пожарный вертолет его случайно зачерпнул и сбросил на очаг пожара в лесу.)
3. В пустыне лежит мертвый мужчина. За плечами мешок, на поясе фляга с водой. На многие километры вокруг нет ни единой живой души. От чего умер человек и что в его мешке? (Ответ — человек умер от удара об землю, а в мешке — парашют, который не раскрылся.)
4. Кто под проливным дождем не намочит волосы? (Ответ — человек с зонтом, или лысый человек.)
5. Когда человек бывает в комнате без головы? (Ответ — когда высовывает ее из окна или дверей.)
6. Советским дворникам взяли и укоротили метлы. Зачем? (Ответ — советские дворники любили постоять, опираясь на метлу.)
7. Косоглазый, маленький, в белой шубке, в валенках? (Ответ — Дед Мороз родом из Чукотки.)
8. Мальчик упал с 4 ступенек и сломал ногу. Сколько ног сломает мальчик, если упадет с 40 ступенек? (Ответ — всего одну, вторая у него уже сломана.)
9. Что такое, висит на стене и плачет? (Ответ — альпинист.)
10. Может ли женщина сделать мужчину миллионером? (Ответ — может, если он миллиардер.)

Что сказать, что лучше ответить на слова «зачем», «почему», «объясни»?

Вопрос «зачем»

Стоит запомнить: некоторые явления и процессы следует объяснять обязательно. В остальных случаях, когда нужно просто «откреститься» от навязчивого человека, можно просто обернуть все в шутку. Что сказать, что лучше ответить на слова «зачем», «почему», «объясни»? Вот варианты:

• Зачем? – Просто я хочу спасти Вселенную. Если ты поведаешь мне эту информацию, то я завладею Граалем Вечной жизни и не позволю надменным эльфам оккупировать нашу планету.
• Почему? – Потому, что люди ходят на двух ногах. Не задавай глупых вопросов. Придет время, и ты сам все узнаешь.
• Объясни – Нет времени объяснять. Мне нужно оружие, твоя одежда и твой мотоцикл. Зачем это? Объясню потом.

В целом, в молодежной среде достаточно актуальны веселые и шуточные ответы. Даже если собеседник будет испытывать обиду относительно того, что вовремя не получил нужную информацию, долго сердиться он не сможет.

Вот еще несколько возможных ответов на «объясни» в юмористической форме:

• Прости, пока не могу тебе объяснить. Но думаю, как только я вернусь с пачкой долларов, ты все поймешь.
• Много будешь знать – стариком станешь и скоро помрешь. А я пока не хочу терять такого друга, как ты. Так, что просто помолчи и подожди. Я тебе сам расскажу, если моя идея увенчается успехом.
• Нет времени объяснять… Давай, ты просто проспонсируешь меня и все?
• В двух словах: я просто хочу поработить мир. Тебе достаточно такого объяснения?
• Я бы объяснил тебе. Но сейчас за мной гонятся шпионы из «Интерпола», поэтому мне нужна полная анонимность. После захода солнца приходи в старый парк на отшибе, там я предоставлю тебе отчет в письменной форме. Только запомни: никто не должен знать и никто нас не должен видеть.
• Думаю, не нужно тебе это знать. Иначе тебя поймают и привлекут как свидетеля. А я не хочу, чтобы ты страдал из-за меня. Просто дай мне свою кредитку и мы мирно разойдемся.
• Ты думаешь, что у супергероя, который спасает мир, есть время на объяснения? Просто слушай и не перебивай.
• Я могу объяснить. Но можешь ли ты гарантировать, что эта информация останется тайной? Сейчас даже у стен есть уши.

Витиеватая игра фраз не только внесет некую интригу в общение, но и настроит собеседника на позитивный лад. Конечно, это касается неформального, дружеского общения. В офисе такие шуточки могут дорогого стоить. Удачи!

Переориентируйте вопрос

Если в вопросе есть какая-то часть, о которой вы не хотите говорить, сосредоточьтесь на том аспекте, обсуждение которого проблем не представляет

Сделать это можно, если взять одно словосочетание из вопроса (которое обычно не является главной темой этого вопроса), и привлечь к нему максимальное внимание

— Рассматривают ли они мою кандидатуру на эту должность? Я чувствую, что продемонстрировал достаточную уверенность в себе в ходе тех моих интервью.
— Точно. Фрэнк сказал, что его очень впечатлила ваша уверенность и уровень вашей подготовки.

(Здесь вы делаете упор на аспекте, связанном с уверенностью, и уходите от вопроса о должности.)

— Как вы думаете, почему я не двигаюсь вперёд? Я чувствую, что застрял в жизни, что мой босс меня просто не ценит. Не хочу показаться хвастливым, но я очень умный.
— Да, вы действительно умный человек. И когда вы используете свой ум по назначению, вы действительно преуспеваете

А есть ли какие-то способы, позволяющие реализовать начатые вами дела более последовательно? (Вместо того чтобы перечислять недостатки собеседника, вы концентрируете его внимание на том, что он действительно умён, тем самым позиционируя свой ответ в позитивном ключе.)

Совет № 5 Делайте то, что хорошо получается, и превратите это в призвание

Victor Losev не верит в поиск себя

Ответ прост: нужно перестать считать работу развлечением. Она таковой может быть, но не обязана. В любой работе, даже самой творческой, доля развлечения не может быть большой.

Вы ни для чего не созданы и ни для чего не нужны в этом мире — миру вы безразличны. Попытки придумать, чем ты хочешь заниматься, фактически обречены, их невозможно насадить сверху, они рождаются снизу в ходе деятельности, а не в ходе раздумий. Чем будете заниматься и что будет хорошо получаться, то и будет работой, которая приносит удовлетворение и лишь минимально раздражает в каких-то аспектах, — и это раздражение можно свести на нет при желании.

Как проводили исследование

Участников попросили составить вымышленное расписание на два месяца, содержащее 14 пунктов. Респондентов разделили на три группы, которые по-разному записывали данные:

• ручкой на бумаге;
• стилусом на планшете;
• в календарь на смартфоне.

Никаких ограничений по времени не было, и испытуемых просили записывать вымышленные события так же, как они делали бы это в обычной жизни. То есть их попросили не пытаться запоминать планы.

Затем респондентам давали часовой перерыв, чтобы они могли отвлечься, после чего им задавали вопросы разной сложности о придуманном ими расписании. Например, спрашивали, когда должно произойти то или иное событие или какое из них случится раньше.

Пока участники отвечали, они проходили функциональную МРТ.

Вопросы теста

1. Насколько вы довольны своими личными отношениями?

Полностью

Частично

Совсем не довольна

2. Вы легко встаете сутра?

Да

Когда как

Нет

3. У вас хорошие отношения с родителями?

Да

Когда как

Нет

4. Вы чувствуете, что находитесь на своем месте?

Да

Не всегда

Нет

5. Вас устраивает, как вы выглядите?

Да

Не всегда

Нет

6. Опишите свой круг общения?

Меня окружают интересные люди, у которых всегда есть чему поучиться

Я мало с кем общаюсь

Мое окружение мне не интересно, я общаюсь с ними из необходимости

7. В какой сфере вы нуждаетесь в переменах?

В работе

В личных отношениях

Во всех

Мне все нравится

8. Вам хватает времени заниматься любимым хобби?

Да

Не совсем

Нет

9. Как вы опишите свои отношения в семье?

Доверительные и теплые

С каждым человеком отношения складываются по-разному

Натянутые и отстраненные

10. Вам нравится то место где вы живете?

Да

Когда как

Нет

11. На ваш взгляд, какой вы специалист на работе?

Очень ценный

Я делаю все, что от меня требуется, но не могу сказать, что меня невозможно заменить

Я не чувствую себя хорошим специалистом

12. Если бы вы могли изменить что-то в собственной жизни, что бы это было?

Работа

Семейное положение

Место жительства

13. Начали бы вы жизнь с чистого листа, бросив все, что у вас есть сейчас?

Готов это сделать хоть сейчас, не раздумывая

Нет, такой рискованный шаг не для меня. Есть нечто такое, что я бросать не готов

Нужно серьезно обдумать этот вопрос, так как у меня есть аргументы и «за» и «против»

14. В чем вы сейчас более всего нуждаетесь?

В обретении душевной гармонии

В восстановлении интереса к жизни

В свободном времени, мне его катастрофически не хватает

Меня все устраивает

15. Чего в жизни вам на данный момент больше всего хотелось бы получить?

Никак не получается расслабиться, я – один сплошной комок нервов. Хотелось бы чуточку покоя и релакса

Не хватает мотивации, чтобы двигаться дальше и добиваться своих целей

Интересных событий, чтобы все снова заиграло яркими красками

Меня все устраивает

16. Есть ли у вас четкий план, как изменить существующее положение вещей?

Да, я осознаю свои цели и иду к их достижению

План есть, но пока довольно размытый

Я понятия не имею, что мне делать дальше

17. Есть ли у вас ощущение, что очень скоро что-то случится в вашей жизни, и она кардинально изменится?

Да

Возможно

Нет

18. То, какой ваша жизнь является на данный момент, вас устраивает?

Да, полностью и безоговорочно

В целом да, но некоторые нюансы я бы хотела изменить

Нет, я нуждаюсь в кардинальных переменах

19. Что вас больше всего раздражает в окружающих?

Глупые люди выводят меня из себя чаще, чем все остальное

Самое отвратительное – это лицемерие

Не терплю чрезмерных эгоистов

Я привыкла смотреть за собой, а не за другими

20. У вас бывают беспричинные приступы тревоги или грусти?

Да

Иногда

Нет

Спонсор плагина: Тесты для девочек

Большие и маленькие проблемы

Если так разобраться, то вся наша жизнь – это цепь, состоящая из звеньев вариантов выбора. Хорошо, если это незначительные проблемы: как сварить рисовую кашу, какого цвета галстук лучше подойдет к рубашке… Подобные мелочи обычно не оставляют в памяти следа. Другое дело, когда от выбора решается дальнейшая жизнь человека. Например, какую профессию выбрать, стоит ли связать судьбу с понравившимся человеком или вкладывать средства в бизнес. В этих случаях цена вопроса определяется другими мерками. Если, сварив неправильно кашу, человек рискует остаться без обеда, то здесь расплатой за неверно принятое решение может стать потеря денег или даже нескольких лет жизни.

По этой причине принятие правильного решения такого рода нередко сопровождается стрессом. И чем дольше человек думает, тем больше усугубляется это состояние, что, в конечном счете, сказывается на его самочувствии и на способности разрешить ситуацию.

Вопросы клиенту для выявления потребностей по методу СОПРАНО

Есть ряд вопросов, который необходим для определения характеристики товара, для более точного выявления потребности. Это может быть размер одежды, сезон ношения, предпочитаемый цвет, модель телевизора и другие. Но есть и продающие вопросы, которые помогают закрыть сделку и подвести клиента к продаже. Часто такими вопросами менеджеры пренебрегают, но они являются очень важными. Используйте метод СОПРАНО, что достичь наилучшего результата. В структуру вопросов включается еще одна их категория – сопровождающие.

Ситуационные

Эти вопросы упоминались выше. Они связаны со свойствами продукта или товара – размер, объем, а также относящиеся к самому потребителю – пол, возраст, профессия и так далее.

Вопросы будут такими: «Сколько имениннику лет?», «Платье смотрите на себя или на девочку?», «Какой размер одежды носите?»

Опыт

В разговоре следует определить, насколько опытен клиент в данной сфере. Спросите, как долго ему прослужила аналогичная вещь до поломки, какой марки был товар, каков его опыт использования. Если клиент очень хорошо разбирается в этом товаре, соответственно, он знает ваших конкурентов, и тогда вам нужно грамотно отработать все возражения и максимально раскрыть выгоды вашего предложения. Если же посетитель впервые приобретает такого рода товар и особо не разбирается, то вы будете работать уже в другом направлении.

Примеры: «Пылесосом какой фирмы вы пользовались ранее?», «Какие предложения вы рассматриваете?», «Что вы уже присмотрели для себя?»

Принципы

Вопросы помогут узнать предпочтения и приоритеты клиента и укажут, какие преимущества будут ценными для будущего покупателя.

Примеры вопросов: «Каковы предпочтения по оформлению / цвету / стилю?», «Какой бренд интересует вас?»

Решение

Необходимо узнать, кто принимает решение о покупке в текущей ситуации. Так как человек может просто присматриваться, прицениваться, а делать окончательный выбор будет кто-то другой или он же совместно с другим товарищем

Важно понимать, кто влияет на принятие решения. Выделяют даже такое понятие, как лицо принимающее решение (ЛПР).

Если вы узнали, что принимает решение о покупке кто-то другой, то переключитесь на него

Установите контакт именно с этим человеком и презентуйте ему товар.

Примеры: «Вы сами принимаете решение о покупке?», «Я правильно понимаю, что принимать решение о закупке будет начальник вашего отдела?»

Аналоги

Разные потребности и удовлетворяются по-разному. Например, восполнить запас витаминов в организме можно с помощью витаминно-минеральных комплексов или же питаться правильно и ежедневно употреблять в пищу фрукты, овощи, ягоды, рыбу и другие полезные продукты. Вопросы об аналогах для вас необходимы, так как они решат вопрос, если у вас нет того, что ищет клиент. Часто слышно в магазинах: «У нас нет этого, но я могу вам предложить вот это…»

Примеры вопросов об аналогах: «Вы рассматриваете этот бренд или готовы ознакомиться с предложениями других представителей этого сегмента?», «Хотите рассмотреть более выгодные варианты?»

Нежелательное

Задавайте вопросы о том, чего не хотелось бы клиенту и чего он желает избежать после покупки. Это очень хорошо работает в случае с продажей дополнительной гарантии или страховки. Если покупатель не хочет с вами делиться, то сами предположите, что может случиться и что уже случалось у других производителей товара. Сообщите, что у вас не так и вы уже предусмотрели, как этого избежать.

Примеры: «С чем вам не хотелось бы столкнуться?», «Чего хотелось бы избежать?»

Ограничивающие во времени

Вам требуется выяснить, насколько приобретение для клиента является серьезным и когда он готов выйти на совершение сделки. Если все очень нескоро, то лучше вам сосредоточиться на текущих покупателях, которые готовы определиться уже сегодня или в ближайшее время.

Примеры: «Когда вы готовы совершить покупку?», «Когда мы можем подписать с вами документы о совместной работе?»

Рекомендации по подготовке и проведению ритуала

Плюсы гадания на бумаге с помощью ручки в том, что эти предметы есть под рукой у каждого. И даже если вам потребовалось срочно узнать ответ на свой вопрос, вы можете погадать в любом месте и в любое время, ведь это просто и не требует никакой особенной подготовки.

В отличие от других сложных магических ритуалов, гадание на бумаге с ручкой не требует серьёзной подготовительной работы

Достаточно соблюсти необходимые предосторожности, чтобы повысить эффективность обряда и свести к минимуму возможные негативные последствия

• Выберите время. Для ворожбы выбирайте подходящие дни. Женщинам – среда, пятница, суббота, мужчинам – понедельник, вторник и четверг. Считается, что в эти дни энергетика человека достигает пика. Не гадайте по воскресеньям и в крупные религиозные праздники
• Будьте сосредоточены. Убедитесь, что никто и ничто не будет вас отвлекать. Перед гаданием проведите несколько минут, закрыв глаза. Это поможет сосредоточиться и настроиться.
• Останьтесь в одиночестве. Конечно, для более информативного результата лучше гадать в одиночестве, но если хотите весело провести время с близкими, то почему бы не погадать, это точно будет интересно всем.

Часто люди гадают на любовь. Поэтому ниже для вас мы собрали несколько гаданий на чувства, отношение и будущее, которые сможет провести каждый, без использования дополнительных атрибутов и очень быстро.

Как узнать свой счастливый день?

При помощи ручки и бумаги можно гадать на будущее. Вверху листа нужно написать дату прогноза – числом, после указывают свое полное имя, отчество, фамилию. Сокращения не допускаются, нельзя пропускать ни одной буквы.

Далее нужно посчитать все буквы ФИО. Двузначное число приводят к однозначному через сложение, как описано в первом способе. После необходимо сложить эти два числа. Получившийся результат и будет ответом.

• 0 или 9 – сулят тривиальный день без взлетов, потрясений, он будет мало отличаться от привычных житейских будней, не стоит ждать чудес, но неприятности также пройдут стороной.
• 1 – обещает принести радостные новости от родных или друзей, день может принести подарки, выгодные покупки.
• 2 – советует приготовиться встретить сложный день, плохие новости, сплетни, пересуды испортят настроение – пережить неприятности поможет философское отношение.
• 3 – неожиданное путешествие выделит этот день, сделает его насыщенным, запоминающимся, стоит ждать приятных сюрпризов.
• 4 – планы этого дня может разрушить глупая случайность, цифра предупреждает о неожиданных изменениях. Возможно, придется кардинально перестроить задуманное, новые идеи способны оказаться даже лучше старых.
• 5 или 8 – сулят любовную удачу, самые удачные числа при гадании на парня – возможны признания, романтические свидания, новое приятное знакомство.
• 6 – принесет встречу со старыми друзьями, также могут обостриться старые проблемы, повторятся какие-то события.
• 7 – предстоит преодолеть депрессию, апатию, дурное настроение.

Предсказание по имени и фамилии можно делать только для одного дня. Нужно загадать действительно важный день.

Как принимать ключевые решения в личной жизни?

К оглавлению

Есть два подхода, помогающих сделать правильный выбор: логический и интуитивный. В первом случае нужно тщательно обдумать все варианты и последствия. Используя этот подход, вы сможете продумать все за и против, сделать анализ вероятных выгод и потерь потенциальных вариантов.

Опираться на логику возможно, когда в доступности вся исходная информация, можно спрогнозировать последствия. Обычно подход используют, когда вероятность рисков высока, а результаты принятия решений определимы, например, в бизнесе.

Можно применять следующую схему:

Но есть ситуации, когда почти невозможно представить, как события разовьются в дальнейшем. Нет предшествующего опыта и возможности получить и подвергнуть анализу сведения из других источников. А сделать выбор надо быстро. В такой ситуации остается только одно – прислушаться к своей интуиции.

Также чтобы принять решение, можно использовать действенные психологические методики.

«Стакан воды»

Методика американского парапсихолога Хосе Сильва относится к типично интуитивным, и, несмотря на нестандартность, действует:

1. Вечером, прежде чем лечь спать, берем стакан чистой, некипяченой воды.
2. Держа его в обеих ладонях, закрываем глаза и концентрируемся на проблеме, которая волнует.
3. Четко формулируем вопрос, который нужно разрешить.
4. Не спеша, отпиваем полстакана, повторяя в мыслях примерно следующее: «Это все, что необходимо для принятия правильного решения».
5. Стакан с остатком воды ставим рядом с кроватью и отправляемся ко сну.
6. Наутро, как проснулись, сначала выпиваем воду и благодарим подсознание за верный выбор.

Хорошая идея, как справиться с проблемой, придет сразу же после пробуждения либо на протяжении дня.

«Расширение вариантов»

Нередко человека «заклинивает» на принятии одного решения «ДА либо НЕТ», «Сделать либо НЕ сделать». Зацикливаясь на этом, он не принимает в расчет иные варианты. На простом примере это выглядит так. Человек рассуждает: приобрести авто мечты в кредит или продолжить пользоваться общественным транспортом. Альтернативным вариантом поездок на автобусе может стать приобретение недорогой машины без займа.

«Хороший совет»

Человеческая психика такова: мы даем правильные советы знакомым легко, но сами в схожей ситуации поступаем неразумно. Это связано с тем, что когда мы задумываемся о выборе другого человека, то замечаем лишь самое значимое. Но если дело доходит до себя, зацикливаемся на мелочах. Чтобы освободиться от воздействия незначительных вещей, принимая решение, нужно поразмыслить, что бы вы порекомендовали приятелю в аналогичной ситуации.

«Отсрочка»

Если никак не получается сделать выбор, сделайте передышку. При возбуждении и перегрузке мозга информацией принять правильное решение затруднительно. Чтобы избежать последствий неверного выбора, сделайте перерыв, успокойтесь, еще раз подвергните анализу все за и против. В повседневной жизни не слишком много ситуаций, требующих моментального разрешения – не стоит бояться дать себе отсрочку.

https://youtube.com/watch?v=Z179p1ZGjVM

Как принимать решение: общеизвестные техники

1. Техника «Стакан воды»

Автором техники является парапсихолог из США по имени Хосе Сильва. Методика классифицируется как интуитивная. Ее нельзя назвать стандартной, тем не менее она работает.

• Перед ночным сном наливаем в стакан чистую воду, желательно некипяченую.
• Берем стакан в обе руки и при закрытых глазах обдумываем волнующую ситуацию.
• Не выпуская из ладоней стакан, проговариваем мысленно вопрос, требующий разрешения.
• Медленно выпиваем половину стакана воды и во время процесса повторяем про себя: «Все это требуется для выбора верного решения».

Остаток воды оставляем у кровати. Далее ложимся спать, а на утро после пробуждения пьем эту воду и говорим «спасибо» подсознанию за верный выбор.

2. Квадрат Декарта

Основная мысль этой простой, но действенной методики заключается в прорабатывании четырех вопросов, связанных с текущей проблемой.

• Что будет, если это произойдет? (Какова моя выгода, плюсы от произошедшего?)
• Что будет, если это не произойдет? (Все будет как прежде? В чем заключаются положительные стороны от неосуществления задуманного?)
• Чего НЕ будет, если это произойдет? (Каковы минусы реализации задуманного?)
• Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Каковы отрицательные стороны ситуации, если желание не осуществится?). Последний вопрос требует особенной проработки, потому что человеческий мозг обычно не воспринимает отрицание дважды. В результате вы можете ответить так же, как и на первый вопрос, но так быть не должно.

Методика является рабочей, поскольку в период принятия решения человек обычно концентрируется на единственном вопросе, который стоит первым в вышеприведенном списке: «Что будет, если это произойдет?». А техника Декарта позволяет взглянуть на проблему сразу с четырех сторон, что в итоге приводит к продуманному решению.

3. Методика «Расширение вариантов»

Люди часто зацикливаются, выполнить что-то или нет, быть ситуации или не быть. В таких обстоятельствах они не рассматривают другие пути. Например, мужчина решает, купить ли ему автомобиль бизнес-класса в кредит или по-прежнему ездить на метро. При этом другим способом разрешения проблемы может стать покупка машины эконом-класса, но без ссуды.

Читайте нашу статью «Как стильно одеваться мужчине, чтобы быть успешным».

4. Техника полезного совета

Люди устроены так, что советы другим они раздают легко и зачастую верно, но сами себе подсказать что-то разумное не могут

Так происходит потому, что при рассмотрении проблем других мы концентрируемся на важных вещах, а в своей ситуации обращаем внимание на несущественные аспекты. Поэтому следует рассматривать свой случай как бы со стороны, чтобы не зацикливаться на мелочах. Представьте, будто вы даете совет приятелю, у которого проблема, аналогичная вашей.

Представьте, будто вы даете совет приятелю, у которого проблема, аналогичная вашей.

5. Метод отсрочки 

Суть техники заключается в том, чтобы в сложных для верного выбора ситуациях взять паузу. При мощном потоке информации трудно принять новое решение, которое будет правильным. Поэтому необходимо передохнуть и снова проанализировать положительные и отрицательные стороны выбора. К счастью, не каждый день возникают проблемы, которые требуют оперативной реакции. Поэтому иногда именно перерыв позволяет сделать правильный выбор.