Стоит ли признаваться в измене – отвечает психолог-культуролог, эксперт журнала Colady, Оксана Коновалова
Вопрос неоднозначный, «правильного» ответа на него, вероятно, не существует. Но чтобы найти свой собственный ответ, необходимо учесть три момента.
Во-первых, стоит разобраться с тем, что лично для вас – измена. Случайная интрижка с человеком, чьё имя вы даже не запомнили – это одно, а продолжительная связь, в которой присутствуют эмоции и близость – это другое. Для кого-то пофлиртовать – уже измена, а для кого-то и жить на две семьи в порядке вещей. Определитесь, что вы сами понимаете под изменой, где та грань, которая отделяет измену от флирта, увлечения, пустяка, приключения. Если случайную разовую связь вы изменой не считаете, то, возможно, признаваться не стоит.
Во-вторых, важно понимать, а чего вы, собственно, хотите добиться своим признанием. У признания в измене есть, несмотря на все нюансы, только три функции: отомстить и сделать больно, спровоцировать разрыв отношений, укрепить отношения и вывести их на качественно новый уровень
Всё. Определитесь, какую из этих целей вы на самом деле преследуете. В зависимости от этого придётся признаваться по-разному. Если вы видите, что ничего из этого не хотите получить в итоге, тогда и признаваться не стоит.
Отомстить и сделать больно? Неэкологичный и неэтичный вариант, однако глупо делать вид, что этого нет в жизни. Есть. На самом деле речь идёт о собственной боли, которую невозможно принять, прожить, проработать. Такие отношения, вероятно, уже токсичные. Здесь нет большой разницы – признаетесь вы в измене или нет. Потому что при любом раскладе будет Жертва, Преследователь, Спасатель, и они вновь и вновь будут играть между собой в свои игры, получая те эмоции и ту боль, которые им нужны.
Спровоцировать разрыв отношений? Не у всех хватает мужества и сил поставить точку в отношениях, которые уже изжили себя, стали в тягость. Если не хватает психологической зрелости, человек может просто не захотеть взять на себя ответственность за отношения и за разрыв. В этом случае удобно переложить эту ответственность на плечи партнёра. Если факт измены станет известен, то дальше уже будет проще «раскрутить» скандал и довести до расставания. Скорее всего, решение о разрыве примет партнёр, поэтому вся ответственность окажется на нём. Да, очень инфантильно и очень удобно.
Укрепить отношения и вывести их на качественно новый уровень? Измена – момент кризисный. А кризисы неизбежны и необходимы. С любым кризисом мы можем обойтись тремя способами: проигнорировать (в этом случае он всё равно догонит и нагрянет вместе со следующим жизненным кризисом, мало не покажется), пройти неконструктивно или же пройти конструктивно.
Кризис помогает всё расставить по своим местам и пойти вперёд, даже если для этого что-то придётся оставить в прошлом.
Ожидания и реальность
Нередко жена, чтобы добиться чего-то от своего мужа, шантажирует его. Ты ведешь себя не так, как мне нравится,—а я, соответственно, тебе не улыбаюсь, когда ты пришел уставший домой, или отказываю в близких отношениях, или уезжаю вечером в гости к подруге, или устраиваю скандал и бью посуду… Да мало ли способов у жены испортить мужу жизнь? Попытки переделать своего супруга чаще всего связаны с несовпадением ожиданий и реальности. И делается это чаще всего не по какой-то злобе, а от безысходности и почти бессознательно (когда же женщина сознательно применяет те или иные способы — ее называют стервой).
Что же делать, когда супруг не совпадает с твоими ожиданиями? Первый шаг — смириться с тем, что он такой, какой есть. Этот шаг не достаточный, но необходимый. Если этого не происходит, то уже тут начинается настоящий кошмар в отношениях. Возможен второй вариант: да, он замечательный, но я хочу, чтобы он был еще лучше. И здесь уже есть несколько вариантов.
Если мы хотим получить результат во что бы то ни стало — то метод «вдохновить» будет работать не всегда. «Пилить» чаще всего работает, но до поры до времени.
Как признаться мужу в измене и стоит ли это делать?
Стоит ли признаваться мужу в измене?
Часто, если партнер любящий и чуткий, то он сразу начинает что-то подозревать. Так что, как бы вы ни старались скрыть сей факт, измена все равно накладывает на вас незаметный, но ощутимый для партнера отпечаток.
Это не удивительное явление, просто все переживания и мысли, которые не дают вам покоя всегда отражаются на поведении. Вы начинаете делать что-то иначе, не так смотреть или говорить. Это сложно обозначить какими-то конкретными вещами, но внимательный к вам человек обязательно что-то заподозрит. Вовсе не обязательно, что он подумает об измене.
Если вам не хочется портить отношения с мужем и вы очень сожалеете о случайной связи, то просто забудьте о ней. И это обязательно на вас отразится. А если вы очень сильно переживаете, то попробуйте объяснить свои изменения.
Так что же делать? Признаться и облегчить душу или никогда этого не делать? Тут все зависит уже от вас. Если вы очень эмоциональны и знаете, что вы себе покоя не дадите, пока не признаетесь и не загладите свою вину, то лучше признаться, иначе совесть вас попросту «съест».
Когда муж о чем-то начинает догадываться, то он потихоньку выясняет у ваших подруг или даже коллег, что могло случиться
И вы сами боитесь каждого слова, всегда стараетесь быть осторожной, прячете или стираете СМС, в разговорах с подругами не задеваете острые темы и так далее
Вы можете мысленно думать о чем хотите, даже обвинить мужа в своей же измене, к примеру, зачем он отпустил вас одну на отдых или вообще какое ему дело до ваших СМС. Вот только легче от этого явно не будет. Вот в такие моменты обычно женщины и решаются на откровенный разговор, а там уже пусть будет то, что будет.
Во время признания измены вы, возможно, облегчите душу, но одновременно с этим ваши близкие будут в опасности. Вы же не знаете, какую реакцию вызовет ваш разговор. Да, вы считаете, что он должен вас понять, но в то же время будьте готовы к тому, что он от вас уйдет. Более того, не каждый мужчина может реагировать адекватно на подобные сообщения и реакция может быть очень агрессивной. Хорошо, если он просто сильно накричит, но если он вас ударит? Так что в этом деле надо учесть много моментов.
Как признаться в измене мужу?
Подумайте, станут ли ваши отношения хуже? Будут ли они такими же искренними и доверительными? Не превратится ли всегда добрый муж в агрессивного ревнивца? Не уйдет ли он от вас вместе с ребенком?
Еще вы должны понимать, что, как правило, разрушает отношения даже не всегда измена, а тот факт, что она стала предметом гласности. Будет ли вам легче от того, что вы скажете правду, а любимый вами человек станет страдать?
Бывают ситуации, когда хочется прямо выпалить, как бы похвастаться в своих действиях, чтобы мужчина понял, что вы одна не останетесь, на вас обращают внимание и он неправ, что игнорирует вас и не уделяет должного внимания. Вот только с такими заявлениями будьте крайне осторожны, потому что это опасный путь
Когда вы попытаетесь рассказать таким образом мужу об измене, то подсознательно будете рассчитывать, что он станет к вам внимательнее. Однако, вы сильно рискуете добиться противоположного эффекта. Вместо того, чтобы быть внимательнее, он может окончательно забыть о том, чтобы стать более чутким и внимательным.
«Не нужно расцарапывать ему морду»
— В народе, даже в православной среде, приняты попытки объяснить измену, снимая вину с изменника: от нормальной жены не уйдет, надо было лучше за мужем следить, бес попутал. Измена — это выбор?
— Действительно, от хорошей жены не уходят, и поэтому так или иначе в большинстве случаев виноваты оба. Часть вины лежит на потерпевшей стороне почти всегда.
Подчеркиваю, я не желаю ни в чем обвинять потерпевших, но осознавать, что могло бы быть и по-другому, тоже важно и нужно. Я постоянно сталкивался, да и сейчас сталкиваюсь с такой ситуацией, когда жена ну действительно очень плохо ведет себя по отношению к мужу
Например, отказывает в супружеской близости на протяжении многих лет без всякого к тому основания: «Просто не хочу, не буду. В другой раз когда-нибудь». И человек уходил на сторону. Жена, узнав об этом, говорила: «Я исправлюсь, у нас все будет». А ему уже ничего от нее не надо
Я постоянно сталкивался, да и сейчас сталкиваюсь с такой ситуацией, когда жена ну действительно очень плохо ведет себя по отношению к мужу. Например, отказывает в супружеской близости на протяжении многих лет без всякого к тому основания: «Просто не хочу, не буду. В другой раз когда-нибудь». И человек уходил на сторону. Жена, узнав об этом, говорила: «Я исправлюсь, у нас все будет». А ему уже ничего от нее не надо.
— Есть такое утверждение: простить измену — значит ее косвенно одобрить. Как вы считаете?
— Нет. Здесь все-таки существуют два разных слова — «прости» и «извини». «Извини» — это как раз «изведи меня из вины, сделай меня невиноватым». Извинять изменника не надо. А вот «прости» происходит от слова «просто».
Дело в том, что любая измена приводит к колоссальному усложнению как в душе конкретного человека, так и в отношениях. Причем чем больше лжи, тем сложнее и больнее все становится. Поэтому изменивший говорит: «Прости. Я понимаю, что причинил тебе огромную боль, я глубоко в этом раскаиваюсь». Если первый говорит так, а второй готов вместе идти дальше, понимая, что здесь торнадо прошел и что ни одного живого места нет, вот это и будет прощение.
Такое прощение не только возможно, но и желательно. Хотя Церковь понимает, что это может не каждый. И поэтому человек, которому изменили, в современном церковном каноническом праве называется потерпевшей стороной и имеет право на развод, в том числе церковный.
— Если человек не хочет разводиться после того, как его супруг изменил, можно ли сохранить такой брак?
— Вообще, если вдруг вы узнали, что вам изменяют, то ни в коем случае нельзя делать вид, что ничего не происходит. Во-первых, нужно прекратить интимную близость с изменяющим вам супругом и сказать, что вы знаете о факте измены. Но не нужно делать поспешных шагов и расцарапывать ему морду. Не нужно делать чего бы то ни было, за что вам потом будет стыдно.
По сути дела, когда тебе изменяют, тебя посылают. Простите за такое грубое слово. А есть золотое правило, оно никогда никого не подводило: послан — иди. Если вы являетесь владельцем той территории, на которой вы совместно живете, надо просто собрать чемодан и выставить его за порог.
Если же нет, то надо спокойно уехать самому и уже со своей территории выстраивать какой-то спокойный диалог.
Единственное, о чем бы я хотел предупредить. Когда человеку изменяют, у него резко падает самооценка. И самый верный и быстрый способ ее поднять — изменить в ответ. Вот этого не делайте. Будет только хуже.
Как признаться мужу в измене — что делать?
В любом важном деле нельзя обойтись без предварительной подготовки. Осознание своей вины, такой откровенный разговор — это тоже непросто, так что стоит отнестись к этому со всей серьезностью
Как же к нему подготовиться?
- Прежде всего, подготовьте атмосферу. Сделайте уборку, ведь чистота в доме навевает и чистые мысли. Супруг сразу заметит, что вы собираетесь серьезно поговорить, но о плохих вещах не задумается.
- Поработайте над собой. Приведите себя в порядок. Вы должны выглядеть хорошо, ведь мужчины любят глазами.
- Когда муж вернется домой, то не стоит сразу вываливать на него неожиданную новость. Сначала накормите его ужином. С сытым человеком разговаривать проще.
- Постарайтесь говорить о таких темах, где вы лучшая. Только не постоянно, а как бы невзначай. Расскажите о каких-то достижениях, чтобы муж вас похвалил.
На этом подготовка будет завершена, осталось только придумать, как вывести разговор в нужное русло.
Откровенный разговор
Кроме всего прочего, учтите, что говорить можно не все:
- Даже если муж будет уговаривать сказать, с кем именно вы изменили, ни в коем случае не говорите имя.
- Не рассказывайте подробно, как вы ему изменяли.
- Ни в коем случае не клянитесь, что такого больше не повторится. Дело в том, что уровень доверия к вам сразу понизится, учтите это. А на подобные обещания в таких случаях реакция иная и муж попросту не поверит вам.
- Старайтесь удерживаться, если в вашу сторону полетят оскорбления и ругательства. Да, это будет обидно, но просто постарайтесь это пережить.
- Даже если вы считаете, что супруг виноват, возможно, так и есть и его вина присутствует, то ни в коем случае не говорите это вслух, чтобы не испортить отношения окончательно.
Как же признаться так, чтобы муж сам захотел вас простить? В таком случае не упускайте возможности похвалить его:
- Вряд ли он захочет услышать слова любви, он все равно скажите об этом
- Вспомните все хорошее, что было в ваших отношениях, как вам было с ним комфортно
- Восторженно говорите обо всех его достоинствах
В любой ситуации помните, что вы женщина и всегда можете обратить ситуацию в свою сторону. Убедите супруга, что он единственный, кто вам нужен, а измена была глупостью и самым мерзким вашим поступком.
Зачем или для чего?
Поэтому, милые дамы, иногда вопрос «Зачем?» или «Почему?» может быть риторическим. Не иметь ответа. Или заменяться на «Для чего?». Для чего всё это было? Для того, чтобы муж и жена научились больше ценить друг друга. Увидели, что невозможно соответствовать идеалам и иллюзиям. Для того, чтобы научиться прощать или держать слово. Для того, чтобы перестать быть мамой своему мужу. Для того, чтобы он взял на себя ответственность за свои поступки. Для того, чтобы увидел в жене хрупкую женщину, которой больно и тяжело, а не какую-то мифическую богиню, которая может и дом сделать уютным, и сексом заниматься самозабвенно, и детей воспитывать, при этом ни разу не уставать и всё время улыбаться.
Кстати, про Иру и Игоря.
Когда Ира начала наседать на мужа с вопросом «Почему?», я попросила Игоря описать свое состояние.
Н.Л.: Игорь, когда Ира сейчас задает этот вопрос, как вы себя чувствуете?
Игорь: Чувствую себя идиотом.
Н.Л.: Идиотом – это значит, что вам обидно? Стыдно? Вы злитесь?
Игорь: И обидно, и стыдно, и злюсь. Она меня унижает. Что я, мальчик какой-то?
Н.Л.: Что хочется сделать сейчас?
Игорь: Хочется уйти.
Н.Л.: Ира, вы бы хотели, чтобы Игорь сейчас ушел?
Ира: Нет, конечно! Я не понимаю, почему он чувствует себя так. Я считаю, что он должен отвечать за свои поступки и терпеть мои вопросы.
Н.Л.: Ира, для Игоря такая форма беседы унизительна. Он действительно терпит. Но хотели бы вы, чтоб он стал на самом деле мальчиком, который терпит такой разговор? Вы хотите жить с мальчиком?
Ира: Нет, конечно.
Н.Л.: Давайте попробуем по-другому сказать то, что вы только что пытались. Например, так… (Обсуждаем)Ира: Мне очень больно и обидно, что все мои усилия оказались безуспешны. Я старалась быть хорошей женой. Так, как я сама видела хорошую жену. Обидно, что даже когда я была хорошей женой, у мен всё равно не получилось сделать идеальную счастливую семью. И меня очень злит, что сейчас я одна страдаю, а тебе будто всё равно, тебе главное – перетерпеть.
Игорь: Ну почему ты одна? Я тоже отвечаю. Ты на самом деле идеальная. Это я совершил ошибку. И сам буду за неё отвечать. Ну не умею я разговаривать. Я тебе на деле покажу, что всё изменилось….
К сожалению, не всегда можно успеть поменять ход беседы
Поэтому важно всегда сохранять уважение друг к другу. Ведь если вы решили остаться в отношениях, значит, уже сейчас есть смысл выстраивать их такими, какими видите в будущем
То есть – уважительными и доверительными.
Нужно ли говорить об измене: плюсы и минусы решения
Перефразируя классика: «Говорить или не говорить, вот в чём вопрос». Попробуем в этом разобраться.
Сколько раз вы слышали истории о том, что, имея любовниц и многочисленные отношения на стороне, мужчины буквально клянутся в любви и обожании к своим женам? А случаи с верными супругами, ни разу не «сходившими налево», но легко признаются в отсутствии любви в отношениях, и в душе мечтают о свободе, сексе с другими партнерами? Можно ли считать такие факты изменой? Однозначно, это измена. И если в первом случае измену можно назвать физической, то во втором – моральной.
Как быть в случае с поцелуем? Нужно ли говорить об измене, когда был только поцелуй? Такую ситуацию можно охарактеризовать как пограничное состояние взаимоотношений. Эта та черта, перейдя которую вы измените своему партнеру. Человек стоит на распутье – пойти дальше или вовремя повернуть назад, а может уйти в сторону, порвать прежние связи и не поддерживать вновь зародившиеся отношения.
Говорить об измене, пускаясь в философские размышления о начале конца, в данном случае неуместно. Главным и единственным мерилом измены является секс на стороне. Действие, сам факт полового акта, а не мысли, слова и желания.
В каких случаях нельзя прощать
Не все семьи нужно сохранять, особенно после произошедшей измены. Когда-то должна быть последняя капля и предательство мужа может быть хорошей причиной поставить точку.
Вы несчастны в браке
В лучшем случае у вас просто безразличие, в худшем – вы ненавидите мужа. Жадный, ленивый, безработный, грубый, токсичный и т.п.
Иногда вы не хотите возвращаться домой, потому что там он. В глубине души вы понимаете, что даже одной будет намного проще и лучше, чем с ним.
Тогда нет смысла бороться с собой и пытаться простить измену.
Систематические измены
Каждый раз обещает исправиться, стать верным и примерным семьянином, но история повторяется раз за разом.
Этот случай – далеко не первый.
Он не изменится. Нет смысла прощать – остается только смириться и воспринимать это как «вредную привычку» мужа. А если не готовы жить с изменщиком, лучше и вовсе расстаться.
Долговременный роман
Речь идет не о мимолетной интрижке или случайном «бес попутал». Он месяцами или даже годами вел двойную жизнь. Без зазрения совести обманывал вас, спокойно врал в лицо, придумывал отговорки и заметал следы.
Обычно длительные романы на стороне основываются не только на физической близости. Появляются чувства, привязанность, даже любовь. В любой момент он может понять, что с той женщиной ему будет лучше.
Стоит ли прощать измену мужа, если он фактически ушел от вас. Ваш брак уже просто видимость, от которой он получает какую-то выгоду.
Не раскаивается
Вы узнали, что муж изменил вам, ждете извинений или объяснений, но он чувствует себя виноватым. Никакого раскаяния, осознания вины или признания.
Напротив, он может обвинять вас в своих грехах. Злиться из-за вашего «показного страдания». Говорить, что вы раздуваете их мухи слона. Ведь это вы не уделяли ему достаточно внимания, из-за чего он был просто вынужден завести себе любовницу.
Впрочем, у людей с таким типом характера его мнение всегда правильное. А другие просто должны смириться и согласиться. Но это не тот вопрос, в котором нужно отступать.
Вы ничего не добьетесь в этих отношениях. Придется или смириться с ролью безропотной жертвы, или развестись и стать счастливой. С таким тираном вы не сможете жить спокойно.
В каком случае стоит точно разорвать отношения?2
- Партнер не признает свою вину, хотя вы буквально поймали его за руку (ну, или другую часть тела). Вы готовы на откровенный разговор, но партнер всячески уходит от разговора, отшучивается или огрызается и разыгрывает театральные представления в духе «Как ты можешь мне не доверять?!»
- Партнер признался в содеянном, но не испытывает чувства вины. В произошедшем обвиняет вас (плохо исполняете супружеские обязанности, «пилите мозг», не уделяете внимания и т.д.) и не намерен извиняться. Какими бы ни были причины измены, факт предательства налицо.
- У вас разный взгляд на отношения. Если партнер уповает на свою склонность к полигамности и утверждает, что свободные отношения – это круто, а вы хотите стандартных отношений и ночей в обнимку, вам явно не по пути. Стоит найти в себе силы и расстаться.
- Если вы отчетливо понимаете, что никогда не сможете простить измену. Если у вас накапливается раздражение, растет обида и пропадают доверие и сексуальное влечение к партнеру, нет смысла пытаться сохранить отношения. То, что мертво, умереть не может. Зато может привести к нервному срыву.
- Если вы хотите сохранить брак ради кого-то – ради спокойствия родителей или ради детей. Дети очень тонко чувствуют происходящее. Негатив, злость и раздражение, пронизывающие воздух, скажутся на детях куда хуже, чем спокойный разрыв отношений между родителями. А ваши мама и папа наверняка хотели бы, чтобы вы были счастливы – не с этим партнером, так с другим. Если же ваши родители беспокоятся за вашу репутацию и им важнее внешний облик вашей семьи, то тут стоит поступить так же, как с общественным мнением – вежливо улыбнуться, откланяться и сделать по-своему.
О любви и влюблённости
У протоиерея Илии Шугаева есть цикл бесед о семейных отношениях. Он задаётся вопросом, можно ли выйти замуж по любви, и отвечает, что нет: любовь вырастает в браке. Ошибка многих молодых людей в том, что они путают с любовью влюблённость. Влюблённость — это эмоция, любовь — состояние души. У меня был на приходе случай, когда мать отдала почку сыну и этим спасла ему жизнь — вот это любовь. Любовь — это самопожертвование, именно оно должно лежать в основе крепкой семьи.
Любовь — это не только тяжёлый труд, но и праздники, радость, счастье. Муж и жена в разные периоды жизни могут снова влюбляться друг в друга. Влюблённость и романтика должны быть обязательно присущи семейным отношениям. В каждом возрасте свои грани, особенности, минусы и плюсы. Надо стараться находить добро друг в друге, открывать снова те положительные качества, которые притянули вас как магнитом к супругу
Важно стараться концентрироваться на добрых сторонах его характера, психологически настраивать себя на приятие. Конечно, в жизни семьи обязательно должна быть духовная жизнь
Семья — малая церковь, и без освящения церковными таинствами люди порой просто с ума сходят.
Нужно ли прощать измену
Женщины спрашивают психологов, можно ли простить измену и как дальше доверять мужу. Прощать или нет, решить можно после разговора тет-а-тет. Женщинам не следует искать совета на стороне. Это повлияет на ситуацию негативно, а правильного ответа не даст. Ведь разорвать окончательно семейные отношения легко, но возврата мужа в семью может и не произойти.
Если женщина сможет спокойно оценить сложившуюся ситуацию, постарается выслушать супруга. Этим она поднимет себя в его глазах. После примирения партнеры даже могут устроить вдвоем небольшой отпуск. Это поможет точнее всего разобраться в чувствах. А женщина сможет понять, есть или нет у нее доверия к мужу.
Что такое отворот жены от мужа и кто его делает
Отворот — это древний магический ритуал, действие которого направлено на разрушение отношений между мужчиной и женщиной. Отвороты так меняют отношение человека к избраннику, что с сильной симпатии его чувства переходят в полную антипатию. Отворот жены от мужа применяется в разных ситуациях, однако магия любви этого направления всегда имеет одну цель – отворотить, рассорить супругов, подтолкнуть их к разводу. Как правило, отворот жены от мужа может проводить его любовница, которая хочет, чтобы мужчина, понравившийся ей, был абсолютно свободен. Отворотный обряд в этом случае направлен на то, чтобы разбить семью. Это является грехом, а, следовательно, такое воздействие не может остаться безнаказанным, если проводить его самостоятельно. Поэтому перед тем, как принимать решение проводить отворот жены от мужа в домашних условиях, следует взвесить все за и против. Отворот жены от мужа может также сделать и сама законная супруга, чтобы разорвать и без того хрупкие отношения, которые не приносят ни любви, ни других положительных эмоций, а только одни страдания. Нередко и представители сильного пола интересуются, как сделать отворот своей жены от себя. Это может произойти в том случае, когда женщина пытается всяческими способами сберечь оставшиеся чувства, а мужчина давно разлюбил, но не может решиться на то, чтобы поставить точку в отношениях. Получается, что магия любви может пригодиться во всевозможных жизненных ситуациях.
Психология отношений
Представители сильного пола намного реже уходят к любовницам, с женщинами же это происходит намного чаще, если они обретают ухажера с явными преимуществами, скорее всего, сделают выбор в его пользу. Не нужно держаться за брак, который не несет ничего хорошего. Парням нельзя впадать в панику, бывают такие ревнивцы, которые безо всяких весомых причин начинают подозревать своих жен.
Если измена для мужчин, вполне может ничего не значить, они просто легче поддаются соблазну, девушки редко подвергаются мимолетным влечениям, для измены им нужна основательная причина. К неверным чаще всего относятся темпераментные, эмоциональные люди, им тяжело переносить глубокое психологическое давление, стрессы, поэтому они могут оказаться в чужих объятьях, но вскоре горько пожалеть об этом.
Как избавиться от страха повторной измены
Если женщина приняла решение сохранить семью, то ей нужно снова доверять своему мужу. Для начала она должна научиться контролировать свои чувства. Женщину часто не покидает чувство страха, что эта ситуация может повториться.
Как после измены научиться доверять мужу? Для этого нужно делать следующее:
Женщине следует отвлечься от таких мыслей. Ей можно ходить в бассейн или спортзал. Чаще общаться с подругами. Но не следует заводить разговоры об измене. Это не даст остыть эмоциям и будет травмировать душу. Женщина может занять себя хобби. Это может быть вязание, вышивка, чтение книг. Ей нужно поменять свой стиль и прическу. Можно заняться своим саморазвитием. Читать художественную и научную литературу
Самое важное правило для женщины — любить и уважать себя. Это поднимет ее в глазах окружающих
Женщине нужно постараться не ревновать мужа, а предоставить ему свободу. Пусть он боится потерять супругу, которая повела себя мудро и при этом выглядит замечательно. Если женщина самостоятельно не может справиться со сложившейся ситуацией, то ей лучше всего обратиться к психологу. Таким образом решить проблему получится быстрее.
Именно такая женщина сможет привлечь к себе внимание, а не дама, которая находится в депрессии. Видя изменения, произошедшие с нею, муж будет больше ценить свою супругу
Измена любимого: правда или подозрения?
Если вы уверены не полностью, что супруг ходит на сторону, хорошенько проанализируйте свои сомнения и попробуйте установить, есть ли у них основания. Найдите причину своих подозрений. Порой анализ показывает, что весомого повода сомневаться в верности благоверного нет, и это всего лишь плод воображения.
На практике доказано, что большинство женщин, которые записываются на прием к психологу, не имеют серьезных оснований для ревности к благоверному. Как правило, корень причины кроется в психологических травмах, которые представительницы прекрасного пола получают в юном возрасте. Такие проблемы с успехом устраняются профессиональными психотерапевтами. О существовании психологической проблемы можно утверждать в следующих случаях:
- Девочка воспитывалась без матери, а отец был невнимательным и грубым. Это негативным образом сказывается на самооценке будущей женщины.
- Девочка росла с матерью после того, как отец стал жить с другой женщиной. Отношение мамы к папе как к предателю вошло в подсознание подрастающей дочери, поэтому для нее все мужчины автоматически становятся изменщиками.
- Неудачные отношения в раннем юном возрасте. Неприятны осадок, оставшийся после провального романа, переносится женщиной во взрослую жизнь и откладывает отпечаток на последующие отношения.
Супруг оставит меня, а семья будет уничтожена
Есть реальный шанс, что это может произойти, но держать неверность в секрете только для того, чтобы сохранить семью — несправедливо по отношению ко второй половине. Между вами уже давно не всё в порядке и дальше будет только хуже.
Да, вы не хотите, чтобы отношения заканчивались, но также не хотите, чтобы партнёр оставался рядом лишь по незнанию, ошибочно полагая, что вы верны. Супруг заслуживает того, чтобы узнать и решить, дать ли семье ещё один шанс.
Обманутые партнёры сердятся, когда узнают правду, однако, если искренне раскаиваетесь в своих поступках, абсолютно честны и готовы приложить усилия, чтобы восстановить доверие, отношения смогут не только сохраниться, но и стать крепче.
