13 советов, как стать женственной и привлекательной?

Что мешает быть женственной

Как бы странно это ни звучало, но зачастую быть женственной девушке мешает именно мужчина. Это происходит тогда, когда он сам ничего не может сделать без родителей или без своей возлюбленной. Мужская нерешительность часто толкает девушек на крайние меры как в семейной жизни, так и в добрачных отношениях. Женщина все начинает делать сама, потому что знает, что со стороны мужчины не последует никакой помощи.

В данном случае лучше бежать от таких мужчин подальше, а не взваливать все на себя. Ведь так даже самая хрупкая и нежная женщина рано или поздно превратится в «ломовую лошадь». Мужчина, который по-настоящему любит свою избранницу, обязательно найдет силы, чтобы воспитать решительность в себе и стать опорой для любимой.

Девушка элегантная, с женственным вкусом должна стремиться использовать в макияже спокойные, нежные тона пастельных оттенков. Использование агрессивного макияжа, а также слишком ярких цветов отпугивает мужчин, поэтому задача каждой из девушек научиться выглядеть естественно, подчеркивая свою природную красоту. Еще одним немаловажным аспектом женственности является доброта и мягкость в характере, которая есть в каждой женщине, просто не все спешат ее проявлять, опасаясь, что таким образом могут показаться слабыми в мужских глазах.

Причины неуверенности в себе

Психологи выделяют 4 основные причины неуверенности в себе.

Нездоровые отношения с родителями

Неуверенность в себе уходит корнями в детство. Чрезмерная авторитарность родителей, гиперопека, нежелание прислушиваться к мнению ребенка не позволяют ему сформировать крепкую внутреннюю опору. Он не учится самостоятельно принимать решения и брать за них ответственность.

Очень вредит и слишком высокая требовательность родителей. Когда от ребенка ждут лишь идеального результата, не давая ему права на ошибку, он испытывает колоссальные психологические нагрузки. У маленького человека формируется представление о мире как о жестоком и враждебном месте, а себя он представляет маленькой ничтожной букашкой.

Чрезмерное восхваление ребенка, как ни странно, тоже может нанести урон уверенности в себе. Когда малыша постоянно хвалят и сюсюкают, он начинает ожидать того же от других людей. Несоответствие реальности ожиданиям становится настоящим шоком. Оказывается, мир не такой добрый и пушистый, как мама, и уважение нужно заслужить своими поступками. А так хочется, чтобы все тебя любили и превозносили просто так.

Незнание себя

Уверенность в себе предполагает адекватную оценку своих возможностей. Эта оценка складывается из реального опыта. К примеру, девушка устроилась на новую работу и успешно справилась со сложным проектом. Теперь у нее есть уверенность, что и следующие проекты она сделает на отлично.

В тех сферах, где опыта у вас недостаточно, отсутствие уверенности в себе – нормальное явление, если она умеренна и не демотивирует вас.

Поэтому не стоит требовать от себя безоговорочной уверенности везде и во всем. И сидеть ждать, когда она появится, тоже не нужно. Действуйте и набирайтесь опыта. Так ваша уверенность в себе будет расти.

Неудачный опыт

Этот пункт – прямое следствие предыдущего. Если в прошлом у вас была череда неудач и провалов, уверенность в себе будет хромать. К счастью, негативный опыт можно пересмотреть и переписать. Процесс этот непростой и небыстрый, но крайне необходимый.

Перфекционизм

Мало кто обладает способностью делать все идеально. Стремиться к этому нет никакого смысла. Это очень энергозатратно и зачастую бессмысленно. Перфекционизмом очень легко убить любую инициативу и задушить мотивацию. Нужна просто железная уверенность в себе, чтобы поверить в то, что вы способны достичь совершенства во всем.

Если вас мучает неуверенность, спросите себя о том, не слишком ли много вы от себя требуете. Может, стоит быть немного скромнее?

Есть еще несколько причин, которые я также не могла обойти стороной. К ним относятся:

• отсутствие силы воли и самодисциплины;
• навязчивая тревожность;
• физические недостатки;
• нереализованность;
• стресс;
• неумение общаться;
• отсутствие партнера для отношений;
• сильный финансовый мезальянс с ближайшим окружением;
• отсутствие работы.

Я сама

В этом моменте у нас опять же возникает жгучее желание возмутиться. Это значит, что я должна угождать какому-то мужику, делать что он хочет и как хочет, чтобы он не отказал мне в своих милостях???

Да, в нас есть страх зависеть от мужчин. Много примеров, как они этой зависимостью могут пользоваться – и в старые времена, да и сейчас тоже. Хотя ведь и мужчины зависели от женщин, и те тоже не упускали возможности получить от них желаемое. В этом смысле и сейчас есть такие пары, в которых отношения сводятся к некоей взаимовыгодной коммерческой схеме, в соответствии с которой мужчины получают свое, а женщины свое.

Глядя на такие союзы, женщины как раз часто и решают, что чем зависеть от мужчины, они лучше сами на все заработают и никому подчиняться не будут. Но действительно ли такое отношение ко всему приносит им счастье? Ведь мужчина в жизни все-таки нужен, хочется и любви, и тепла, и сильного мужского плеча для поддержки. Однако тут сразу возникает другой вопрос — а что мужчине делать рядом с такой женщиной, которая все может сама? Так что мужчины, как правило, находятся такие, которых можно с полным правом назвать инертными, безвольными и мало на что способными… А мечтается-то совсем о другом.

Почему феминизм не устаревает?

В России, на первый взгляд, решены основные проблемы, которые волнуют активисток: аборты в стране разрешены, разводам никто не препятствует, а во главе многих предприятий сегодня – женщины. Однако в нашей стране женщины зарабатывают в среднем на треть меньше мужчин. А те, у кого есть несовершеннолетние дети, платят «штраф за материнство»: зарабатывают еще меньше, чем их бездетные коллеги. Женщины чаще страдают от побоев в семье. Делают в два раза больше домашней работы, чем мужчины, причем часто отказываются ради этого от карьеры или образования. Кроме этого, распространено мнение, что для успеха в жизни, некоего «женского счастья», женщине нужны любовь и семья, а карьера второстепенна или вовсе этому вредит. И это – только то, что лежит на поверхности. Очевидно, что бороться за равноправие необходимо, и это не дань западной «моде» на феминизм, а насущная необходимость, которая затрагивает не только активисток с громкими лозунгами, но и обычных женщин, у которых нет времени осознать, что их права нарушаются до сих пор.

Внешний вид

Неухоженность

Ухоженность, умение следить за собой – это именно те качества, которые есть у женщины и нет у мужчины. Неухоженная прическа, руки, ногти, отсутствие даже базового макияжа, неряшливость в одежде – все это не красит женщину. Такой образ только отталкивает.

Неженственная фигура

Не все женщины обладают фигурой «песочные часы», но это не мешает им выглядеть женственно. Подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки можно с помощью специально подобранной одежды, которая будет подчеркивать грудь и бедра. Если женщина скрывает эти достоинства, то фигура делается неженственной, лишенной сексуальности.

Короткая стрижка, похожая на мужскую

Женственность всегда ассоциируется с длинными волосами, а короткая стрижка должна быть только у мужчин. Даже мужчинам с удлиненными волосами приписывают женские черты. Если женщина носит короткую стрижку, то волосы должны быть красиво уложены: они должны иметь объем, воздушность, мягкость и небольшие завитки.

Мужской стиль в одежде

Брюки, жакет, жилет, подтяжки, галстук – эти предметы одежды были когда-то взяты женщиной из мужского гардероба. Благодаря преобразованиям они стали женственными и могут подчеркивать все прекрасные особенности женской фигуры. Но постоянное ношение только одежды в мужском стиле откладывает отпечаток на походку, характер, мировоззрение.

В мужской одежде движения становятся более раскованными, походка – более вальяжной.

Эффект усиливается предпочтением темных тонов в одежде. Женщина может позволить себе больше движений и жестов, которые раньше не могла делать в платье и юбке. Все это не имеет ничего общего с утонченностью и элегантностью.

Превращаемся в сильных женщин

Давайте попробуем составить некий свод правил, придерживаясь которых, любая из нас сможет стать по-настоящему сильной и уверенной в себе:

Следите за собой. Согласитесь, когда мы одеты в красивое платье, которое нам ну очень идет, у нас красивый макияж, маникюр, прическа, мы чувствуем себя очень уверенно. Так почему бы не выглядеть так каждый день? Для этого совершенно не нужно каждодневно ходить по салонам, достаточно научиться делать легкий макияж и укладку.

А насчет одежды, перестаньте покупать вещи, исходя только из их удобства, практичности и т.д. Покупайте ту одежду, в которой чувствуете себя привлекательно! Не нужно копить в своем гардеробе кучу старых вещей, которые уже отслужили свое, и лежат без дела – выбросьте их в мусорку, они только засоряют ваш шкаф и вашу жизнь

• Уважайте себя. Не позволяйте ни людям, ни обстоятельствам заставить вас потерять уважение к себе. Научитесь спокойно переживать все потрясения, и не плакать при посторонних. Ваши слезы должны видеть только самые близкие вам люди, которые будут сочувствовать вам искренне, а не радоваться вашим неудачам
• Равнодушно относитесь к тому, что о вас говорят чужие люди. Сильные и уверенные люди не реагируют на сплетни, по-настоящему значимое мнение – это мнение наших близких, семьи, а остальные очень часто просто завидуют!
• Стремитесь к совершенству, развивайтесь. Даже если вам говорят, что вы идеальны и восхищаются вами, это вовсе не повод останавливаться на достигнутом. Постоянное совершенствование себя, поиски чего-то нового и увлекательного – все это необходимо, чтобы идти вперед по жизни

• Не живите одним днем. Даже если у вас сегодня все хорошо, никто и ничего не гарантирует вам, что и завтра будет также. Поэтому старайтесь жить так, чтобы, в случае, если завтра вы останетесь ни с чем, у вас были запасы прожить как минимум один месяц, пока вы не решите свои проблемы. В первую, это касается материальной стороны
• Доводите дела до конца. Если вы начали что-то делать, ни в коем случае не останавливайтесь на полпути, обязательно доведите это до результата, это поможет вам обрести уверенность в своих силах, в том, что вы все можете
• Тренируйтесь. Спорт – очень хорошее средство для того, чтобы забыть о жизненных проблемах, укрепить здоровье и привести себя в форму. Даже если у вас нет возможности ходить в тренажерный зал, занимайтесь дома. Посвящайте спорту хотя бы 15-20 минут в день, и буквально через месяц вы увидите положительные результаты, которые вдохновят вас идти вперед. Также можно начать занятия йогой, это – очень хороший способ привести себя в форму и приобрести духовную энергию

• Учитесь на чужом опыте. Это ни в коем случае не означает, что вы должны маниакально следить за всеми успехами и неудачами всех людей, окружающих вас, этого делать категорически нельзя. Но, всегда подмечайте для себя те или иные обстоятельства, которые привели к определенным результатам в жизни людей, и делайте для себя выводы
• Не бойтесь совершать ошибки. Конечно, неудачи – дело неприятное. Но, если бы их не было, мы бы не получили жизненный опыт. Относитесь к неудачам, в первую очередь, как к хорошим учителям, которые дали вам бесценные уроки жизни
• И главное — девиз, который нужно выучить наизусть и повторять каждый раз, когда будет казаться, что все плохо и сложно: «Я хочу быть сильной – и я ей буду, несмотря ни на что!»

Как стать женственнее с помощью одежды и аксессуаров?

Надевайте юбки и платья 

Согласно ведическим знаниям, женская энергия сосредотачивается в районе детородных органов, а копится она именно под подолом юбки. Поэтому для развития женственности рекомендуется носить именно длинные платья, юбки. Конечно, это бывает неудобно. Поэтому, как вариант, можете носить ее дома. А на работу или прогулку надевать более комфортные для вас фасоны. 

Носите шарфики и косынки

Эти предметы гардероба добавляют в любой образ нежности, женственности. Главное – грамотно их подобрать, а также научиться правильно завязывать. 

Не забывайте про каблуки 

Подберите для себя удобную пару туфелек на небольшом каблучке, которые будут изящно выглядеть на ваших ножках. Плюс ко всему так вы вытянете свой силуэт, улучшите осанку. Ведь, когда женщина ходит на каблуках, она неосознанно старается держать спину прямо.

Подбирайте украшения 

Добавляйте себе немного блеска, красок с помощью украшений, бижутерии. Однако лучше не обвешивать себя желтым золотом. Этот металл больше подходит для дам более зрелого возраста. Также не перегружайте себя украшениями, иначе будете выглядеть нелепо. 

Пользуйтесь парфюмом 

Легкий шлейф приятного аромата, несомненно, добавит вам парфюмерные нотки, а также аккорды женственности. 

Помните, что женственность, это наработанное качество, которое можно усилить или же вовсе потерять. Поэтому вам следует следить за этим аспектом. Оставайтесь всегда и во всем женщиной, полюбите в себе свою внутреннюю богиню.

Автор. Эльмира Колмакова. Фото. Shutterstock.com.

10 правил, которые помогут вам “включить” в себе программу легкости

Предлагаю вам провести приятный эксперимент: включить в себе “программу легкости” и посмотреть, как она актуализируется в вашей жизни. 

Для этого предлагаю начать уже с завтрашнего дня и следовать таким правилам:

1. “Это легко и просто!” Повторяйте эту фразу много раз в течение дня. Просто повторяйте!

У людей, страдающих “перфекционизмом” и прокрастинацией, доступ к легкости как-будто заблокирован. Они просто не в состоянии подходить к делу через рамку “легко и просто”.

Даже если это о вас — все равно, смотрите завтра на мир через это правило. Если разум этого настойчиво не принимает, то тело будет по началу сопротивляться тошнотой, кашлем, температурой. Потому что тело и разум — это части одной системы. Но проведите этот маленький эксперимент: повторяйте фразу снова и снова и посмотрите, как отреагирует мир.

2. “У меня это получится. У меня всегда получается.” Именно так и думают люди, в которых активизирован код легкости. Они действительно так относятся ко всему в своей жизни.

3. “Чудеса бывают, особенно со мной. Я везучая!” Завтра смотрите вокруг себя на мир через рамку этого правила и ищите чудеса. Кстати,  те люди, которые реально уверены в своей везучести, записывают на ее счет каждую мелочь, будь то классное пожелание на чеке из магазина или вторая шоколадка в подарок.

4. “Все люди вокруг меня добрые и интересные.” Возможно, многие из вас так не думают, но проживите по этому правилу всего лишь один день и посмотрите на метаморфозы, которые будут происходить.

5. “Меня все любят.” Это правило многим может показаться странным, как и предыдущее, но попробуйте всего лишь один день прожить через него и посмотрите, как отреагирует мир.

6. “Я всегда нахожу много возможностей”. Помните, что код легкости — это про возможности, а возможности — это про код легкости. Вокруг нас все время роится огромное количество возможностей. И если мы не находимся в легкости, мы просто не в состоянии их заметить.

7. “Возможности находят меня сами.”  Именно так и есть!

8

“Сегодня самый лучший день.” Обратите внимание, что в программе легкости все мысли о настоящем и о будущем. Жить — легко и сегодня самый лучший день!

9. “Завтра будет еще лучше, чем сегодня.”

10. “В любой непонятной ситуации улыбнись и посмотри вверх.”

Запишите эти правила на листе бумаги, Повесьте их на холодильник или на рабочем месте. Пусть весь завтрашний день они окружают вас. Через какое-то время можно будет понять, ваша реальность их принимает или происходит отторжение.

Что поможет сильной женщине стать мягче, женственнее и счастливее?

Нет смысла отказываться от сильного характера, просто нужно научиться жить в гармонии с собой, не стесняться проявлять слабость, быть женственной, эмоциональной, ранимой, чуткой, мягкой и нежной, когда это необходимо. Это может быть сложно, однако психотерапия поможет сломать внутренний барьер – то сопротивление, что мешает женщине быть женщиной в полном смысле этого слова.

Вот как психотерапия помогла Светлане из описанного выше примера:

• Вместе с психологом она проанализировала своё детство, поняла, как формировалась её личность и осознала причину своих сегодняшних чувств. Она действительно до определённого возраста пыталась соответствовать ожиданиям отца и брала с него во всём пример.
• Затем психолог помог ей разобраться со своими желаниями. Оказалось, Светлана втайне всегда мечтала быть очень женственной, ей нравились именно такие героини книг и фильмов. Но она просто стеснялась показать другую себя, опасаясь насмешек. Ей казалось, что она будет выглядеть смешно и нелепо.
• Психолог шаг за шагом помогал Светлане отбросить страхи и привычные установки, давал ценные рекомендации, которые принесли хороший результат. Светлана даже записалась на бальные танцы! Также психолог помог Светлане принять и полюбить себя. Как оказалось, то чувство неполноценности, что она испытывала в женской компании, было абсолютно беспочвенным. Просто она привыкла считать себя не такой, как другие, идентифицировать себя больше с мужским полом, чем с женским. Всё это шло из детства, и психологу пришлось использовать немало инструментов и приёмов, чтобы убедить женщину в обратном.

В слабости женщины – не только её сила, но и счастье. Сложно быть счастливой, когда ты напряжена до предела и постоянно занята решением каких-то проблем. Если вы чувствуете, что жизненные обстоятельства или внутренние страхи заставляют вас забыть о своей женственности, обратитесь к психологу, не дожидаясь, когда чувство неудовлетворённости и постоянного стресса перерастёт в нечто более серьёзное.

Причины неуверенности

Заниженная самооценка – своего рода комплекс неполноценности, которым страдают многие девушки. Это серьёзная проблема, оказывающая влияние на все сферы жизни, в том числе личную и профессиональную. Ведь слабый и безвольный человек неспособен самостоятельно принимать решения и отстаивать свои интересы. Такие женщины часто впадают в депрессию, становятся завистливыми и озлобленными на жизнь. Им сложно построить личные отношения и карьеру.

Часто женщины не понимают, почему с ними так происходит или не знают как преодолеть комплексы.

В чём же причины неуверенности в себе? Перечислим основные факторы, приводящие к заниженной самооценке:

• отсутствие своего «Я»;
• нет чётких жизненных целей;
• «механическое» существование (потеря эмоций и радости);
• внутренний конфликт (непонимание ценностей);
• игнорирование личных интересов.

Как стать сильнее духом и характером женщине

Девушки более хрупкие существа, чем мужчины. Конечно, есть и исключения, когда “баба” не боится и в драку встрять и тянет на себе мужика “телевизорного” и свору детей. Но всяким исключениям предшествовала своя грустная история, когда не нашлось того, кто бы горой стал перед ней и глядел в глаза всем ее трудностям. Речь не о такой “силе”. Сейчас общество предъявляет высокие требования и к женщинам.

Многие уважают сильных духом женщин, которые не сдадутся при любой трудности, не опустят руки в проблемах. Которые поддержат своего мужчину и будут показывать лучезарное лицо и доброту, а лучшей подружкой будет подушка (так еще наши бабушки говорили – вот где сильные женщины были!). Как окрепнуть духом нежным женским личностям, когда к ним столько требований извне:

1. Не ожидаем от других многого. Женщины падки на красивые слова, доверчивы, и этим иногда пользуются. Поэтому нужно освобождаться от иллюзий о других людях. Мы склонны ждать от других то, что сделали бы сами, ан нет! Не ждите такой же реакции, как у вас, такой же душевной близости, какую испытываете вы, такой же отдачи. Если вас разочаровали, значит, это не ваш человек.
2. Правильно используйте свою женственность. Не берите все на себя, но и не садитесь кому-то на шею ножки свесив. Сильная духом женщина знает, когда надо “включать” слабую женщину, а когда показать стержень.
3. Освобождайтесь от психотравм. Многим женщинам приходилось испытывать моральное или другое давление. Кто-то выдерживал и “шел дальше”, а кто-то ломался. Чтобы развивать силу духа, нужно освобождаться от прошлого багажа. И если потребуется помощь специалиста, не затягивайте. Знаете, лучше сидеть на приеме у психолога, чем комфортно лежать в психиатрии.
4. Займитесь собой. Любая женщина мечтает лучше, моложе выглядеть, это ее окрыляет, заряжает и придает уверенности. Чтобы развивать моральную силу, приведите в порядок свое лицо, фигуру, квартиру. Уборка, знаете ли, тоже психотерапевтической ценностью обладает!
5. Скажите “нет” прокрастинации. Это привычка все откладывать на потом. Она отбирает много энергии, времени и сил. Научитесь доводить начатое дело до конца. Сначала это будет сложно, но потом вы скажете “спасибо” себе или мне после прочтения этой статьи!
6. Устанавливайте личностные границы. Не позволяйте кому бы то ни было поступать с вами неуважительно. Будь то родители, муж, дети и т. д. Если вы решите в ответ наносить обиды, не советую. Это тоже будет вас разрушать как личность. Просто учитесь говорить “нет”, вовремя уходить, сжигать мосты, если речь идет о здоровье и жизни.
7. Ну и развивайтесь. Многих сильных женщин характеризует постоянная тяга к новому: новым знаниям, новым навыкам, новому доходу!

Сильная духом женщина

Образ жизни

Наличие «мужской» профессии

Деление профессий на «мужские» и «женские» условное. Но есть профессии, в которых женщинам бывает сложно работать из-за особенностей организма. Эти профессии связаны с большими физическими нагрузками, большим психическим напряжением, необходимостью быстро принимать ответственные решения. Если женщина долго работает в такой профессии, то тяжелые условия могут отрицательно сказаться на ее женском здоровье.

Научно доказано, что длительные физические нагрузки снижают уровень женских гормонов, которые и отвечают за женское поведение.

Наличие «мужского» хобби и отсутствие «женского хобби»

Женщина, занятая рукоделием, всегда умиляла мужчину. За рукоделием проявляются такие черты, как терпение, усидчивость, мягкость, умение создавать красоту и уют. Мужские хобби и виды спорта заставляют проявлять более мужские черты характера – смелость, физическую силу, храбрость, решительность, отодвигая женские черты характера на задний план.

Отсутствие хозяйственности

Женщину всегда называли хранительницей домашнего очага. Если в жилье нет уюта и чистоты, то считается, что его не касалась рука женщины. Это жилье мужчины-холостяка. К сожалению, часто женщины не могут не только вести домашнее хозяйство, но и поддерживать элементарную чистоту. Речь не идет о том, что женщина должна заменять горничную и повара, но создавать уют в доме может только она.

Как стать мудрой женщиной

Стать мудрой женщиной помогут семь полезных советов психолога.

Будьте терпимы и уважайте мужчину

Научитесь быть терпимее к своему партнёру и уважайте его. Семья, в которой супруги друг друга не уважают, никогда не будет крепкой. Мудрая жена всегда знает, когда стоит сделать паузу, а когда можно слегка поскандалить. Она вдохновляет супруга и даже управляет им, но не ради своей выгоды, а для того, чтобы сделать его личность сильнее.

Чтобы стать мудрой женщиной, нужно учиться терпеливо строить отношения со своим мужчиной и уважать его

Будьте творческими

Из-за рутины супругам может быть скучно друг с другом. Обновить отношения помогут новые общие увлечения. Можно вместе отправиться в путешествие, сходить в театр, на фестиваль или другое интересное мероприятие. Дома можно устроить семейный праздник или романтический ужин. Полезно будет найти с мужем общее увлечение, например, ходить в бассейн или заняться спортом

Очень важно не просто проявлять творческий подход, но и мотивировать на это мужа

Простые творческие идеи освежают отношения и вносят в них нотки романтики

Дарите подарки

Подарки считаются одним из проявлений любви. Особенно их любят представительницы прекрасного пола. Когда супруги дарят друг другу подарки, у них возникает много положительных эмоций. Впоследствии эти приятные воспоминания помогут партнёрам справиться с трудностями в отношениях. Не стесняйтесь говорить партнеру какие ваши любимые цветы и в какой ресторан вы были бы не прочь сходить. Смело озвучивайте ваши желания, ведь зачастую мужчины не понимают намёков. Мудрая жена вдохновляет супруга, и мужчина с удовольствием радует любимую. Не забывайте о том, что супруг тоже будет рад неожиданному подарку.

Дарить и принимать подарки — одно из главных проявлений любви

Благодарите мужчину

Мудрая жена не оставляет без внимания поступки мужа и всегда благодарит его. Однако зачастую супруги критикуют друг друга, а не благодарят. Если вы хотите быть счастливой, то не забывайте благодарить любимого за любую мелочь, например, помощь с детьми или забитый гвоздь. Обязательно говорите мужу, что вы в нём нуждаетесь и какие его качества вы цените. Это вдохновит мужчину на новые поступки и научит с такой же благодарностью относиться к вам.

Благодарность и теплые слова в адрес любимого человека — это важный секрет мудрой жены

Полюбите себя

Многие женщины забывают о себе из-за семейных проблем. Если у вас есть какие-то желания, то исполняйте их. Научитесь любить себя и почаще наслаждайтесь положительными эмоциями. Например, если молодая мама устала, то после отдыха, шопинга или любимого лакомства она напитается положительной энергией и сможет уделить больше внимания мужу и ребёнку. А следить за красотой и здоровьем женщине помогут любимые занятия: фитнес, йога, танцы, плавание, рисование и множество других увлечений.

Женщине важно научиться проявлять любовь к себе и исполнять свои желания

Реализуйте себя в жизни

Став мамой, у женщины проявляются её лучшие качества. Любовь матери к малышу настолько сильна, что она хочет делиться ею со всеми. Каждая женщина может реализовать себя в обществе, например, вступить в общественную организацию или заняться творческой деятельностью. Максимальное счастье женщина испытывает только тогда, когда она себя реализовала.

Женщина испытывает счастье только тогда, когда она в полной мере себя реализовала

Будьте верной спутницей

Супруга должна давать партнёру свободу, доверять ему, уважать его интересы и помогать двигаться вперёд. Когда женщина чувствует себя верной спутницей мужчины, она очень счастлива.

Мудрая женщина уважает цели мужа и помогает двигаться в нужном направлении

Пять вопросов для исследования

Мы не любим себя слабыми и бессильными. В эти минуты мы становимся себе противны. Но давайте в качестве эксперимента попробуем взглянуть нашей слабости в лицо. Узнать о ней побольше. Без этого нам не понять, как с ней ужиться.

Чтобы работа была эффективнее, отвечайте на вопросы по очереди, не заглядывая вперед. Ответы можно записывать в блокнот.

Представьте себе обычную для вас ситуацию слабости. Коллега навязал вам лишнюю работу, а вы не смогли отказаться. Подруга вынудила вас поступиться интересами в ее пользу, а вы не сумели вовремя  сказать «нет». Мама позвонила не вовремя, и вам не хватило духу ее прервать.

Вы грустно плететесь домой, думаете о горячем чае и чувствуете себя тряпкой. «Ну почему я такая слабая? – спрашиваете вы себя. – Неужели нельзя было проявить характер? Тряпка, трусиха, слабовольная!»

Стоп, давайте сделаем паузу. Попробуйте понять, что вы чувствуете, когда рассказываете себе эти неприятные о вас вещи. Гнев, злость, унижение, печаль – так обычно говорят мои клиенты.

Представьте, что этими словами при вас отчитывают маленького ребенка. Ребенок плачет, закрывает лицо. Ему больно и обидно. Что бы вы сказали обидчику? Как бы утешили ребенка?

Как вам кажется, за что вы так строго обходитесь с собой, за что ругаете ребенка, который живет у вас внутри и иногда ошибается?

Чье лицо встает у вас перед глазами, когда вы представляете себя на месте этого ребенка? От кого вы слышали эти уничижительные обвинения?

Как думаете, насколько эти обвинения были справедливы? А насколько справедливы обвинения, которые вы допускаете в свой адрес? Как бы вы защитили себя, будь вы своим адвокатом?

Не торопитесь, доведите эксперимент до конца. Поддержите себя. Скажите себе, что вы хорошая и заслужили тепло и любовь.

В чем проявляется женственность?

Мужчин привлекают иногда жесткие, стервозные, амбициозные «амазонки». Однако для совместной жизни они выбирают женственных спутниц. Так кто же называется нежная женщина, какая она? Есть ряд критерий, на которые ориентируются в этом плане мужчины:

отсутствие всех вредных привычек;

стройная фигурка;

мягкость натуры;

ласковость;

неконфликтность;

уважение к партнеру и доверие к нему;

любовь к детям;

стремление к физической и душевной чистоте;

длинные натуральные волосы.

Идеальным вариантом будет, если при всех перечисленных качествах женщина дополнительно будет обладать сильным характером, быть целеустремленной, умеющей самостоятельно решать часть собственных проблем. Это станет для женственности только дополнительными приятными «бонусами».

Наличие решительности и уверенности

Женщина, полностью уверенная в себе, в своих силах и обладающая решительностью никогда не ждет каких-то специальных условий и разных обстоятельств для решительных действий. Она именно этим и отличается от остальных представительниц слабого пола. Все предложенные ей обстоятельства она привыкла формировать сама. Это совсем не говорит о том, что по жизни она идет как бульдозер, сметая все на своем пути, просто она не сидит на одном месте в ожидании чуда, то есть того, когда судьба подбросит наиболее удачное время.

Такая женщина полностью уверена в том, что качество ее жизни будет всегда зависеть от ее собственных действий и усилий, поэтому она, как только приняла решение, тут же немедленно приступает к его осуществлению. И если даже что-то не получается, то она всегда разбирает все свои ошибки и промахи, после чего приступает к работе снова. Ведь в жизни все самое главное и стоящее появляется только после определенных приложенных к этому усилий.

Программа легкости: нюансы, которые полезно знать

Кому-то программа легкости присуща, а у кого-то почти полностью отсутствует. Но в детстве она была активирована у всех людей.

В жизни каждой девочки был такой момент, когда в 4–5 лет подошел кто-то из взрослых и сказал: «Перестань баловаться. Ты уже взрослая. На тебя смотрят люди». И девочка, к сожалению, не имея никаких альтернативных точек зрения в своем детском опыте, решила, что этот человек прав. 

Нам внушали, что “все не может быть так просто”. Говорили:”нельзя быть поверхностной девочкой. Если будешь легкомысленной, то ничего не добьешься в жизни”. 

Нам это вкладывали и нервная система впитала. Поэтому, многие из нас фантастически, что называется, “заморочены”. 

И это часто отталкивает от нас других людей.

Если люди говорят вам: «Не грузи меня», это сигнал, что в вас может быть выключена (деактивирована или слаба) программа легкости.

Выключенная программа легкости ведет к тому, что люди не хотят с вами знакомиться. Многие из тех, кто сейчас читает статью, ни за что не признаются себе в этом. Ведь удобно считать себя “глубокими и вдумчивыми”. 

Но если люди вас сторонятся… Возможно, ваша “псевдовдумчивость” работает, как “ отпугиватель” ресурсов.

Важно: Если вы находитесь на старте нового проекта своей жизни (это может быть знакомство или поиск спонсоров для бизнеса), вам крайне необходимо включить программу легкости