Как стать уверенной в себе женщиной, поднять самооценку

Что значит быть успешной женщиной?

Современная женщина многогранна, она пытается хвататься за все дела одновременно и, конечно же, многое не успевает. Дети, бизнес, быт, готовка, посиделки с подружками, маникюр и прочее. Нужно все охватить и еще выглядеть не как «ломовая лошадь». Как прийти от хаоса к порядку, как найти золотую середину?

В первую очередь следует понимать, что слово «успех» является производным от слова «успеть». Это значить, что вы должны успеть реализоваться в важных для вас сферах жизни. И эти сферы жизни каждая женщина должна выбрать для себя самостоятельно. Только в этом случае вы сможете чувствовать себя счастливой, даже несмотря на то, что общество диктует совсем другие стандарты.

В наше современное время в социуме принято считать женщину успешной, которая реализуется в следующих сферах жизни:

здоровье (физическое и психологическое);
внешняя красота;
семья;
карьера и статус;
финансы;
взаимоотношения с людьми.

Сначала необходимо проанализировать, в каком состоянии та или иная сфера вашей жизни. Нарисуйте круг, разделите его на 6 секторов и каждый из них подпишите той или иной сферой жизни. И теперь отметьте, насколько вы удовлетворены каждой из этих 6 сфер жизни.

Как правило, одна сфера может быть на десяточку, а другой вы удовлетворены на двоечку. Например, с карьерой у вас все отлично, а вот личная жизнь отсутствует – вот и не получается баланса. Чтобы стать успешной женщиной, нужно над каждой сферой поработать так, чтобы удовлетворенность ею была на все 10 баллов.

Поза, умение держать себя

Уверенная женщина идет спокойно, с прямой спиной, не размахивая руками, как солдат на плацу. Вся ее фигура выражает достоинство и готовность постоять за себя.

Сутулость всегда воспринимается как принижение, желание спрятаться от окружающих либо как гнет забот и проблем. Прямые плечи, красивая осанка, гордо поднятая голова выдают уверенную и дерзкую женщину.

Стеснительность подчеркивают сцепленные руки, опущенный взгляд, а также привычка чесать нос, уши или теребить волосы. Старайтесь смотреть в глаза собеседнику, держать ладони перед собой.

Уверенная девушка всегда отражает внутреннюю гармонию и спокойствие. Лучшим выражением этих качеств становится доброжелательная улыбка. Дерзкие девчонки не ходят с нахмуренным взором и выражением вселенской скорби на лице.

Вопрос по скорому результату

Зачастую люди желают быстрого и эффективного развития силы. Стать сильнее физически быстро возможно только при соблюдении графика тренировок и полной самоотдаче на них. Также для этих целей задействуются специальные приспособления – тренажёры. Например — Сотского Бизон-1М.

Даже при ежедневном 15-минутном занятии с ним вы серьёзно укрепите кисти рук и предплечья.

Если перед вами стоит план быстрого увеличения силы, то учтите, что само понятие «быстро» довольно относительно и индивидуально. Здесь не обойтись без всесторонне работ, как со снарядами, так и без них, и должного питания.

При определённых усилиях у вас получится в какой-то степени стать сильнее за одну неделю. Но это будет лишь слабым локальным результатом. В этом плане недели крайне мало. Нужно постоянные тренировки с полной выкладкой.

Не обязательно основываться на программы для спортсменов. Достаточно будет базовых комплексов:

Жимов в лежачем положении.
Становой тяги.
Жима вверх.
Работы со штангой в наклоне.
Подтягиваний.
Приседаний с утяжелителем.

Для плодотворной работы применяйте веса, являющиеся для вас предельными. Например, помещайте на штанге столько блинов, чтобы выполнять 3-5 повторов. Также со временем увеличивайте нагрузку.

Между подходами устраивайте перерыв на 2-5 минут. Это время уделите растяжке мышц.

Стать сильнее физически мужчине помогает методика «пирамида». Она основывается на планомерном развитии веса снарядов и снижении количества повторов.

Пример: в 1 цикле – 11 повторений, вес – 70 кг, во 2-ом – 10, вес – 75, в 3-м – 9, масса – 80.

Но этот метод подразумевает огромные расходы энергии

Для кульминационных подходов важно сохранять много сил. Можно применять несколько иной принцип

Пример – вы поставили задачу приседать с массой 100 кг и сделать 5 повторов. Сначала тщательно разомните колени. Возьмите вес на 50 кг, приседайте 6 раз. Следующая нагрузка – 60 кг – 5 раз, далее 70 кг – 4 раза, 80 кг – 3 повтора, 90 кг – 2 повторения. После этого можно реализовывать обозначенный план.

Что поможет сильной женщине стать мягче, женственнее и счастливее?

Нет смысла отказываться от сильного характера, просто нужно научиться жить в гармонии с собой, не стесняться проявлять слабость, быть женственной, эмоциональной, ранимой, чуткой, мягкой и нежной, когда это необходимо. Это может быть сложно, однако психотерапия поможет сломать внутренний барьер – то сопротивление, что мешает женщине быть женщиной в полном смысле этого слова.

Вот как психотерапия помогла Светлане из описанного выше примера:

Вместе с психологом она проанализировала своё детство, поняла, как формировалась её личность и осознала причину своих сегодняшних чувств. Она действительно до определённого возраста пыталась соответствовать ожиданиям отца и брала с него во всём пример.
Затем психолог помог ей разобраться со своими желаниями. Оказалось, Светлана втайне всегда мечтала быть очень женственной, ей нравились именно такие героини книг и фильмов. Но она просто стеснялась показать другую себя, опасаясь насмешек. Ей казалось, что она будет выглядеть смешно и нелепо.
Психолог шаг за шагом помогал Светлане отбросить страхи и привычные установки, давал ценные рекомендации, которые принесли хороший результат. Светлана даже записалась на бальные танцы! Также психолог помог Светлане принять и полюбить себя. Как оказалось, то чувство неполноценности, что она испытывала в женской компании, было абсолютно беспочвенным. Просто она привыкла считать себя не такой, как другие, идентифицировать себя больше с мужским полом, чем с женским. Всё это шло из детства, и психологу пришлось использовать немало инструментов и приёмов, чтобы убедить женщину в обратном.

В слабости женщины – не только её сила, но и счастье. Сложно быть счастливой, когда ты напряжена до предела и постоянно занята решением каких-то проблем. Если вы чувствуете, что жизненные обстоятельства или внутренние страхи заставляют вас забыть о своей женственности, обратитесь к психологу, не дожидаясь, когда чувство неудовлетворённости и постоянного стресса перерастёт в нечто более серьёзное.

Почему мужчины боятся сильных женщин?

Часто представляя себе независимую даму, мы вспоминаем политиков, руководителей компаний, владелец собственного бизнеса. Такая женщина с сильным характером обладает финансовой независимостью, железной хваткой, способностью справляться с трудностями самостоятельно. Подобная жизненная позиция пугает некоторых представителей сильной половины человечества, заставляет их сторониться. Иногда мужчины боятся сильных женщин, потому что страшатся выглядеть рядом с ними слабее, чем есть на самом деле. Другие причины неприятия:

боязнь не соответствовать;
стремление к финансовому превосходству;
желание лидировать в отношениях;
страх быть униженным.

Как стать уверенной в себе советы психолога:

Попробуйте найти причину неуверенности, сформированную на этапе социализации. Сейчас вы человек, самостоятельно управляющий своей судьбой. Смиритесь с прошлым, отпустите его и развивайте будущее.

Совет 1. Возможно, стоит подключить медикаментозную терапию для снижения эмоционального напряжения на период текущей переоценки.

Совет 2. Не боритесь с социальными нормами и не пытайтесь им соответствовать. Будьте аккуратны, вежливы, добры, чистоплотны по своим возможностям. Просто будьте естественны. Чтобы выглядеть привлекательно, порой достаточно хорошо заботиться о состоянии кожи лица.

Совет 3. Стремитесь к объективности, а не иллюзиям негативного либо позитивного толка о себе и окружающем мире.

Совет 4. Если вы чувствуете повышение напряжения в моменты неудачи, переходящее в состояние на подобии депрессии, внутренне остановитесь. Не жалейте себя, а искренне настройте на победу.

Психологи работают с внутренними характеристиками, безусловно, отражающимися во внешних признаках. Поэтому данные советы помогут понять как стать уверенным в себе и мужчинам.

Существует множество техник повышения самооценки. Наиболее распространенными из них являются различные внушительные методики, например, в виде коллективных тренингов. Их эффект неоспорим, но требует постоянной подобной подпитки. Массовость содействует внушаемости. Затем вы вновь остаетесь наедине с собой. Внешние технологии стоит скорее рассматривать в качестве эффективной работы по получению дополнительной мотивации. Применять их стоит после успешно проведенной самостоятельной работы, когда вы уже ответили на вопрос «как стать уверенным в себе?».

5 признаков здоровых отношений

Здесь мы собрали основные признаки, по которым можно определить, что ваша пара достаточно гармонична, и Вам не нужно ничего корректировать.

Вы принимаете друг друга такими, какие есть

Основополагающее правило для всех: не стоит пытаться изменить, улучшить вторую половинку. Из этого все равно ничего не выйдет. Вы только потратите время и силы зря.

Совет психолога: Если вам сложно следовать этому правилу, вместо того чтобы жестким образом его нарушать, спросите у партнера почему он что-либо делает именно так. Найдите причину, а затем обсудите. И таким образом конфликт можно будет разрешить. Велика вероятность, что любимый пойдет вам навстречу.

Вы становитесь лучше вместе

Это никоим образом не идет в противоречие предыдущему пункту. Это происходит свободно, без приложения особых усилий. Ваши любовь, взаимная поддержка и уважение помогают развитию обоих партнеров. Вы искренне интересуетесь увлечениями и внутренним миром вашей второй половинки, таким образом, расширяя свое видение мира.

Вы спорите, а не скандалите

Если ваши взгляды не совпадают это совсем не страшно

Важно уметь уважать мнение оппонента и излагать точку зрения без лишнего давления. Главное чтобы ваши разногласия не перерастали в скандал и взаимные оскорбления

У вас есть свои увлечения

Совместная жизнь с любимым человеком не означает, что нужно перечеркнуть все, что было до нее. Ваши увлечения, интересы, друзья – все это нужно научиться совмещать. Ведь если замкнуться и общаться только с вашим партнером, то очень скоро вы наскучите ему. Также естественно не стоит требовать бросить хобби и друзей вашей половинки. Умение совмещать личную жизнь с отношениями в паре сделает вашу жизнь насыщенной.

Вы можете оставаться собой

В его присутствии вы всегда остаетесь собой. Вам не страшно показаться некрасивой, уставшей, простуженной. Вы ничего не скрываете из прошлой жизни, и не имеете привычки вставать на 30 минут раньше любимого, чтобы привести себя в порядок.

Теперь у вас есть план действий, как сделать свои отношения более благополучными.

По статистике Россия, Белоруссия, Украина входят в первую 10-ку стран по численности разводов. Их количество превышает 50%, то есть разводится каждая 2-я пара. Связать это можно с тем, что русскоговорящее население привыкло решать проблемы в семье своими силами или с помощью знакомых, друзей.

Но такой подход к делу естественно не дает хороших результатов. Ведь помочь в любом вопросе качественно и быстро может только профессионал своего дела. Поэтому если вы хотите сохранить свои отношения на долгие годы и быть счастливыми, то консультации психолога онлайн – это то, что вам, безусловно, поможет.

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

Как и почему женщины становятся сильными?

Назовём основные причины, почему в женщине начинают преобладать мужские черты характера:

Семейный сценарий. К примеру, в семье ждали мальчика, а родилась девочка. Родители говорят об этом и словно бы программируют девочку на мальчишеское поведение. Более того, иногда папа, мечтающий о сыне, начинает воспитывать дочку, как мальчика: берёт с собой на рыбалку, играет с ней футбол, прививает мужскую манеру поведения, мужские интересы, а потом ещё говорит: «Эх, тебе б пацаном родиться!». Роль матери при этом нивелируется, она перестаёт быть для девочки примером. Конечно, такие установки могут рухнуть в подростковом возрасте, когда возникнет первая влюблённость и т.д. Но иногда это не происходит.

Светлана, 27 лет, в разговоре с психологом: «До определённого возраста я вообще стыдилась того, что родилась девчонкой. Наверное, потому, что мой отец мечтал о сыне и переживал, что у него нет наследника. Правда, он и со мной времени зря не терял: записал на восточные единоборства, брал с собой на футбольные матчи. До определённого возраста мне это даже нравилось, а потом просто боялась его обидеть, не оправдать ожиданий. Но однажды взбунтовалась. Правда, характер к тому времени уже сформировался. И до сих пор я мужчин воспринимаю больше как просто друзей, а в компании девушек чувствую себя неотёсанной пацанкой, словно бы не дотягивающей до женского идеала».

Стрессовая ситуация когда-то давно или сейчас. Да, иногда стать сильной женщину вынуждают тяжёлые жизненные обстоятельства. Рассмотрим эту ситуацию на примере одной нашей клиентки.

Екатерина, 34 года: «Так случилось, что несколько лет назад мой муж очень тяжело заболел. Мы боролись за его жизнь, многое опустилось на мои плечи. Я едва успевала, бегая на работу, в школу за детьми, затем домой, в больницу к мужу и снова домой. И так каждый день. Мы всё выдержали, муж болел 2 года, но, слава Богу, обошлось. Теперь же у нас с ним отношения не очень, а всё потому, что я привыкла тащить на себе его обязанности. Мне до сих пор кажется, что ему нельзя перенапрягаться. А он от этого нервничает и злится. Я его в общем-то понимаю… Потому и пришла, что хочу измениться. Хочу, чтобы в семье был мир».

«Сила», как самозащита. Обычно к такой самозащите прибегают женщины, у которых в детстве не было отца, и которые по каким-то причинам не чувствовали себя в безопасности. В этом случае сила и мужское поведение исходят из страха оказаться беспомощной, обманутой или отвергнутой. Женщину может пугать риск перехода из «сильного состояния в слабое». Мысли об этом вызывают у неё тревогу и желание спрятаться за личиной сильной личности, ни в коем случае не показывать свои слабые женские стороны. Вот что рассказывает Наталья.

Наталья, 19 лет: «Я росла без отца, и мне всегда не хватало чувства защищённости. Когда меня обижали мальчишки, я знала, что за меня некому заступиться, поэтому решила сама стать сильной. К тому же, я видела, что маме непросто растить меня одной, и приняла на себя роль мужчины в нашей семье. Уже в детстве решала всякие бытовые вопросы, заботилась о нас с мамой, рано стала самостоятельной и привыкла браться за то, что по силам не каждому мужчине. Но сейчас, когда я встретила молодого человека, мне это только мешает».

Сильная женщина может многого добиться в бизнесе, общественной и политической жизни. Но у этого состояния есть обратная, негативная сторона: усталость, перенапряжение, нервные срывы, психосоматические расстройства. И, конечно же, желательно предотвратить её проявление и вовремя обратиться к психологу.

Мотивация для занятий спортом

Легкий спорт, который должен приносить хорошую физическую форму и бодрое настроение, никогда не назовешь полезным, если все через «не хочу». Представительницы слабого пола, которые знают, как стать девочкой сильной, скажут о том, что для любого занятия, хобби, работы нужна четкая мотивация и понимание того, зачем все это нужно.

Особенно важно понимать это девушке, которая эмоциональна и вспыльчива. Для того чтобы полюбить спорт и сделать его постоянной частью своей жизни, нужно представить себя в будущем

Красивая, стройная, подтянутая миссис, на которую падают взгляды всех прохожих… Супер! Эта картинка должна быть перед глазами, которые еле видят сквозь водопад пота, на каждой тренировке.

Когда человек знает свою цель, а тем более мотивацию к спорту, любое достижение ему будет по зубам.

Прививайте реализм

С довольно раннего возраста у девочек начинает проявляться склонность к перфекционизму. Они устанавливают слишком высокую планку как для себя, так и для окружения и качества жизни в целом. Но в большинстве случаев идеалы так и остаются недостижимыми, что приводит к горьким разочарованиям. Задача родителей — помочь девочке понять, что никто не идеален и создать реалистичную систему оценки своих способностей.

Офицер и гражданин: 5 ролей Василия Ланового, по которым его знают все россияне

Переехать на Венеру не получится: ученые опровергли информацию о фосфине

Опрос «Туту.ру» показал, когда россияне начинают готовиться к отпуску

На своем примере родители должны показывать, что значит смотреть на себя честно. Нужно уметь выделять свои неоспоримые достоинства и спокойно принимать недостатки

В конце концов, это научит девочку акцентировать внимание на своих сильных сторонах и заставит отказаться от борьбы за недостижимое

Как стать сильной личностью с помощью тренинга

Можно перечитать много книг и статей о мотивации, но лучше один раз пройти онлайн-курс или тренинг. Поверить в себя и достигнуть того, чего именно вы желаете в этой жизни, поможет обучение у человека, который прошел этот путь. Ни в коем случае нельзя слушать дилетантов, которые кричат на каждом углу: “Заплати мне – и разбогатеешь!”

Один из таких людей – Николай Ягодкин:

основатель школы Advance с оборотом более 400 млн в год;
11 лет преподает, его курсы прошли 80 000+ человек.

Его онлайн-тренинг Ваш курс к успеху может ускорить ваши перемены в жизни.

Программа курса состоит из 4 модулей (14 онлайн-занятий):

Развитие себя через самопознание. Вы поймете, как выстроить свою жизнь так, чтобы в 100 из 100 случаев достигать своих целей. Финансовая независимость. В течение года вы сможете увеличить свой доход в 2 раза только за счет того, что измените подход к карьере. Правила и методики для достижения целей. Вас больше ничего не будет останавливать на пути, и появится четкое видение своих целей. Мотивация

Вы научитесь осознанно загораться своими идеями и, что немаловажно, действовать

Стоимость – 990 руб.

10 правил, которые должны стать привычкой

Уверенную женщину видно издалека, она вызывает восхищение и уважение. Это совсем не значит, что до нее невозможно дотянуться. Только работа над собой способна изменить внутренний и окружающий мир, поэтому не надо бояться учиться у нее поведению, общению, спокойствию, женственности.

Изменить жизнь до неузнаваемости можно лишь в том случае, если победить в себе слабость, лень и метание. Возможно, те правила, которыми пользуется уверенная женщина, помогут получить взамен достоинство, покой и гармонию.

Итак, уверенная в себе женщина:

Умеет поддержать разговор с людьми разных слоев. С незнакомыми людьми ведет себя непринужденно, без чувства превосходства.
Решительно и при этом эффектно входит в помещение. Она — олицетворение достоинства (не путать с гордыней). Даже если компания незнакома, умеет мобилизоваться и войти уверенно, иначе сгорбленная осанка и понурый вид выдадут неуверенность.
Не смущается приносить извинения, если сделала ошибку. Признавать свои оплошности может только сильный, уверенный в себе человек.
Спокойна и невозмутима в любой ситуации. Собраться с силами помогают несколько глубоких вдохов и выдохов, а еще доброжелательная улыбка окружающим.
При разговоре смотрит собеседнику в глаза. Кстати, такой взгляд (вместе с состоянием внутреннего спокойствия, гармонии) обезоруживает и человек становиться более открытым и доброжелательным.
Ведет постоянную борьбу со страхом. У каждой из них есть своя техника преодоления страха, которая совсем незаметна окружающим. Тем, кто желает стать уверенной, стоит научиться гасить тревогу, например: в самый волнующий момент вспомнить о приятном. Такой тренинг необходимо продолжать до того времени, пока тревожный момент будет восприниматься совершенно спокойно.
Не боится просить прибавку к зарплате. Ведь ей нравиться работа, и она отдает ей немало сил. О своих достижениях она не побоится сказать своему начальнику, который, поразмыслив над ситуацией, вероятнее всего через пару дней повысит жалование.
Использует действенные фразы. Уверенная женщина старается говорить утвердительно, без сомнительных фраз: «Я буду…» или «Я хочу…».
Не позволит кому-то бы ни было давить на себя. Это совсем не значит, что она становится агрессивной, стервозной. Чтобы почувствовать себя свободной и спокойной, достаточно представить своего недоброжелателя маленьким и беззащитным.
Не боится улыбаться. Умение улыбаться – особый дар, который обезоруживает врага и служит признаком благополучия и счастья. Такой человек притягивает, с ним хочется общаться, дружить и поведать о своих тайнах.

И наконец, уверенная, и вместе с тем мудрая женщина, уважительно относится к выбору других (она понимает, что какие бы увлечения/выбор не был у другого человека — но это его личный выбор как уникума, и никто не вправе за это судить, также как и её саму), а также к другим расам и слоям общества

На событиях и людях крайне негативных, она просто не акцентирует внимание, т.к. умеет сохранять внутреннее достоинство, и у нее внутри нет чего-то такого (например некоего комплекса, либо каких-то программ заложенных с детства ближайшим окружением), за что может зацепится негатив, и вызвать агрессивную реакцию, осуждение

Покой, легкость, принятие себя

Неуверенность – это не изъян, если в состоянии осознанности с ней ведется целенаправленная борьба (работа, наверное будет правильнее). Психологи утверждают, что многие достижения в мире – это результат победы над своими комплексами, и возвышения над своим ЭГО (которое повинно во многих наших внутренних страданиях и противоречиях). Только стремление побороть собственную неуверенность, поможет достичь успехов в труде и личной жизни.

Из мировых бестселлеров по обретению уверенности в себе, избавлению от комплексов и повышению самооценки, рекомендуют читать и слушать Экхарта Толле.

Есть ли упражнения для повышения уверенности в себе и решимости в поступках?

фото с сайта media.licdn.com

Для начала рассмотрим правила поведения сильной личности.

Думайте правильно

В среднем в голове человека проносится около 60 000 мыслей в день. По подсчетам психологов, более 85% из них негативные – беспокойство или страх. Реальны ли Ваши опасения? Стоит уделять столько внимания размышлениям о том, нагрубит ли водитель такси, если Вы попросите его пересчитать неправильную сдачу. Врожденные инстинкты, защищавшие нас от опасности в прошлом, играют против нас, сдерживая. Учитесь соблюдать пропорцию негатива и позитива в голове. Если Вас что-то тревожит, подумайте о хорошем. Пусть эти мысли не будут о реальных вещах и событиях, отпускайте свое воображение.

Покидайте зону комфорта

Вы обитаете в рамках, которые сами нарисовали. Если стереть границу и начертить ее чуть дальше от прежнего предела, зона комфорта расширится. Избегайте ловушек ограниченных пространств. Не выходя из дома развить в себе уверенность и достичь жизни, о которой Вы мечтаете не получится.

Легче относитесь к поражениям

Будьте готовы к адекватной реакции на очередной «разрушительный» провал. Относитесь к нему как к шансу стать умнее и сильнее. Если Вы проанализируете свои ошибки, в дальнейшем они никогда больше не повторятся.

Выберите себе ролевую модель

Чего бы Вы не планировали добиться, стать первопроходцем едва ли удастся. Но найти человека, который уже достиг успеха в интересной Вам сфере и готов поделиться советами, не составит труда. Ищите записи лекций, интервью, читайте книги. Какие-то из предложенных советов обязательно сыграют роль в Вашей будущей карьере.

Будьте внимательны к тем, кто Вас окружает

Психологи считают, что восприятие окружающего мира и себя определяется пятью людьми, с которыми Вы наиболее часто общаетесь. Посмотрите вокруг и подумайте о ролях, которые исполняют Ваши близкие. Кто из них мотивирует Ваше развитие, а кто перекладывает негатив? Не нужно замыкаться на общении с людьми, которые не вдохновляют Вас, а тянут вниз. Заводите новые знакомства, меняйте пропорции общения!

Занимайтесь домашней работой

В любой ситуации подготовка повышает Ваши шансы на успех. Вам нужно пройти собеседование? Представьте какие вопросы Вам будут задавать, что Вы сможете ответить, каким будет тембр Вашей речи. Репетируйте перед зеркалом.

Не забывайте об отдыхе

Если Вы спите достаточное количество часов, занимаетесь спортом и хорошо питаетесь, то образ жизни позитивно сказывается на Вашем эмоциональном состоянии, в том числе, уверенности в себе. Даже занимаясь спортом по 15 минут три раза в неделю, Вы сможете чувствовать себя бодрее и энергичнее.

Учитесь!

Способность поддержать тему разговора в любой компании раскрепощает. Если Вы много читаете и стремитесь быть в курсе основных новостей, Вам не придется краснеть перед группой коллег, рассуждающих о финансовых тенденциях или философии Шопенгауэра.

Будьте профессионалом

Как научиться принимать правильные решения и регулярно производить впечатление на коллег и начальника? Совершенствуйте свои профессиональные качества, не боясь принимать ответственность на себя.

Делайте больше

Планирование и размышления о способах реализации тех или иных задач – важная составляющая деятельности. Но это лишь подготовительный этап основного мероприятия – активной работы над достижением цели. Если в Вашей голове появляется идея, 20% времени посвятите ее обдумыванию и 80 – выполнению. Не нужно бояться ошибок, они всегда будут Ваши лучшими учителями.

Измените язык своего тела

Невербальная коммуникация тоже имеет значение. Ваши поза, жесты, мимика регулируют моральный настрой и определяют первое впечатление, которое Вы производите на людей. Правильность положения тела настолько важна, что мы остановимся на этой теме подробнее.

фото с сайта confidenceintheworkplace.com

Способность вписаться в любую компанию

Любому мужчине будет с такой женщиной очень удобно и комфортно, ведь она всегда очень легко и органично может вписаться в любую компанию, корпоратив или какое-то мероприятие. И поэтому не существует ни одной причины не взять ее с собой, например, на семейную вечеринку к его родственникам или на встречу со своими коллегами по работе.

Такая женщина всегда производит на окружающих благоприятное впечатление, поскольку является зрелой личностью. У нее всегда хватит мудрости не сказать чего-то лишнего. Она всегда сдержанна в своих эмоциях и абсолютно спокойна. Она хорошо воспитана, и в то же время умеет расслабляться и может быть прекрасной душой компании.

Подводим итог

Сейчас у многих людей изранена душа, искалечена судьба. Многократно воплощаясь на Земле, мы накопили очень много боли.

Постепенно ваши вибрации поднимутся. Высокими вибрациями привлечете к себе достойного мужчину. Вместе с ним создадите крепкую семью, родите здоровых детей.

Все это поможет вам стать счастливой женщиной по-настоящему!