9 унизительных уловок, которыми мужчина-манипулятор привязывает женщину к себе

Что ищут манипуляторы в таких отношениях

Чтобы понять как себя вести с мужчиной-манипулятором, давайте также выясним, что ищут манипуляторы-мужчины в зависимых отношениях, потому что такие отношения иначе как зависимыми и не назовешь.

Мужчина-манипулятор идет в зависимые отношения, потому что, во-первых, женщина-жертва очень хорошо поддается на манипуляции. То есть в таких отношениях можно очень хорошо манипулировать.

Советуем прочитать: Как противостоять манипулятору

Кроме того, такая женщина для мужчины-манипулятора является очень верным партнером, этакой стабильной, устойчивой фигурой в жизни манипулятора.

Обычно мужчина-манипулятор плохо доверяет миру, людям, а в такой женщине-жертве он видит стабильность, верность, он видит в ней того, на кого можно опереться, кому можно доверять в сложной ситуации.

Универсальные способы манипулирования мужчиной

Раздумывая над тем, как манипулировать мужчиной в отношениях, обращайте внимание не только на типично женские уловки, но и на универсальные способы. Ими с одинаковой эффективностью могут пользоваться все

Владение этими методами поможет вам стать приятным собеседником и человеком, которому трудно отказать в просьбе. Их можно практиковать и в семейных отношениях, и в корпоративной среде, и в общении с друзьями и родственниками.

Итак, к самым популярным универсальным способам манипуляции относятся:

лесть: все мы любим получать похвалы, что, естественно, влияет на отношение к человеку, который умеет грамотно и уместно делать комплименты; такому оппоненту хочется сделать приятное в ответ, ему трудно отказать в просьбе, даже если он просто тонко намекнул о своем желании;
использование в разговоре имени человека: для каждого из нас оно является приятной музыкой, ласкающий слух, и воспринимается чуть ли не как похвала;
отзеркаливание движений: копирование жестов собеседника создает иллюзию близости, почти родства, что способствует особому расположению;
внимание: выслушивайте человека, смотря ему в глаза, проявляйте интерес к его словам и личности;
разговоры на темы, затрагивающие ваши детские годы: такие воспоминания обычно действуют на людей позитивно; они расслабляются, предаются ностальгии и, соответственно, становятся более восприимчивыми к чужим просьбам и желаниям;
общие интересы: любовь к одним и тем же вещам и схожие увлечения всегда сближают; человек, разделяющий наши интересы, вызывает доверие, с ним хочется больше общаться, делать для него что-то приятное;
тактика «от большего к меньшему»: ее суть заключается в том, что женщина изначально просит о чем-то грандиозном и получает отказ; соответственно, мужчина ощущает свою вину, ведь он не удовлетворил желание избранницы; поэтому следующее, менее глобальное прошение, скорее всего, будет выполнено.

Эти популярные советы не только подскажут, как манипулировать мужчиной в отношениях, но и научат добиваться своего во всех жизненных сферах. Знание тонких приемов расположения к себе собеседника помогает выживать в условиях борьбы и конкуренции.

Как научиться манипуляциям в общении

Чтобы использовать приемы манипуляции и добиваться желаемого в профессиональной и повседневной жизни, нужно уметь тонко распознавать чувства и эмоции окружающих людей, выявлять ложь, скрытые мотивы, а также быть способным самому противостоять манипуляциям. Именно этому и учат на курсе Профайлинг: понимание психологии людей на платформе 4brain.

Это 5-недельная онлайн-программа, состоящая из 20 уроков по 30–40 минут каждый. Курс будет полезен не только тем, чьи профессии сопряжены с психологией людей, но и всем, кто хочет лучше понимать родных, друзей, начальство, новых знакомых, а также располагать их к себе и добиваться желаемого.

Сейчас курс идет со скидкой в 34 % и стоит всего 1 990 рублей.

Кроме того, хочу предложить вам несколько интересных книг:

• Хенрик Фексеус “Искусство манипуляции. Думай так, как я хочу”
• Эверетт Шостром “Человек-манипулятор”
• Светлана Кузина “Ты – лжец. Как научиться обманывать и манипулировать другими людьми”
• Дейл Карнеги “Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей”
• Виктор Шейнов “Искусство управлять людьми”
• Дейв Лахани “Искусство убеждения. Как получить то, что хочешь”

Еще больше книг про манипуляцию и их описания вы можете найти в отдельной статье.

Приёмы борьбы с манипулятором

Противостоять манипулятору сложно. Для начала надо понять и принять, что рядом с вами мужчина манипулятор. Как противостоять?

• Первый помощник — внутренний голос. Понимание своих истинных желаний и противоречие между ними и вашими действиями должно стать началом жизни без манипуляций. Прислушивайтесь к интуиции, особенно когда она говорит, что мужчина не прав, что вам некомфортно, трудно. Не оправдывайте его, вызывая у себя чувство вины, на котором любят играть.
• Проводите самоанализ. Знание и принятие своих слабых сторон даст вам большое преимущество. Например, неидеальная фигура. Манипулятор может давить на то, что на вас больше никто не посмотрит и вы нужны только ему, а чтобы он не бросил, надо сделать то, то и то. На слабостях играть подло, но эффективно.
• Говорите «НЕТ» и не извиняйтесь. Мужчина — человек и имеет право попросить о чем-то женщину, женщина такой же человек и имеет право отказать. У вас есть права и принципы, которые необходимо отстаивать! Не хотите выполнять просьбу, знаете, что будет больно и неприятно? Скажите: «Нет» и не чувствуйте при этом угрызений совести. Помните, что манипулятор продолжит добиваться своего, играя на чувстве вины.
• Отзеркаливайте. Если любимый усомнился в ваших чувствах, спросите его, на самом ли деле он считает, что любви нет. Наблюдайте за реакцией. Доведите цепочку до конца, попробуйте его переиграть, чтобы он сдался. Даже если не переиграете, анализируйте реакцию.
• Дайте себе время на обдумывание. Психологические приёмы рассчитаны на спонтанные действия. Манипулятор не привык ждать, он хочет получить желаемое мгновенно. Скажите ему, что вам надо все взвесить. Может быть, ему не захочется ждать. Может быть, вы сами поймёте, что выполнять его просьбу не стоит.
• Повышайте свою самооценку. Жертвами мужчины манипулятора часто становятся женщины с низкой самооценкой, для которых в порядке вещей издевательства. Научитесь ценить себя. Поймите, что жизнь одна, и прожить её можно по-другому.

Не манипулируйте в ответ. В борьбе с профессионалом новичку крайне редко удаётся выиграть. Такие люди хорошо знают приёмы, искусно ими владеют и умеют распознавать. Подумайте хорошо, готовы ли вы к отношениям, построенным на взаимной манипуляции.

Признаки манипулятора

Существуют стандартные приёмы игры в людей, которые использует мужчина-манипулятор. Признаки, стандартные для такого типа партнёров, стоит распознавать ещё до возникновения чувств.

Тотальный контроль. Мужчина постоянно спрашивает, где вы, с кем, как прошло ваше утро, день и вечер. Сначала вопросы воспринимаются как проявление мужской заботы и интереса. На самом деле манипулятор хочет контроля и власти, для этого ему надо понять вас, узнать сильные и слабые стороны.
Жалобы на бывших. Достойный мужчина не будет негативно отзываться о своих прошлых возлюбленных. Во-первых, это некрасиво. Во-вторых, взрослый человек должен понимать, что в любой ситуации принимают участие как минимум двое. Манипулятор считает, что он идеал, а все бывшие монстры.
Запрет общения с друзьями и родными. Манипулятор часто скандалит из-за общения второй половины с привычным окружением: друзьями, коллегами, родными. Он обвиняет подружек, что они плохо влияют, друзей и коллег — они заигрывают и позволяют лишнее, родных — они требуют много времени и внимания. Он требует перестать отвечать на звонки, прикрывая свои действия заботой о вас

На самом деле ему важно выбить вас из колеи, оградить от близких, которые смогли бы поддержать в трудной ситуации и оградить от него самого.
Изменение вас под себя. Манипулятору не важен человек со всеми его плюсами и минусами, ему важно собственное удобство

Для этого он меняет свою жертву под себя, ненавязчиво критикуя её внешность, работу, хобби, привычки.
Пустослов. Много обещаний и минимум действий, необходимых, чтобы жертва не сорвалась. Женщины любят ушами, поэтому он много разговаривает о светлом будущем. Но реальных действий не предпринимает.
Игра на чувствах. В начале отношений он не может дышать без женщины, ему надо звонить и писать каждые пять минут. Потом он пропадает на несколько дней, часто из-за придуманного повода для обиды. Таким образом мужчина убивает двух зайцев: насаждает чувство вины и подсаживает женщину на эмоциональные качели.
Чрезмерная ревность. Манипуляторы внешне выглядят уверенными в себе, но внутри всегда есть страх потерять жертву. Если женщина уйдёт от него, то некого будет провоцировать, некому будет подчёркивать его значимость и утешать самолюбие.
Ущемление интересов партнёрши. Женщина нужна манипулятору исключительно для собственных нужд, поэтому на её комфорт он не обращает внимания. Он может играть роль заботливого возлюбленного до тех пор, пока не появится конфликт интересов. Если для удовлетворения интересов партнёрши потребуются какие-то усилия с его стороны, он исчезнет из её жизни.
Эмоциональное и физическое истощение. После встреч женщина чувствует упадок сил. Малейшая неприятная ситуация, с которой она спокойно справлялась раньше, надолго выводит её из строя. Жертва отдаёт гораздо больше, чем получает взамен. Мужчина — психовампир, он пользуется старыми ранами жертвы и подпитывается её энергией.

Если в вашем мужчине есть некоторые признаки, это не значит, что он профессиональный манипулятор, так как в разной степени они присущи каждому человеку. Рассматривать надо картину в целом, но при этом не врать себе и не выгораживать его.

«Слезы»

Универсальным и очень эффективным оружием, помогающим женщине лгать, а заодно и воспитывать комплекс вины, играть в беззащитность, выставлять высший приоритет своим словам, сбивать мужчину с толку и т.д. являются слезы. Чуть только мужчина начинает разоблачать женщину во лжи или притворстве, она тут же обливается слезами, произнося клятвы, и мужчина или верит, или смягчается. А часто начинает верить, что он сам виноват, довел женщину до слез. Женщине выдавить из себя слезу и вызвать рыдания так же просто, как мужчине откашляться. Сама женщина эту черту в себе уважает и, рассказывая подруге или любовнику, как она обманула мужа или начальника, смеется, хвалится, что она «хорошая артистка». Если женщина не смогла или забыла разыграть слезы, она может рассказать мужчине, как она «плакала, за его спиной», а он, разумеется, в этом виноват. Слезы для женщины также являются спасительным последним аргументом, если других нет.

Психология манипулирования мужчиной

Психология давно признала манипулирование, как грамотный и верный способ воздействия на человека. Это огромное искусство, освоив которое, вы сможете обрести власть над людьми.

Давайте разберём 3 метода и примеры психологического манипулирования и научимся ими пользоваться:

Как манипулировать, чтобы влюбить в себя?

Манипулирование очень часто используют, для того, чтобы влюбить в себя мужчину. И это довольно действенно!

Используйте следующие рекомендации, чтобы мужчина стал вашим:

• Свою женственность. Длинные ухоженные волосы, тонкий аромат духов, приятный макияж, загадочность, недоступность. Всё это пробудит в твоём мужчине охотника и завоевателя.
• Используйте его слабости.
• Льстите ему как можно чаще.
• Показывайте, что он умнее и сильнее вас, даже, если это не так.
• Иногда пускайте в ход немного своих слёз.
• Используйте в разговорах его имя, как можно чаще.
• Чаще просите помочь вам, и искренне благодарите за помощь.
• Проявляйте заботу о нём.
• Уважайте его.
• Познавайте информацию о том, как мужчины сами манипулируют женщинами.
• Оставайтесь загадочной и независимой.
• Поддерживайте его во всех начинаниях, и тогда он вас начнёт безумно ценить и никогда уже не отпустит.

Как манипулировать с помощью слов

Слово может, как ранить, так и обрадовать. Силу слов недооценивать не стоит. Существуют фразы, которые способны воздействовать на подсознание мужчины, и заставляют его действовать как вам угодно.

Примеры фраз:

• . Слова любви приятны всем и всегда. Поэтому умело их используйте при каждой вашей просьбе.
• Я нуждаюсь в твоей помощи. Покажите свою слабость, тем самым возвысив его.
• Я бываю глупой. Эта фраза доказывает вашу искренность и отсутствие высокомерности.
• Ты самый лучший. Такое высказывание показывает, что он для вас номер один.
• Задавайте риторические вопросы.
• Используйте в разговоре недосказанность. Это всегда заинтересовывает и влечёт.
• Слова похвалы и нежные чувственные фразы, способны вывести вас на лучший уровень отношений и взаимности.

Манипулирование на расстоянии

В современное время много отношений начинаются и продолжаются на расстоянии. К счастью, сейчас век новых технологий, который позволяет общаться посредством смс, звонков, социальных сетей. Да, живое общение лучше, но всё же можно найти выход и в данной ситуации:

Чаще общайтесь с любимым, но не будьте навязчивыми:

• Узнавайте, как прошёл его день.
• Просите поддержки.
• Пишите слова любви.
• Общайтесь по видео чаще.
• Пишите милые смс.
• Играйте с помощью смс.
• Используйте смс эротического характера.

Старайтесь общаться на расстоянии так, как будто бы вы совсем рядом. Обсуждайте ваши дела, делитесь переживаниями и впечатлениями. И тогда расстояние, не станет помехой для вас, а наоборот докажет что ваша любовь способна пройти любые испытания.

«Разговор на повышенных тонах»

Интонация — мощнейшее средство управления. Вы никогда не задумывались, почему тон женского голоса в среднем выше, чем мужского? Это легко объяснимо

Люди, когда разговаривают, не только сообщают друг другу информацию, но и сигнализируют тоном о степени важности этой информации. Если информация не достоверна, то тон — не уверенный

Обычная — тон тоже обычный. Информация повышенной важности (например, о приближающейся опасности) — тон повышается. И наконец, высшая ступенька приоритетности — «властные интонации». Специфическая интонационная окраска речи вожака — человека, привыкшего повелевать. Женщины имеют более высокий тембр голоса, чтобы сообщать подсознанию мужчин высокую степень приоритетности их информации. А если задача мало того, что исходит от женщины, но еще и является по ее мнению приоритетной, женщина еще повышает тембр голоса. До визга. Иногда — практически до ультразвука, когда подает сигнал об опасности, угрожающей ей или потомству.

Например, для аргументации своего мнения женщине достаточно сказать на повышенных тонах: «А как же еще!» и мужчина соглашается. Хотя сам бы в этом случае вынужден был бы привести целое логическое обоснование.

Чтобы показать мужчине, что он неправ, женщине достаточно с истеричными интонациями воскликнуть: «Да как ты можешь!» (Варианты: «Да разве так можно!» «Да как у тебя язык поворачивается!» и т.п.) И мужчина, не требуя более внятных аргументов, тут же стыдливо ретируется.

Манипуляции — понятие и психология

Многие относятся к манипуляциям негативно, так как это слово ассоциируется в первую очередь с навязыванием чего-то против воли.

Но на самом деле можно научится делать это мастерски, осторожно, зная какие слова или действия будут уместны в данный момент. В этом заключается тонкий психологический подход манипуляций

В этом заключается тонкий психологический подход манипуляций.

При этом не нужно считать психологию манипулирование мужчиной чем-то недоступным, что подвластно только особенным женщинам. Нет, на самом деле это искусство доступно каждой.

Манипулирование мужчиной можно представить в виде целой науки, которая имеет свои правила и закономерности.

Ее изучение лучше всего начинать с основным моментов, пробуя и отрабатывая их на практике. Со временем же у вас появятся свои методы и особая тактика.

Слезы

Невероятно действенный метод манипуляции, перед которым не способен устоять ни один мужчина.

Тут главное не переборщить, все должно быть дозировано, предупреждает Кузнецова. Не стоит реветь из-за всякой ерунды и по любому поводу, чтобы мужчина не привык к вашим слезам. Плакать нужно по-умному. Желательно тихо и очень горестно. Не устраивайте партнеру истерик и ни в коем случае не ставьте никаких ультиматумов. Не надо рыдать и говорить: «Я хочу шууубу», не уподобляйтесь капризному ребенку. Лучше скажите: «Тома ходит такая красивая, у нее такая шубка. А я у тебя такая некрасивая. Но я понимаю, что все равно у тебя денег на шубу нет, поэтому  и плачу». Ваша задача вызвать партнера на жалость, и слезы здесь – прекрасное орудие. После такого представления мужчина из кожи вон должен вылезти, но что-то придумать и купить вам хотя бы цигейку.

«О, я терпеть не могу драмы»

Любимая фразочка всех манипуляторов. Особенно, когда вы плачете в его присутствии или обижаетесь. Но это неправда! Манипуляторы обожают драмы. Мало того: они сами же пишут для них сценарии и разыгрывают. Ведь это их стихия, их ремесло!

Если вас просто трясёт от обиды и отчаянья, а другой человек лишь недоуменно пожимает плечами – задумайтесь, не имеете ли дело с манипулятором. А если он ещё больше «заводит» вас при этом – бегите и немедленно. Это самые опасные манипуляторы.

И дело даже не в том, что им приятно наблюдать за вашими страданиями. На самом деле вы – лишь часть их короткометражного фильма: «Будет так, как я хочу, а на остальных наплевать».

Так что не расстраивайтесь и не плачьте. Улыбайтесь и прощайтесь.

Читайте еще: 6 признаков того, что «приятный» человек втайне вынашивает коварные намерения

Полный игнор

Не замечать партнера – один из самых излюбленных женских методов манипулирования. Он действует абсолютно на всех мужчин. Однако опасность такого метода заключается в возможности «заиграться» – дама начинается игнорировать мужчину и дуть губы по поводу и без.

Психолог советует всегда объяснять партнеру причину, по которой с ним не хотят общаться. В противном случае ситуация часто выглядит так. Мужчина оскорбил или обидел женщину, она замыкается и перестает замечать «агрессора». При этом рассуждает дама обычно так: «Ну он же должен понимать, что меня обидел». А мужчина не телепат, и порой он искренне не понимает, что случилось. Заметив, что барышня ведет себя странно, парень уточняет:  «Ты что, дуешься?». И чаще всего та отвечает: «Нет».

«Ну и кто после этого неумная женщина?» – спрашивает Кузнецова.

Она уверена, что прежде, чем разбирать любую ситуацию, нужно смотреть на взаимоотношения в паре. Если отношения плохие, то сколько женщина не будет «включать игнор», она ничего от партнера не добьется. Ему просто будет все равно: «Молчишь, и слава Богу». Но если люди друг в друге заинтересованы, и парень спрашивает: «Ты что, обиделась?», стоит дать утвердительный ответ и объяснить причину вашего поведения. Только сделайте свое объяснение компактным и понятным.

«Когда вы мужчине пытаетесь объяснить свои эмоции, и получается масло масляное, кровавая кровь и любовная любовь, мужчина не понимает концепции. Он понимает, что вы чем-то недовольны, но чем именно – не догадывается. Поэтому ситуацию надо объяснить практически в трех словах: «Ты меня послал», или: «Ты посмотрел на Люську», или: «Ты оскорбил мою маму». И только потом уже можно в ход пускать кровавую кровь и любовную любовь. Дополнять, раскрашивая», – говорит Елена Кузнецова.

Если партнер в вас заинтересован, он исправится. А если нет, то ваши манипуляции тоже окажутся бесполезными. Игнор без объяснения причины – это неумно

В конечном итоге партнеру это надоест, и он перестанет обращать внимание на ваши надутые губы

Манипулятивные отношения: на что следует обратить внимание

Итак, наступает время, когда партнеры достаточно изучили друг друга для того, чтобы начать жить во взаимопонимании. Но вдруг вы чувствуете, что чем дальше заходят отношения, тем сложнее взаимодействовать с собственным мужчиной. Все тяжелее находить общий язык? Вы становитесь более раздражительной и эмоционально расшатанной? Значит, вами пытаются манипулировать!

Мужчина-манипулятор: на что следует обратить особое внимание?

Он агрессирует в попытках доказать свою правоту. Конструктивный диалог не для него – мужчина просто не приемлет расхождение во мнениях. Проявляется это по-разному – от криков, угроз и рукоприкладства до обид, уходов из дома или отказа от еды.
Мужчина всегда пытается принизить свою избранницу. «Что бы ты делала, если бы не я! Где ты, а где я! Радуйся, что я встретился тебе на пути! Я позволяю тебе не работать! Со мной ты имеешь все!» и т. д. Эти мужчины-манипуляторы настоящие нарциссы, которые всегда ставят себя на ступень выше других.
Смена настроения. Мужчина манипулирует своей непредсказуемостью. Сегодня он на ваш поступок ответил одобрением, а через неделю вспышкой гнева или раздражения. Его цель – вызывать напряжение и тревожность, чтобы не дать вам расслабиться и проявлять собственную инициативу.
Требует благодарности. Его помощь стоит дорого – при любой возможности мужчина припоминает вам это, взывая к вашим чувствам быть должной. Люди с деструктивной установкой не могут делать добро безвозмездно – они требуют что-то взамен.
Добивается желаемого через лесть. В нормальных отношениях поощрение и похвала заряжает партнера, дает ему чувство значимости, окрыляя на новые поступки. Если вы живете с манипулятором, то его похвала всегда заканчивается фразой «поэтому ты должна…»

«Ты такая красивая сегодня, поэтому ты должна пойти со мной на деловую встречу (и не важно, хотите вы этого или нет). Ты так вкусно готовишь этот пирог, поэтому ты должна его готовить мне каждое утро».
Манипуляция под заботливой маской

«Зачем ты купила это платье – оно совершенно не подходит под цвет твоих глаз! Чем ты думала, когда покупала эту вульгарную помаду! Я не хочу, чтобы на тебя смотрели как на проститутку, а в этой кофте ты так и выглядишь». В итоге женщина начинает сомневаться в себе и становится полностью зависимой от мужчины.
Заставляет вас чувствовать себя виноватой. Любые конфликты будут сопровождаться фразами, что вы его недостаточно любите, уважаете, цените и т. д. В итоге мужчина все выворачивает так, что женщина первая идет на примирение.
Мужчина-манипулятор ущемляет и игнорирует ваши интересы, желания и чувства. Все просто – такому человеку нужна спутница для достижения собственного комфорта и удовлетворения своих целей, поэтому будьте готовы отойти со своим внутренним миром на второй план.
Мужчина в роли жертвы. Никогда ни в чем не виноват – виноваты обстоятельства, родственники, пробки, чужая глупость и т. д. Манипулятор всегда делает вид, что несет какую-то миссию в борьбе с несправедливым миром, где ему приходится выступать в роли великомученика.

Слова-манипуляторы

Как управлять мужчиной с помощью слов?

Очень важным моментом в манипуляции является не ваше действие или само намерение, а слова, которые вы произносите.

Ведь все наслышаны о силе слова. И часто всего одной фразой можно сильно поменять мнение человека, его действие или поведение. А в некоторых ситуациях слова даже влияют на жизнь в целом!

Поэтому слова занимают далеко не последнее место в манипуляциях. Каждая женщина может ощутить их силу и применять ее для управления мужчиной.

Для этого необходимо выводить партнера на эмоции, побуждать его к некому действию, задавать уточняющие вопросы и т.д.

В этом вам помогут представленные ниже фразы. Начните их постепенно вводить в свою речь и со временем они прочно в ней закрепятся и будут произноситься сами собой. Итак, вот они:

• «Я знаю, ты все для меня сделаешь/весь мир для меня перевернешь/на все готов ради меня.» Такая простая фраза придает мужчине уверенность в себе и в своих силах. Кроме того, так вы подчеркиваете свою ценность;
• «Ты же хотел этого сам!» Данная фраза помогает мужчине убедиться, что все идет по его сценарию. Даже если на самом деле желал он немного другого;
• «Ты хорошо подумал, прежде чем принять такое решение?» Иногда мужчине нужно усомниться в своем выборе, особенно если оно не выгодно для вас. Ставя под сомнение его решение, вы заставляете его задуматься и рассмотреть другие варианты;
• «Ты не хотел бы мне помочь?» Именно в такой форме просьба о помощи будет восприниматься мужчиной как его собственное желание;
• «Да, со мной нелегко, но ведь ты меня все-равно любишь?» Этой фразой вы подчеркиваете, что и у вас есть недостатки. Но благодаря постановке вопроса мужчина понимает, что любит вас несмотря ни на что;
• «Хорошо, сделаю все сама.» Фраза активизирует желание у мужчины оказать вам свою помощь. Или хотя бы поддержать вас;
• «Я поняла свою ошибку, в следующий раз сделаю по-твоему/сделаю как ты сказал/возьму с тебя пример.» Такая фраза подчеркивает превосходство мужчины. Да, вы не идеальна и тоже можете допускать ошибки. Но тем не менее, вы также умеете их признать. Мужчине также польстит то, что вы его услышали и в следующий раз это учтете. Это придает ему уверенности в себе и позволяет почувствовать свою значимость для вас.

Немаловажно, чтобы все вышеназванные фразы звучали к месту и искренне. Только тогда они смогут произвести нужный рефлекс

Рефрейминг (переформирование позиции)

Задача этой речевой стратегии перевернуть ситуацию и заставить человека иначе взглянуть на проблему.

Самый простой вид рефрейминга – однословный. Подходит для опровержения ограничивающих утверждений, смягчения критики и замечаний. Замените неугодное слово синонимом с нужным эмоциональным оттенком. И вот бывший товарищ уже не глупый, а наивный; тетка с бухгалтерии не настырная, а требовательная.

Я негативно отношусь к подмене понятий: она не отражает ситуации и не помогает в ее разрешении. Если ребенок осознанно воет на весь самолет, вряд ли настроение пассажиров улучшится, если мать назовет его «энергичным», а не избалованным и капризным.

Еще один вид рефрейминга – группирование. Оно делится на «объединение» и «разделение». В первом случае проблема глобализируется до уровня толпы («Не я один получил двойку по математике, а весь класс»), во втором – делится до частностей («В чем именно заключатся твое несчастье? Не денег, собаки или дома?»).

В «Боковом смещении» для новой оценки ситуации нужно использовать аналогии. Возьмите негативную проблему и найдите аналогию, которая будет обладать новым или расширенным подтекстом.

Проблема заменена на аналогичную в другой сфере. НЛП-практики считают, что как только человек найдет решение по аналогичной ситуации, проблема разрешится

Больше техник рейфрейминга вы прочтете в книге Роберта Дилтса и Джудит Делозье «НЛП-2: поколение Next».

Газлайтинг и попытка выставить вас сумасшедшей.

Этот вид психологического насилия появляется в отношениях постепенно. Опасность состоит в том, что поначалу его проявления могут показаться совершенно безобидными. Однако со временем манипулятор входит во вкус и всё чаще пытается убедить, что вы слишком впечатлительны, нервные, не так поняли и т.д. При этом он также изолирует вас от друзей и родственников.

Со временем вы уже сами начинаете сомневаться в собственной адекватности, нервничаете и переживаете, впадаете в депрессию, и, наконец, уже мало понимаете, что происходит на самом деле. Реальность для вас теперь «рисует» токсичный партнёр, а вот это уже действительно — очень опасно. Выход один — немедленно бежать от него без оглядки.

Итак, если то, что говорит или делает партнёр, всё чаще вызывает замешательство, или вы чувствуете себя «не совсем нормальной» (как он твердит на каждом шагу), то это означает одно — вы попали в сети газлайтера. При этом жертва чувствует неуверенность абсолютно во всём, постоянно задаётся вопросом, не слишком ли она эмоциональна, извиняется на каждом шагу и т.д. Это очень опасный признак — немедленно разрывайте любые контакты с подобным человеком.

Игра на грани фола

По словам Кузнецовой, манипулировать можно всеми представителями сильного пола, главное правильно определиться с методом. Например, на мужчину, который давно не интересуется женой в сексуальном плане, глупо пытаться воздействовать отказом в сексе, или «забить» на готовку в тот момент, когда партнер сел на диету. Нет смысла воздействовать на сильного и самодостаточного мужчину скандалами. Одним словом, женщина должна для начала правильно выбрать «болевую точку», чтобы успешно воздействовать на партнера.

Психолог подчеркивает, что прибегать к любой манипуляции стоит только в том случае, если не удается договориться по-хорошему, злоупотреблять столь жесткими методами воздействия тоже не стоит.

Вынудить партнера действовать по вашему сценарию с помощью манипулирования можно только в том случае, если он действительно в вас заинтересован: мужчина не только выполнит ваши условия, но и сделает правильные выводы о том, как стоит вести себя в будущем. Если заинтересованности друг в друге нет, то никакие манипуляции не спасут положение.

«Любая манипуляция – это всегда игра на грани фола. Она должна быть дозированной. А если манипуляции уже стали системой, то получается, что вы гнобите своего партнера. С другой стороны, почему вы его гнобите? Он постоянно вас чем-то не устраивает? Тогда бессмысленно вставлять ему палки в колеса», – констатирует Кузнецова.  

Когда после первой и даже после второй использованной дамой манипуляции, в отношениях с мужчиной ничего не поменялось, следует объясниться. Если партнер в ответ на претензии женщины сказал: «Да пошла ты», можно манифестировать хоть каждый день, это не даст никакого результата – даму уже послали. Если мужчина идет на контакт, то надо обсудить с ним волнующую проблему и попробовать договориться.

Существует семь наиболее распространенных методов женских манипулирования