Как стать притягательней и легче? секреты новой женственности

Как стать по-настоящему женственной внешне и внутренне?

Если мы говорим о внешнем виде настоящей женщины, то в первую очередь подразумеваем ее ухоженность

При этом неважно, насколько дороги вещи, которые на ней надеты, и ходит ли она по салонам красоты

Я вот, к примеру, уже почти два года ношу только платья и юбки. В моем гардеробе теперь нет джинсов и брюк. Исключение составляют коротенькие джинсовые шортики, которые надеваю летом на пляж. По салонам красоты не хожу, поскольку ухаживаю за собой сама в домашних условиях. А вот СПА-салоны время от времени позволяю себе, поскольку они очень помогают мне расслабиться и отдохнуть.

Вообще женщина как можно чаще должна напоминать себе, что она Женщина, и сама разрешать себя баловать. Поверьте, если вы уберете в себе внутренние ограничения, мешающие вам получать наслаждение, то и возможности (как материальные, так и временные!) для приятных процедур у вас обязательно появятся.

Я в декрете уже пять лет и стараюсь даже в четырех стенах выглядеть безупречно. Да, я не отращиваю длинные ногти и не покрываю их цветными лаками, но я регулярно постригаю их, обрабатываю пилочкой, придавая им желаемую форму, и слежу, чтобы они выглядели красивыми и аккуратными.

Даже дома настоящая женщина – ухоженная богиня! Главное регулярно мыть голову, брить ноги, подмышки и интимную зону, с утра причесываться, умываться, надевать чистый сексуальный халатик и красивое нижнее белье. При желании и наличии времени можно сделать легкий макияж и нежную укладку. А на ночь вам никто не мешает надеть красивую шелковую ночнушку, чтобы порадовать вашего мужчину.

Однако истинная женственность начинается с внутренней красоты. И тут, конечно, придется потрудиться несколько больше и серьезнее

Для этого важно полюбить себя по-настоящему и провести следующую практику. Уединитесь и подумайте, что доставляет вам большое удовольствие, как вы могли бы баловать себя

Составьте подробный список собственных радостей. Ежедневно балуйте себя хотя бы двумя-тремя удовольствиями из этого списка.

Еще одним прекрасным упражнением по раскрытию женственности является благодарность своему телу. Каждый день с любовью, нежностью и благодарностью думайте о своем теле, которое так прекрасно. Ведь оно помогает вам жить и творить в этом мире! И только от вас зависит его состояние и гармония. Мысленно или вслух почаще произносите в течение дня: «Я люблю, я благодарю тебя, мое прекрасное тело!»

Еще одно упражнение также поможет вам творчески развивать свою женственность. Приобретите селфи-палку для того, чтобы экспериментировать со своими фотографиями. Делайте красивые фото и наслаждайтесь своим прекрасным образом. Ну и, конечно, не забывайте отправлять любимому мужчине свои селфи, чтобы порадовать и его.

Развиваем в себе женственность

Лучший способ, как уже выяснили, пробудить в себе женственность — быть ответственной за свою жизнь, никого не обвиняя.
Установите контакт с Душой. Осознайте Ваши истинные ценности и то, что делает Вас счастливой.
Оцените себя по достоинству: все ваши таланты, успехи, качества. Почувствуйте, насколько вы уникальны и особенны, одарены и талантливы.
Пробудите в себе силу воли и желание жить так, как вы хотите, и начните притворять его в жизнь.
Верьте в себя и свой успех.
Отслеживайте свои эмоции и проявляйте осознанность в отношениях.
Будьте гибки и мягки в отношениях с мужчинами, избегая с ними соревнований.
Доверяйте миру, мужчинам, жизни. Не стесняйтесь обратиться за помощью.
Состояние женственности как магнит для исполнения любых желаний, поэтому будьте всегда расслаблены и наслаждайтесь всем, что вы делаете.

Зачем вам все это нужно? Чтобы избавиться от одиночества , создать гармоничные отношения с мужчиной, поверить в себя, научиться наслаждаться каждым днем своего существования. Помните, Ваша жизнь изменится тогда, когда Вы попрощаетесь с иллюзиями и начнете строить свою жизнь сами. Развить в себе женственность – это так естественно! Ведь дорога к переменам находится только внутри каждой из Вас, этот путь называется творчество. Станьте творцом своей счастливой, богатой и гармоничной жизни!

Техники по развитию женственности

Движение

Старайтесь как можно больше времени пребывать в движении. Физические застои приводят к энергетическим зажимам. Поэтому, как бы не менялись обстоятельства, старайтесь пребывать в активном состоянии как можно больше времени.

Отказ от мужской одежды

Отдайте предпочтение женственным силуэтам в гардеробе, меньше носите такой мужской атрибут как брюки. Сделайте возможным энергии ветра свободно касаться вашего тела без всяких ограничений. Проведите маленький эксперимент. Откажитесь от своих любимых джинсов на месяц. Понаблюдайте за своими ощущениями в это время, поймете, насколько брюки могут ограничивать движение энергетических потоков.

Испытывайте оргазм

Стремитесь испытывать оргазм при каждом половом акте. Если у мужчин при овуляции происходит потеря энергии, то у женщин, наоборот, происходит накопление, что дает нам видимое преимущество в этом плане.

Общайтесь с другими женщинами

Уделяйте время общению с другими женщинами. Ведь через душевные беседы тоже происходит открытие женских каналов. Прекрасной половине человечества просто необходимо давать возможность выговориться.

Балуйте себя

Не забывайте баловать себя любимую. Старайтесь получать истинное удовольствие от вкушения любимой пищи. Пройдитесь по магазинам, прикоснитесь к мягкой ткани понравившегося вам платья. Примерьте приглянувшуюся модель туфелек. Постарайтесь переключить свои мозговые импульсы на ощущение своего тела.

Занимайтесь творчеством

Женская энергия имеет творческую природу, направленную на созидание. Для активации этого энергетического канала начните рисовать, писать стихотворения или сочинить милую песенку. Делайте все то, что способно снять с вас тяжесть повседневной жизненной рутины.

Женственность и манера поведения

Чтобы развивать свою женственность, вы должны понять, что она должна идти изнутри вас. Можно одеваться и держаться так, как диктует нам наша женская природа, но этого все же недостаточно. Оденьте точно так же мужчину, и будет видно за километр, что это именно мужчина. Почему? Потому что парню невозможно подделать чисто женскую манеру поведения. Мы должны признать, что и в плане психологии, и в плане культуры женщины, как правило, обладают уникальными, отличными от мужских характеристиками. Понимание этого отличия и поможет вам развить свою женскую природу.

Старайтесь подчеркивать те физические и эмоциональные качества, которые отличают вас от мужчины. Это не обязательно означает, что вы должны вызывающе одеваться или, наоборот, постоянно смущаться и проявлять застенчивость. Покажите свою чувствительность, заботу, умение сопереживать. Как правило, женственность связывается с добротой, сострадательностью и желанием помогать другим.

Обратите внимание на свои манеры, речь и способы взаимодействия с людьми. Постарайтесь быть более восприимчивой и пассивной, чем активной и агрессивной

Это не означает, что вы не можете высказывать свое мнение в спорной ситуации; просто выбирайте способ говорить как можно более мягко и тактично о любой проблеме. И как можно чаще улыбайтесь. Следите за правильностью своей речи и воздержитесь от использования вульгарных слов или ненормативной лексики – этого никогда не позволит себе настоящая Женщина!

Будьте естественной в своем поведении. Нет ничего более красивого и женственного, чем девушка, которая чувствует себя уверенно и спокойно. Делайте вещи, которые заставляют вас чувствовать себя красивой и счастливой. Слушайте хорошую радостную музыку, которая поднимает настроение. Читайте или мечтайте в парке или в своем саду, в окружении красивых цветов. Устраивайте с подругами посиделки в кафе или в хорошей кондитерской. Давайте волю своим положительным чувствам и эмоциям. Согласитесь, именно женщинам присуще легкое и радостное восприятие окружающей действительности – вот и учитесь радоваться каждому пустяку!

Не забывайте быть слабой и нуждающейся в опеке: мужчинам очень нравится выступать в роли защитников. Пусть мужчина открывает перед вами дверь или пододвигает стул. Пусть он предлагает вам свою помощь, и вы принимайте ее. Если вы привыкли сами делать многие вещи, то позовите в следующий раз своего друга или мужа, когда надо будет сделать что-то не совсем женское – например, подвинуть диван или повесить на стену рамку с фотографией.

Не зря говорится, что сила женщины – в ее слабости. Она помогает быть женственной намного лучше, чем манипулятивные действия с помощью своей сексуальности. Позволяя мужчине помочь и предоставляя ему возможность сделать вас счастливой, вы посылаете ему сообщение, что вы достойны любви, восхищения и защиты просто потому, что вы – настоящая женщина, способная оценить все достоинства своего мужчины. Это и есть самый главный признак женственности!

2 уровень: эмоции и чувства

Нельзя строить отношения с окружающими, не понимая самой себя, своих желаний, мотивов, потребностей

Подумайте, как хорошо вы слышите свои эмоции, умеете ли обозначать границы в отношениях, принимать подарки и комплименты? Ощущаете ли вы себя счастливой и реализованной по жизни? Если нет – что вас тормозит? Почему вы боитесь развить свою женственность, боитесь быть настоящей, говорить, что думаете? Важно исследовать ваши отношения с родителями, друзьями, партнерами, детьми. Слышите ли вы их желания, принимаете ли их слабости, несовершенство? Или без конца всех поучаете, на всех обижаетесь, критикуете, требуете оправдывать ваши ожидания? Учитесь быть чуткой к другим, не только брать, но и самой что-то вкладывать, благодарить. Видеть в окружающих личностей, а не таблетку для решения проблем

Видеть в окружающих личностей, а не таблетку для решения проблем.

Курсы и тренинги для развития женственности

Существует немало тренингов для раскрытия женственности, которые не только помогу решить ваши психологические и эмоциональные проблемы, но и вывести вас на новый уровень мышления.

Также следует помнить, что наиболее эффективными являются платные курсы и тренинги, так как бесплатные менее эффективными. Поэтому никогда не жалейте денег на свое развитие. Почему именно платные? Да потому что бесплатные делаются для того, чтобы вы потом пришли на платный курс, бесплатный мастер-класс он как презентация перед основным курсом или тренингом. Так уж устроена система продаж. Конечно, можно обучаться и самому с помощью интернета и при этом ничего не платить, но результат и эффект обучения будет намного слабее.

Список женских тренингов:

Павел Раков. Известный психолог, писатель и автор. Вел на канале РЕН-ТВ шоу «Женское счастье», за счет чего и прославился в 2014 году.

Бахтиозина Татьяна. Целая школа курсов по обретению любви, улучшение качества жизни, улучшений взаимоотношений в семье и личностному росту.

Чернозем Алексей. Если вы хотите узнать как построить счастье и наилучшие взаимоотношения с мужчинами, то советуем вам посмотреть и пройти курсы Алексея Чернозема.

Павел Зыгмантович. Помогает обрести счастье и порядок в личной жизни. В большинстве Павел Зыгмантович делает упор на самостоятельность, он считает что каждый человек кует свою жизнь и свое счастье, нужно только обладать определенными знаниями и навыками.

Мы выделили наиболее популярные тренинги по развитию для женщин. Но не стоит забывать, что в «сети интернет» десятки школ, курсов и тренингов как платных так и бесплатных.

SOURCE

Правила выполнения упражнений для личностного роста для женщин

Человек от природы не статичен, ему свойственно развиваться. Однако иногда не легко определить пути развития, и тогда на помощь приходят упражнения личностного роста. Благодаря им женщина определяет для себя, чего она хочет и может добиться в этой жизни. Упражнения представляют собой набор стратегий, согласно которым она знает, как вести себя в определенной ситуации и как прийти к конкретному результату.

Самым первым шагом можно считать принятие ответственности за свою жизнь. Никто кроме вас не может и не должен справляться с вашими трудностями. Ваша задача —довериться себе, своим силам и начать действовать. Упражнения для личностного роста —это тот механизм, который разбудит ваши внутренние силы и направит на путь к самой себе.

Среди методик можно выделить следующие: записывать спонтанные мысли, заниматься визуализацией целей, выполнять расслабляющие упражнения.

У некоторых людей эффективность психологических методов и приемов иногда вызывает сомнения. Но пока один сомневается, не в состоянии разобраться в потоке проблем, другие анализируют и исправляют свою жизнь. Выполняйте данные упражнения на регулярной основе, если хотите получить от них максимальную пользу.

Существуют несколько основных правил выполнения упражнений, следуя которым, вы добьетесь наилучших результатов.

Выполняйте упражнения систематически, пусть оно будет одно, но регулярное.
Отвлекитесь от других занятий во время выполнения, сосредоточьтесь на нем полностью.
Договоритесь с собой, что вы будете выполнять упражнения постоянно, отметьте те, которые вы сделаете в любом случае и приступите к ним только, если можете отложить все остальные дела.

Запомните эти правила, затем найдите в интернете или специальной литературе подходящие упражнения для развития вашей личности и начните ежедневные занятия. Некоторыми упражнениями мы готовы с вами поделиться.

Как правильно одеться женщине?

Одеться женственно — значит одеться по сезону и по месту, давая возможность окружающим созерцать ваши достоинства.
Одеться сексуально — одеться в облегающие одежды и выставить на показ свои прелести.
Одеться “дешево” — значит не по сезону и безвкусно.

Как правильно подобрать гардероб?

выбирая одежду не забывайте о том, что она должна подходить под ваш образ жизни;
обязательно учитывайте свой тип фигуры;
приобретите несколько комплектов одежды которые смогут вас выручать на все случаи жизни;
не бойтесь экспериментировать;
покупая понравившуюся вещь, подумайте, может быть что-то подобное уже имеется в вашем гардеробе;
приобретайте те вещи, которые будут сочетаться с уже имеющимися (как минимум с тремя);
обязательно изучите вещи в какой цветовой гамме подходят именно вам;
используйте аксессуары, как дополнение к одежде.

Ткани? способные подчеркнуть женственность:

шифон;
бархат;
атлас;
кружева;
шелк;
трикотаж.

Внешний облик и манера одеваться — создаем обаятельный образ

«Эталон красоты и элегантности» — это умение стильно одеваться, грациозно ходить и преподносить себя с лучшей стороны. В ведической астрологии говорится, что женщина должна подчеркивать свою нежность и сексуальную энергетику, возвращаться к истокам и отдаляться от мужских привычек.

Летящие юбки, брюки расклешенного кроя, ювелирные украшения и изысканная бижутерия — это те элементы гардероба, способные преобразить фигуру и сделать акцент на чувственности образа. Хотите открыть в себе настоящую женщину? Тогда купите себе классный свитер с глубоким вырезом декольте, облегающие джинсы, замените танкетку на каблук. Сдержанная сексуальность — это главный признак женственности, который муж или любимый парень оценят по достоинству.

Вот главный список того, что нужно сделать для создания легкого и кокетливого образа, притягивающего восхищенные взгляды прохожих:

Смотрите фото модных показов и изучайте новинки. Известные дизайнеры создают модели вещей, которые подчеркивают соблазнительность фигуры и позволяют выразить индивидуальность характера.

Откажитесь от объемных вещей, скрывающих очертания силуэта.

Отдавайте предпочтение тканям постельных расцветок, ведь именно они вызывают желание прикоснуться к женскому телу.

Измените стрижку, изучив фотографии актуальных трендов сезона.

Любуйтесь собой перед зеркалом в обновках. Главная тайна привлекательного имиджа — это способность хвалить себя наедине. В этом поможет мантра, такая, как: «Я — прекрасная леди, привлекающая мужчин», «Мой образ вызывает восхищение!».

Так же хорошо для развития женственности помогают аффирмации для женщин, например такие:

Я открываю и принимаю в себе свою Внутреннюю Женщину.Я с любовью ращу цветок женственности и красоты в своем сознании и теле.Я — источник безграничной любви, которая расширяется на весь мир.Я мудрая и красивая Женщина.Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.

Я люблю себя именно такой, какая я есть. Я привлекательна всегда.Я достойна всего самого лучшего. Я открываюсь счастью и любви.Моя женственность расцветает с каждым новым днем.Любовь в моей жизни начинается с меня самой.

Я сладкая и притягательная.Я талантлива и уникальна.Я роскошная дорогая женщина.Я магнит для любви.Я излучаю любовь.

Я есть прекрасный цветок.Я сладкая как мед.Я иду по пути женственности.Я умею любить и наслаждаться.Я следую своей женской природе.

Запомните: вы всегда должны выглядеть изысканно, начиная от нижнего белья и заканчивая маникюром. Отдавайте предпочтение кружеву, воздушным тканям и ярким аксессуарам. Только так в вашей душе будет играть музыка, которая привлечет поклонников и сделает вас неотразимой!

Как бонус, советуем посмотреть некоторые фильмы из этого списка с яркими примерами женственности.

«В джазе только девушки», роль главной героини исполняет Мерилин Монро, которая всегда считалась эталоном женственности;

Анук Эме в Фильме «Мужчина и женщина» — вот где женственность через край;

Хрупкая и изящная Одри Хепберн в фильме «Завтрак у Тиффани»;

Мишель Мерсье в фильме «Анжелика»;

Яркий пример настоящей женщины в лице Вивьен Ли в фильме «Унесенные ветром»;

А фильм «Честная куртизанка» — это самый настоящий учебник женственности.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Суть женской энергетики

У каждого есть мужское и женское начало: мужская энергия, помогающая защищать нас и наших близких, отстаивать их точку зрения и обеспечивать безопасность; и женская энергия, позволяющая проявлять заботу, любить и сочувствовать другим.

Считается, что энергетический канал Ида отвечает за наполнение женской энергией, которая течет через левую часть нашего тела и контролирует левое полушарие мозга

И женщины, и мужчины являются обладателями женского аспекта, но очень важно держать их в равновесии. Это золотое правило гармонии инь и янь, которое уважают китайские мудрецы

Но об этом позже.

Внутренняя женская сила очень нежная, гибкая, уверенная в себе, текучая, стремится побеждать и выигрывать. Тем самым она помогает женщинам быть одновременно чувственными, сострадательными, чуткими и импульсивными.

Женщины наделены огромным природным потенциалом, который является их психоэмоциональной сферой. С рождения женщины обладает целым комплексом эмоций, чувств и ощущений, которые являются настоящим подарком.

Женщины способны воспринимать все, что их окружает, вплоть до мельчайших деталей, реагировать на малейшие изменения и мельчайшие детали, обрабатывать всю глубокую информацию и извлекать из нее только ценные знания. Женщинам легче, чем мужчинам, смотреть вперед и четко планировать свою жизнь. Мудрость, рассудительность и интеллект для женщин на первом месте.

Сильная энергия любви исходит от настоящих женщин, которая наполняет все вокруг себя. Кто не уверен в себе и не любит себя, опустошает себя изнутри и снаружи. Также эта опустошенность видна глазам человека.

Первые шаги

Для начала следует полюбить себя, свое тело, отображение в зеркале и поставить цель. Пытайтесь самыми доступными способами подчеркивать факт того, что вы женщина.

Читая эти строки, вы наверняка думаете о том, что на такие вещи как женственность и ее совершенствование банально нет времени. Дело в том, что это состояние для женщины заложено природой, просто его надо разбудить.

Не спешите

Попробуйте научиться жить без постоянной спешки, получая удовольствие от самого процесса жизни.

Просто потому, что когда мы всё делаем в спешке, у нас начинают непроизвольно развиваться мужские качества, а это полностью противоречит естественной женской природе. Пускай преодоление проблем, препятствий останется за сильной половиной человечества, а мы девочки начнем учиться развивать в себе женское начало. Главное запомните, что по велению волшебной палочки в один миг этого не получится.

Проведите сеанс саморефлексии

Внутренний голос, который мы считаем наименее важным элементом в нашей жизни, должен быть услышан. Мы склонны верить, что, притворяясь счастливыми, мы делаем нашу жизнь более насыщенной и захватывающей. Напротив, главная цель жизни должна состоять в том, чтобы сделать ее более достойной, прислушиваясь к внутреннему голосу и размышляя над своими решениями. Только развитая женская энергия позволит женщине быть собой и перестать притворяться, поможет избавиться от нежелательных мыслей и чувств.

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица

Согласитесь, многие женщины потеряли связь с собой и постоянно игнорируют свое внутреннее «я». А как ваш любимый мужчина сможет создать с вами гармоничные отношения, дети будут вас слушать, вы себя реализуете, если ваш внутренний мир разрушен, нет душевного спокойствия, вы не понимаете себя?

А я милую узнаю по походке…

Поведение каждой девушки и женщины может выдать, насколько в ней сочетаются женское и мужское начало. Бывает, что девушка выглядит действительно эффектно, но она имеет очень резкие движения, а по походке и общению напоминает мужчину. Чтобы не было такого дисбаланса, необходимо тщательно отработать все навыки.

Женственной считается походка, когда женщина передвигается неспешно, небольшими шагами. Это не значит, что необходимо семенить либо же делать очень мелкие шаги. Если вам было чуждо хождение на шпильке либо каблуках, то эта задача потребует у вас больше времени на тренировки. Практиковаться можно дома. Достаточно простым, но эффективным упражнением считается, если вы постараетесь ходить по комнате, держа книгу на голове. Это выработает осанку и походку более плавную, поскольку книга не должна будет падать.

Заметьте, любые ваши движения должны быть очень мягким и плавным. Забудьте о резкости и рывках. Вы всем своим видом должны показывать мягкость и покладистость. Это должно касаться манеры ходить, поворачивать голову, сменять позу, садится в кресло либо авто.

Используйте действия, которые смогут подчеркнуть ваше женское начало. Сюда относятся поправка свисающего локона, красивое забрасывание волос, игра с туфелькой. Если вы пьете кофе в кафе, едите десерт, делайте это неспешно, смакуя каждый кусочек. Это тоже будет показывать, что вы сможете прочувствовать каждый момент своей жизни, делаете это не спеша, наслаждаясь данным процессом.

Умение приносить результат через других

Этот прекрасный навык значительно поднимает ваш уровень мастерства.

Это важное условие эффективного ресурсного сосуществования в семье, в коллективе. Хорошие лидеры несут результаты через мотивацию и умение открывать таланты других

В основе лежит вера и любовь к другим. Как только я для себя уловила этот смысл, открылась новая дверь в большом поле возможностей: «Я верю в тебя, ты можешь. У каждого есть право на ошибку».

Здесь помогает осознанность при выборе ролей спасателя и жертвы, за которые каждый несёт свою ответственность.

И каждый раз, когда вы надеваете шляпу спасателя, вы одновременно увеличиваете число жертв вокруг вас.

Принимая ответственность за других, вы в конечном итоге теряете свою энергию и делаете слабее партнёров. Человеку важен опыт преодоления через свою собственную активную позицию. Это касается и детей.

Простые секреты внешней женственности

Кроме внутреннего наполнения, важно еще и хорошо выглядеть, так как, в основном, первое впечатление формируется по внешнему виду. Чтобы не переусердствовать с образом, придерживайтесь несложных правил:

Чтобы не переусердствовать с образом, придерживайтесь несложных правил:

Откажитесь от грубой и массивной обуви, одежды с вычурными принтами и большим количеством заклепок или шипов
Используйте эффекты одежды из летящих и струящихся тканей
Наряды с нежными цветочными узорами, округлыми рисунками, выполненные в пастельных тонах придадут образу мягкость
Помятой и грязной одежды в нашем гардеробе просто не должно быть
Одежду выбирайте ту, которая хорошо сидит на фигуре
Носите каблуки, но помните, что обувь должна быть комфортной. Если девушка спотыкается, цепляется, она только испортит свой образ
Отдавайте предпочтение платьям и юбкам.
Любой наряд дополняется прической, сдержанным макияжем и ухоженными ногтями, иначе все старания сойдут на нет
Немного ненавязчивых духов, и образ получится утонченным и завершенным.

Уверенность в себе, уход, хорошие манеры помогут стать женственной и наслаждаться результатом.
Помните, что наша женственность – это больше внутреннее качество.

Чтобы блистать к Новому году, ощущать себя самой женственной и самой красивой пройдите единственный в году Экспресс Марафон от MELANNETT. Старт уже 9 декабря.

Как развить женственность в себе. Советы психолога

В этой статье поговорим о том, как развить женственность в себе. Советы психолога утверждают что мужчины любят женщин, рядом с которыми они чувствуют себя сильным и мужественным, то есть мягких по характеру, женственных и хрупких. Но не нужно стараться стать женственной только лишь для того, чтобы угождать мужчинам. В первую очередь вы должны нравиться самой себе. Полюбите себя.

Советы психолога по развитию женственности в себе

Сила женственности. Не обязательно проявление силы это агрессия, причинение боли и т.п. В мире привыкли говорить. Что женщины – это слабый пол. Однако это совсем не так. Мы сильны по – своему. Исследования говорят о том. Что женщины сильнее и выносливее в сексуальных отношения, средняя продолжительность жизни женщин, гораздо длиннее, чем у представителей «сильного пола». Мужчины острее переносят эмоциональные расстройства. Женский гардероб. Очень многие женщины любят деваться в традиционную мужскую одежду: джинсы, спортивные костюмы, кроссовки, строгие брюки, бегуны, толстовки и т.д. В такой одежде комфортно и она практичная, но она не придает вам женственности, поэтому старайтесь не злоупотреблять, и отдайте предпочтение кокетливым платьям, юбочкам, блузочкам, которые выгодно подчеркнут достоинства вашей фигуры и женский силуэт. Но не одевайтесь пошло, если на вас короткая юбка, то верх должен быть закрытым, т.е. табу глубоким декольте, и наоборот

Мужчины, конечно, обращают внимание на вызывающих женщин, но на долгосрочные отношения их не рассматривают, их интересует только секс. Не забывайте про духи, косметику, украшения

Но не перебарщивайте. Фигура. Следите за своим здоровьем, питайтесь правильно, регулярно занимайтесь спортом. Построить красивое тело не так уж и сложно. Красивые пропорциональные формы признак плодовитости и здоровья, а также и сексуальности. Любите себя, любуйтесь своим отражением в зеркале. Поэтому не ленитесь работать над качеством своей фигуры.
Женская грация. Женственность это также элегантность и хорошие манеры. Изящная походка, осанка, плавные движения. Не обязательно быть такой все время, необходимо иногда расслабляться, но в нужное время и в нужном месте.
Расслабься, будьте спонтанной и игривой. Быть женственной не значит пытаться быть идеальной и совершенной. Не забывайте о чувстве юмора, будьте игривой, будьте самой собой. Благодаря этим чертам вы будите чувствовать себя творческой и интересной для окружающих личность. Используйте самогипноз. Самогипноз это отличный способ, чтобы научится чувствовать себя женственной. Просто сядьте или лягте и закройте глаза. Представляйте свою женственность, свой прекрасный образ, и восхищенные взгляды окружающих.

Препятствия на пути к женственности

1. Неправильное общение. Если все ваши подруги — озлобленные на жизнь феминистки, вам будет сложно. Поделишься — получишь по голове. Не поделишься — а куда еще это нести? Самое страшное для женщины, которая растит в себе цветок женственности, — это пригласить в огород вредителей. Самыми страшными вредителями становятся несчастные женщины. Не со зла. Просто они несчастны — а значит, делиться могут только этим — злостью, желчью и прочим. Мы ведь даем миру только то, что у нас есть. Это не значит, что всех надо бросить и поменять. Просто общайтесь с ними на нейтральные темы. А для близкого общения — ищите единомышленниц!

2. Родовые сценарии. Уж сколько я об этом говорю — что пока мы не видим своих родовых связей, сложно меняться. А когда мы видим, что женщины в роду стали сильными после того, как бабушка на войне потеряла мужа — мы можем уже простить, отпустить и начать Свою Жизнь.

3. Излишняя тяга к достижению. Когда мы стараемся сделать все сами. Когда гонимся за деньгами, карьерой и связями. С женскими качествами это практически несовместимо. Увы и ах. Женщина в этой жизни может все получить через мужа. Если будет женственной, научится любить и служить. По-женски. Без манипуляций.

4. Неправильное толкование. Например — «Мужчина — недоделанная женщина» — часто слышу это от тех, кто начал развивать женственность. Раз мы их делаем, то без нас они — нули без палки! Мы королевы, а мужчины — слуги! Самое неверное из всех возможных толкований. Это убивает отношения, а значит и женственность — ненастоящая. Настоящая женщина отношения углубляет и укрепляет. Потому что видит, что мы разные. Не лучше, не хуже. Она не манипулирует, а учится любить сама.

5. Безответственность. Скажете, что ответственность — мужское качество? Да, когда говорим о том, чтобы отвечать за других. Но каждый из нас отвечает за себя. За свои поступки, мысли, реакции, отношения. И часто мы скатываемся в «Я не хочу ничего решать. Я девочка и хочу платьишко!». Это все мило и в чем-то верно

Но помнить о том, что истинная женственность — это зрелость и мудрость — важно. Мы отвечаем за то, что делаем с собой и своими близкими

За выполнение своего долга. За то, что даем другим людям, Как с ними обращаемся.

Вот и пять препятствий. Основных. Не всех. Именно в это чаще всего мы упираемся. И ломаемся….

Чтобы этого не случилось — предупрежден, значит вооружен. У вас теперь есть небольшая карта первых шагов. А что вы с ней сделаете? Решать вам.

Начать никогда не поздно

Начать танцевать можно в любом возрасте: например, я занялась контемпорари (его еще называют «балетом для ленивых») в 34, потом был поп-джаз и другие направления. Среди моих подруг есть те, кто начал и в 40.

Несмотря на спортивное прошлое, у меня далеко не сразу все получалось(( Танцы не похожи ни на один вид спорта: кроме тела, должна танцевать и душа, тело должно чувствовать музыку, словно входить в нее – только тогда танец становится танцем, а не набором фитнес-упражнений.

У меня были периоды, когда долго не получалось так, как я хотела, тело совсем меня не слушалось(( Я даже на эмоциях сделала перерыв на три месяца — дольше не смогла, потомучто то, что ничто не приносила мне такого удовольствия как танец.

Даже когда появился желанный ребенок, это не только не отвлекло меня от танцев, но и еще больше вдохновило: я никогда не забуду, как загорались глаза моего сына, когда он смотрел на маму — танцующую и счастливую.

shutterstock

Конечно, вот так сразу прийти в танцевальную студию и начать красиво танцевать с первых занятий – удел немногих счастливчиков, в число которых я, к сожаление, не попала. Но главное не сдаваться и очень скоро, у всех по-разному, вы сможете наслаждаться танцами в собственном исполнении.

Мне понадобилось полтора года, чтобы начать кайфовать, но я перфекционистка: даже когда тренеры меня хвалили и было приятно, я видела и осознавала, что мне еще пахать и пахать) И сейчас, спустя несколько лет регулярных занятий, продолжаю развиваться. Совсем недавно начала заниматься пол-денсом – это больше не танцы, а скорее трюки на пилоне.

Но самое главное, танцы сделали меня мягче, спокойнее, женственнее, я уже не говорю про положительные изменения внешности и манеры двигаться.

Развивайте грацию и изящество

В этом хорошо помогут чисто женские занятия: стрейчинг, стрип-пластика, йога, восточные танцы и т.д

Очень важно заниматься тем спортом или танцами, которые будут приносить радость. Желательно исключить мужское окружение на занятиях

Потому что именно в женском кругу ваши энергии растут и развиваются.

Выполняя все вышеперечисленное, вы уже встанете на осознанный путь женской трансформации. Конечно, это далеко не все, что нужно делать, чтобы стать женственнее. Однако начать – уже половина успеха! Подключите к этому еще приятные женские практики, которых сейчас огромное количество, и видимый результат вам обеспечен.

Женственность в глазах мужчины

«Женская энергия приносит сдержанный и тонкий дух, придает женщине чувство собственного достоинства и наполняет жизнь позитивом», — отвечает известный коуч, писатель Павел Раков.

«Исходя из опроса, мужчины сравнивают женственную энергию с характеристиками океана, который в одних точках становится бурным, а в других – спокойным. С морем, которое порой опасно для жизни и неумолимо. Для них женственность — это, в первую очередь, красота, хрупкость, ухоженность, эмпатия, заботливость, приветливость, спокойствие и доброжелательность, гармония во всем», — добавляет он.

Как женщине, по мнению психолога, восстановить и усилить свою связь с женской энергией?

Аффирмации на начало нового дня

75. Я стремлюсь дарить любовь, добро, положительные эмоции и силу.

76. Я приветствую рассвет, как совершенно новый шанс начать с чистого листа.

77. Я интересуюсь вещами, которые приносят мне радость и делают меня лучше.

78. Сегодня я отпускаю все токсичные мысли и позволяю положительной энергии стекаться ко мне.

79. Я сосредоточена относиться ко всему с позитивным настроем.

80. Я красива изнутри и готова подпитывать свои стремления.

81. Я свободна от тревог, разрушительных разговоров и плохих отношений.

82. Я могу создать жизнь, о которой мечтаю.

83. Я вдыхаю ясность и выдыхаю скептицизм.

84. Я выбираю счастье вместо сожалений.

85. Я принимаю реальность с щедрым сердцем и открытым разумом.

86. Я сильнее трудностей, которые встречаю.

87. Я никогда не сдаюсь.

88. Я не зацикливаюсь на том, что возможно, а что нет. Я верю в усилия.

89. Мои слова отражают мое отношение.

90. Я освобождаюсь от всего, что тянет меня назад. Я все могу.

91. У меня есть ключи от моего собственного счастья.

92. Я принимаю чудеса, волшебство и приключения сегодняшнего дня.

93. Независимо от внешних обстоятельств я выращиваю в себе счастье.

94. Сегодня я позволяю себе жить моментом и освободиться от всех тревог о прошлом или будущем.

95. Я в мире со своим прошлым. Я люблю свое настоящее.

96. Я позволяю себе мечтать о большем, зная, что я этого заслуживаю.

97. Я заслуживаю радости. Радость — мое право по рождению.

98. Я излучаю позитивную, любящую и изобильную энергию и притягиваю ту же самую энергию в ответ.

99. Я выбираю быть счастливой. Я заслуживаю быть счастливой.

100. Жизнь прекрасна. У меня есть время. Нет спешки.

Правила передачи женской энергии

Энергию можно получать не только наедине с собой или самостоятельно, но и во время общения с другими людьми. Желательно, чтобы девушка находилась в кругу других представителей того же пола, в том числе и людей, старших по возрасту. Такое общение помогает зарядить женщину энергией и вселить в нее уверенность. Женщина, которая мало общается с семьей и друзьями, часто чувствует себя отдаленной от всех и эмоционально опустошенной. Энергия обычно передается во время общения, но особенную силу имеют тактильные прикосновения и объятия.

Женщина может обнимать своих подружек или приятельниц, держаться за руки или заниматься йогой в паре. Все это способствует более активному потоку энергии, и когда женщина с низким уровнем энергии практикует это со своей более состоятельной знакомой или подругой, в этом отношении, ее энергетическое пространство быстро восстанавливается, заполняя имеющиеся недочёты.