Страсть между мужчиной и женщиной в отношениях, что это за чувство, признаки

Как отличить чувства друг от друга и уберечь себя от ошибок

Для лучшего понимания своих чувств необходимо и важно провести их тщательный анализ и хорошенько обдумать

Вопрос, который необходимо задать себе: « Определенно ли я готова жить с этим человеком все свою жизнь?», «Смогу ли я принять его со всеми недостатками?».
Попробуйте «промониторить» все негативные качества партнера, запишите и представьте, что ими наделен кто-то другой. Легко ли будет терпеть этого человека, не пропадет ли желание иметь с ним что-либо общее?
Расскажите любимому о том, какими бы вы хотели видеть ваши отношения, что для вас в них главное, чего вы ожидаете от него.
Подумайте, а созрел ли мужчина до любви, возвышенного чувства? Или страсть – это верх его духовных возможностей в данный период?
Откройте партнеру то, чего вы хотите в отношениях, скажите ему прямо о том, чего вы от него ждете в любви. Может быть, мужчина пытается понять, что именно вам нужно, поэтому демонстрирует ее всеми доступными способами. А страсть – самое обычное, то, что лежит на поверхности.
В первые месяцы очень легко наделать много ошибок, так как это еще начальная стадия влюбленности. Наш мозг подчиняется гормонам, и мы видим избранника сквозь призму розовых очков, совершенно лишенного недостатков (даже если это не так, и его поведение далеко от идеального).
Оптимального рецепта, как гарантированно не сделать ошибок в определении своих чувств, нет. Не правда ли, жизнь имеет непредсказуемый характер? И у человека с образцовым поведением могут быть «срывы», когда он показывает себя с очень неприглядной стороны. Нужно осознать, что в романтических взаимоотношениях не избежать проб и ошибок.

Важно не пропустить момент, когда отношения начинают вместо наслаждения, теплоты и умиротворенности приносить только боль. В этом случае сразу откажитесь от них

Если вы познали, что такое настоящая, а главное, взаимная любовь, то нужно постараться сохранить ее на всю жизнь.

Угасание чувств

Увы, но со временем влечение проходит и любая, даже самая яркая, страсть превращается в «чувство нейтральности». Как правило, происходит это в период от 18 месяцев до трех лет, а еще важным условием угасания сексуального интереса является… регулярность. Как только пара начинает регулярно видеть друг друга, жить вместе и заниматься сексом, увы, она встает на скользкий путь угасания эмоций. Предположительно, это связано с физиологией мозга: он просто не в состоянии вечно поддерживать внезапно появившееся чувство романтического блаженства, это слишком энергозатратно. Так что вновь разжечь погаснувший огонь эмоций не так-то и просто: это противоречит естественному биологическому течению вещей, заставляя людей вступать в борьбу с природой.

Отношения, основанные на страсти

В отношениях, основанных на страсти, удовлетворение своих желаний стоит на первом месте. В таком состоянии мы хотим испытывать яркие любовные эмоции, быть с другим, но не хотим привязываться. Эти две противоположные силы создают напряжение, барьер, который не позволяет увидеть и принять другого. Если страсть заполняет все пространство отношений, это погубит их, и в конечном счете приведет к одиночеству. В погоне за страстями, мы не в состоянии принять тепло и заботу другого. Часто независимые люди являются жертвами своей страсти: отношения принесли боль и разочарование, и теперь не пережитая страсть и страх мешают испытать настоящую любовь.

Поэтому можно сказать, что сама по себе страсть – это прекрасно, но когда она занимает лишь часть отношений и является рациональной. Тем более, что выработка нейтрофитов длится не более двух лет. Болезненная страсть, как безумие, лишает человека личности. Мы стремимся поглотить другого, отказываясь от себя. Такие отношения сродни шантажу, где все время звучит вопрос «ты любишь меня?», хотя на самом деле человек приказывает «люби меня!».

Почему возникает физическое влечение

Страсть, разгоревшаяся между мужчиной и женщиной – это такая гамма разноплановых эмоций, что невозможно их контролировать. Человек одновременно переживает сексуальное влечение, эйфорию, страх, стеснение. Психологическое определение сексуального желания – неконтролируемое чувство, возникающее помимо воли человека на уровне инстинктов.

В моменты сильного сексуального возбуждения человек утрачивает силу личной самостоятельности. Когда между мужчиной и женщиной вспыхнула искра взаимного влечения, это сразу заметно, если знать, как проявляется страсть. Физиологические различия между представителями разных полов определяют психологические особенности и манеру поведения.

Опаленные страстью

Есть такое выражение «любовь живет три года». На самом деле это срок жизни страсти, потом розовые очки бьются стеклами внутрь и отношения обречены, если она не перерастет в нечто большее, в искреннюю привязанность, в настоящую любовь.

Страсть эгоистична, а это губительно для отношений. Тот, кто вчера был готов на всякие безумства ради объекта страсти, сегодня холодно отвернется и уйдет, оставив после себя выжженную пустыню в душе партнера. Потому что одержимые страстью умеют только брать, зациклены на своих желаниях, ведут себя неосознанно, как маленькие дети.

Поэтому когда уходит страсть – это та точка в отношениях, когда вы задумываетесь, продолжать их или завершить.

Признаки физического влечения

Испытывая страсть, человек стремится быть ближе к объекту физического влечения, и все доводы разума отходят на второй план.

К явным признакам чувства относится:

потеря аппетита;
бессонница;
неспособность сосредоточиться на чем-то, кроме объекта страсти;
неодолимое желание физического контакта;
патологическая ревность;
наделение партнера несуществующими положительными качествами;
эмоциональная привязанность;
навязчивые мысли об объекте влечения.

Стремление постоянно прикасаться к партнеру (обнимать, целовать, ласкать и вступать в интимные отношения) является признаком страсти.

Страсть радикально отличается от любви тем, что, получив желаемое, человек постепенно остывает. Но зачастую партнер охладевает даже в том случае, если цель не достигнута. Жажда обладать объектом желания со временем исчезает, и на горизонте появляется новый предмет обожания.

Несмотря на то, что человек — разумное существо, он не властен управлять природными инстинктами и подвержен половому влечению. Если партнеры совместимы и гипотетически могут произвести на свет здоровое потомство — их тянет друг к другу.

Чтобы между мужчиной и женщиной возникло притяжение, достаточно и пары минут.

Как отличить чувства друг от друга и уберечь себя от ошибок

Для лучшего понимания своих чувств необходимо и важно провести их тщательный анализ и хорошенько обдумать

Вопрос, который необходимо задать себе: « Определенно ли я готова жить с этим человеком все свою жизнь?», «Смогу ли я принять его со всеми недостатками?».
Попробуйте «промониторить» все негативные качества партнера, запишите и представьте, что ими наделен кто-то другой. Легко ли будет терпеть этого человека, не пропадет ли желание иметь с ним что-либо общее?
Расскажите любимому о том, какими бы вы хотели видеть ваши отношения, что для вас в них главное, чего вы ожидаете от него.
Подумайте, а созрел ли мужчина до любви, возвышенного чувства? Или страсть – это верх его духовных возможностей в данный период?
Откройте партнеру то, чего вы хотите в отношениях, скажите ему прямо о том, чего вы от него ждете в любви. Может быть, мужчина пытается понять, что именно вам нужно, поэтому демонстрирует ее всеми доступными способами. А страсть – самое обычное, то, что лежит на поверхности.
В первые месяцы очень легко наделать много ошибок, так как это еще начальная стадия влюбленности. Наш мозг подчиняется гормонам, и мы видим избранника сквозь призму розовых очков, совершенно лишенного недостатков (даже если это не так, и его поведение далеко от идеального).
Оптимального рецепта, как гарантированно не сделать ошибок в определении своих чувств, нет. Не правда ли, жизнь имеет непредсказуемый характер? И у человека с образцовым поведением могут быть «срывы», когда он показывает себя с очень неприглядной стороны. Нужно осознать, что в романтических взаимоотношениях не избежать проб и ошибок.

Важно не пропустить момент, когда отношения начинают вместо наслаждения, теплоты и умиротворенности приносить только боль. В этом случае сразу откажитесь от них. Если вы познали, что такое настоящая, а главное, взаимная любовь, то нужно постараться сохранить ее на всю жизнь

Привлекательный внешний вид8

Давно обращали внимание на свой макияж, одежду и стиль в целом? Или в постели и дома место только пижаме и огромным футболкам? Женщина должна выглядеть красиво и ухожено не только ради мужчины ради с ней, но ради себя, своей самооценки и уверенности. Привлекательный внешний вид – это не только внимание со стороны людей, но и залог хорошей жизни

Как только человек берется за себя, занимается внешностью и телом, уходит множество комплексов и проблем, в том числе в отношениях. Красивое белье, маникюр, сексуальное платье, необычный макияж – возможно, мужчину уже забыл, что это и как это выглядит на его спутнице?

Что такое страсть между мужчиной и женщиной: признаки чувств, отличие от любви

Страсть – сильнейшее чувство, возникающее на уровне инстинктов. Это мощное увлечение и желание всецело обладать другим человеком. Физическое влечение возникает на подсознательном уровне и не поддается контролю. Рано или поздно в какой-то период жизни каждый сталкивается с подобным ощущением, но многие путают понятия «страсть» и «любовь» между собой, особенно находясь в подростковом возрасте

Это происходит потому, что человека и в том, и в другом случае непреодолимо влечет к другому.Важно! Если у тебя есть смартфон, ты можешь подрабатывать в любое время! Как? Получи 5 способов для подработки актуальных на октябрь 2019 Читать →

Признаки физического влечения

К явным признакам чувства относится:

потеря аппетита;
бессонница;
неспособность сосредоточиться на чем-то, кроме объекта страсти;
неодолимое желание физического контакта;
патологическая ревность;
наделение партнера несуществующими положительными качествами;
эмоциональная привязанность;
навязчивые мысли об объекте влечения.

Чтобы между мужчиной и женщиной возникло притяжение, достаточно и пары минут.

Как проявляется страсть у мужчин и женщин

У мужчин и женщин страсть проявляется по-разному. Представители сильного пола, глядя на объект физического влечения, испытывают возбуждение и горячее желание обладать девушкой. Парень пустит в ход все свои навыки и умения с одной целью — поскорее достичь желаемого и слиться в одно целое с привлекательной партнершей.

Страсть женщины размерена и более спокойна. Девушкам свойственно тщательно взвешивать свои чувства и анализировать происходящее. Представительницы слабого пола стараются держать эмоции под контролем и редко позволяют инстинктам брать верх над разумом.

Многие путают страсть и любовь между собой. Иногда партнеры, приняв физическое влечение за настоящую любовь, в кратчайшие сроки создают семью — заключают брак и заводят детей, а результат оказывается весьма плачевным. Через некоторое время чувства угасают, и начинаются проблемы в семейной жизни: взаимные упреки, обиды и недопонимание. Все это происходит потому, что изначально партнеров не связывало ничего, кроме желания.

Три ключевых составляющих физического влечения:

желание обладать партнером в физическом плане;
эмоциональная привязанность;
навязчивые мысли об объекте страсти.

Стремление постоянно прикасаться к партнеру: обнимать, целовать, ласкать и вступать в интимные отношения и является признаком желания.

Типы любви

Отсутствие любви

Отсутствие всех трех компонентов. По сути, это большая часть наших отношений, которые можно назвать случайными взаимодействиями. Никакой страсти, цветов, бабочек в животе и стихов.

Это даже не френдзона, так как нет близости или симпатии. Ее можно применить к нашим знакомым или просто к человеку, к которому вы не привязаны.

1. Дружба (близость)

Если добавить всего один компонент – близость, то мы получим дружбу или симпатию.

Хотя мы не считаем дружбу любовью, набор чувств, которые мы испытываем без сильной страсти или обязательств, может быть корнем для зарождения других форм любви.

2. Увлеченность (страсть)

Увлеченность возникает, когда присутствует компонент страсти, но отсутствует близость и обязательства. Это типичное состояние влюбленности. Люди, которых связывают только сексуальные отношения, тоже попадают под эту категорию, так как их объединяют только плотские побуждения и ничего больше.

Именно с увлеченности или влюбленности начинаются многие отношения, так как считается, что близость появляется со временем. Если же через какое-то время не возникает ни близости, ни обязательств, она просто угасает.

3. Пустая любовь (обязательства)

Тип любви без страсти и близости, но в котором присутствуют обязательства, называется пустой любовью. Примером этого может служить несчастливый брак, где исчезло пламя страсти и симпатия к супругу, и все что осталось – это штамп в паспорте.

Сильная любовь может перерасти в пустую любовь. И наоборот договорной брак может начинаться как пустая любовь, но со временем дать ростки другим формам любви.

4. Романтическая любовь (близость + страсть)

Это форма любви, где сочетаются близость и страсть. Влюбленные, которые переживают этот тип любви, связаны не только на физическом уровне, но и на эмоциональном.

Она считается одним из закладных камней брака. Единственное, что отсутствует в таких отношениях, это обязательства.

5. Дружеская любовь (близость + обязательства)

Она характеризуется сочетанием близости и обязательств, но отсутствием страсти. Такие отношения сильнее простой дружбы, так как люди берут на себя обязательства.

Дружескую любовь часто можно наблюдать в длительном браке, когда партнеры не нуждаются в страсти, чтобы оставаться вместе, так как есть близость. Сам Стернберг считал, что это такая любовь не является предвестником конца, а одним из распространенных этапов развития отношений.

Также этот тип любви можно заметить между членами семьи или близкими друзьями.

6. Роковая любовь (страсть + обязательства)

Когда сочетается огонь страстной увлеченности и обязательства, но нет близости, мы получаем роковую любовь. Это бурный роман и опрометчивый брак, который не опирается на тесную связь. Отсутствие близости приводит к тому, что когда заканчивается страсть, такие отношения очень сложно выдерживать.

Мы в соцсетях

7. Совершенная любовь (близость + страсть+ обязательства)

Этот тип любви находится в самом центре треугольника, так как она считается идеальной. В ней присутствуют все три компонента любви: страсть, близость и обязательства, и это цель, к которой стремятся все, кто находится в отношениях.

Согласно Стернбергу, в таких парах будет прекрасная сексуальная жизнь и спустя 15 лет совместной жизни. Они не могут себе представить, что будут счастливее с кем-то другим, достойно преодолевают трудности и способны восхищаться друг другом.

Однако поддерживать такие отношения намного сложнее, чем их достичь. Кроме того, такая форма любви не является постоянной.

Сам Стернберг подчеркивал важность общения в любых отношениях, без которого умрет даже самая великая любовь.

Если вы спрашиваете подобное – вы не уверены в отношениях!

Читайте по теме: Психология; лженаука. Основные причины мифа.

Если человек задается вопросами отличия любви от страсти, скорее всего, у него есть отношения с чем-то таким, в чём он не уверен. Тогда вопрос немного в другом. В чём заключается неуверенность человека и почему она возникла? Возможно, это связано с боязнью пойти не по тому пути и ошибиться. Возможно, вы хотите, чтобы всё было прекрасно, как в книжках и фильмах. Однако такого вы не найдете никогда. Будут постоянно возникать ошибки и разочарования.

В любовных отношениях всегда что-то не клеится, ощущается некая пустота и нехватка. Каким бы ты успешным не был, но посуду ты мыть обязан. Это аналогия есть везде. Это абсолютно нормально. Если бы была абсолютная гармония и счастье, я бы нашёл в этом проблему, которая там, действительно, есть.

Люди-хамелеоны

Безумно влюбившись, мы начинаем слишком угождать партнёру. Вот что рассказывает клиентка Дина Делиса: «Джонатан увлекался экзистенциализмом, и я купила несколько книг по современной философии и стала учить материал. Во время одного из наших ужинов я обронила пару фраз о Сартре, Кьеркегоре, „истинном бытии“ и так далее. Джонатан просто не поверил своим ушам».

Сами того не подозревая, мы принимаем «окраску» любимого человека, чтобы продемонстрировать ему свою способность удовлетворить его потребности. Мы пытаемся быть привлекательными для того, кому хотим показаться подходящей парой. Неряшливые люди становятся аккуратистами, раздражительные — излучают спокойствие и миролюбие. Решив завоевать чье-то сердце, мы определяем его самые серьёзные интересы, а затем показываем, что разделяем их.

Влюблённость превращает нас в хамелеонов. И это прямой путь к неправильной модели отношений. И что делать?

Этапы отношений

Отношения между мужчиной и женщиной – это некий путь, в который они отправляются вдвоем. И этот путь можно разделить на несколько этапов:

Этап влюбленности (насыщения). На этой стадии партнеры испытывают непреодолимое влечение друг к другу и недостаток страсти им точно не грозит. Люди в этот момент теряют голову. Партнер кажется единственным, кого можно любить. Эту стадию можно продлить, например за счет создания дистанции между влюбленными, но наступление второй неизбежно.
Этап пресыщения. Интерес к партнеру падает, отношения становятся более прохладными. Люди привыкают друг к другу, начинают замечать недостатки. Именно на этом этапе страсть постепенно уходит. Эмоции уже не такие яркие.
Этап отвержения. На этой стадии партнеры не просто замечают недостатки друг друга, но и рьяно пытаются переделать другого. Возникают конфликты, претензии, непонимание, обиды. На этом этапе отношения часто разрушаются, а если нет — переходят в следующую стадию.
Этап смирения. К этому этапу совместный быт уже как-то устоялся и определился. У партнеров есть общие цели и будущее. На этой стадии они учатся принимать друг друга такими, какие они есть. Но в то же время нередко возникает рутина.
Этап служения. На этом этапе мы готовы делать что-то нужное и приятное для партнера, не ожидая ничего взамен. Доставляя удовольствие любимому человеку, мы испытываем радость от того, что ему хорошо.
Этап уважения. Партнеры доверяют друг другу и понимают друг друга с полуслова. Вам не нужны клятвы в вечной любви, но именно она крепнет и развивается в вашем пространстве.
Этап дружбы. Партнеры принимают друг друга со всеми недостатками и достоинствами. Все возникающие вопросы в отношениях решаются с позиции понимания, уважения и глубокого доверия.
Этап любви. На этой стадии перед партнерами уже не стоит вопрос о том, как вернуть страсть в отношения, ведь между ними возникает душевная близость, полное взаимопонимание, истинная дружба, синхронность взглядов на жизнь, общность интересов, теплота и искренность.

Навязанная любовь

Кино, реклама, мода и потребительство внедряют в бессознательное человека идеи, формирующие потребности, в том числе и сексуальные. В рекламе колготок, губной помады, туши для век, одежды, обуви часто используется образ чувственной женщины. При этом ее поза, как правило, провоцирующая, одежда подчеркивает особенности анатомического строения. Эта суперженщина необычно привлекательна, благодаря искусству рекламы. Все женщины немедленно начинают подражать ей, использовать рекламируемые товары, стремясь увеличить свою привлекательность в глазах мужчин. Некоторые типы колготок, типы юбок, марки губной помады стали синонимами сексуальной привлекательности. Проблема заключается не столько в злоупотреблении и манипуляции мужскими гормонами для подчинения их определенным стимулам, а в том, что вся эта демонстрация подогревает котел сексуальных страстей, создавая со временем ложный психологический сексуальный аппетит, который не является биологическим.

Любить – не означает плыть по течению, отдавшись страстям, поскольку любовь не может быть пассивной. Наоборот, сущность истинной любви – это активность и сила воли. Человек должен сам создавать и питать любовь, а не ориентироваться на затасканные, ошибочные и бесполезные общепринятые схемы. Любовь – это не пассивная имитация, а акт созидания.

К сожалению, многие мужчины ищут идеальную женщину, то есть женщину, на которую они бы проецировали свою фантазию. Но стоит мужчине узнать женщину поближе, как он теряет к ней интерес, думает, что ошибся. И переносит свою сладкую, но разрушительную фантазию на следующую женщину, и так может повторяться бесконечно.

Так же происходит и с женщиной. С ранних лет она мечтает об идеальном мужчине или о сказочном принце. Источниками ее фантазий служат любовные романы, кино, телевидение, журналы. В поисках сказочного принца женщина понапрасну растрачивает жизнь, и отдаваясь то одному, то другому мужчине в погоне за своей фантазией, может даже стать проституткой. Едва почувствовав влечение, она уверена, что нашла идеального мужчину, но вскоре разочаровывается в нем и, думая, что ошиблась, возобновляет свой поиск. Через некоторое время появляется новый мужчина, который увлекает ее, но также ненадолго. Возможно, в старости она поймет, что это была бесплодная погоня за миражами, не позволившая ей иметь настоящего партнера.

Как ведут себя влюбленные

Проявление любви будет выражаться по-разному у парня и девушки, мужчины и женщины. Пол играет большую роль в отношениях, и это подтверждают правила межличностной психологии.

Мужчины

Молодые парни и взрослые мужчины ведут себя одинаково. Они стремятся понравиться избраннице, начинают заботиться о внешности, активно интересуются проблемами, делами и увлечениями понравившейся женщины. Влюбленный мужчина начинает проявлять знаки внимания. Это не только цветы и подарки, но и стремление проводить как можно больше времени в обществе избранницы. Ему приятно общаться и разговаривать с ней на разные темы.

Женщины

Влюбленные женщины начинают активно интересоваться избранником, он становится темой большинства их разговоров с окружающими. Когда девушка любит по-настоящему, она не замечает недостатков мужчины и стремится его идеализировать

Все женщины стараются максимально заинтересовать избранника и обратить на себя его внимание, например, начинают заботиться о нем, меняют внешность, а зачастую используют и другие способы. Настоящая любовь, даже безответная, способна сделать женщину счастливой

Это проявляется в перемене ее настроения, внешности и взгляда.

Длительность отношений

Любовь — явно не то чувство, которое возникает за пару дней. Чтобы с уверенностью сказать «я люблю», придется сначала досконально изучить человека рядом с собой. Увидеть, как он злится, печалится, чем занимается, когда ему скучно, кому звонит в первую очередь, чтобы поделиться радостью. Вплоть до того какие сны ему снятся и зубную щетку какой марки он предпочитает.

Только когда пережито много совместных радостных и не очень ситуаций, определены сильные и слабые стороны личности, можно задумываться всерьез о заветной фразе из трех слов. Все остальное до этого момента — часть воображения, которая испарится, как только жизнь предоставит серьезное испытание.

Почему возникает физическое влечение

Как проявляется страсть у мужчин и женщин

Три ключевых составляющих физического влечения:

желание обладать партнером в физическом плане;
эмоциональная привязанность;
навязчивые мысли об объекте страсти.

Извечные вопросы о том, как обновить отношения

В начале ваших отношений вы достигли любви и счастья, потому что вы были полностью привержены удовлетворению потребностей вашего партнера. Вы чувствовали глубокую радость и удовлетворение, несмотря на всю эту работу, потому что ваша необычайная преданность делала вашего партнера счастливым и вы строили прочную, глубокую связь. Те сильные положительные эмоции, которые вы почувствовали, были отражены обратно вашему партнеру, и этот обмен сделал отношения еще более позитивными.

Если вы сейчас задаетесь вопросом, как разжечь страсть в отношениях, это означает, что вы потеряли преданность и энергию, которые были изначально, и отрицательные эмоции начинают заменять положительные. Как вы получите это обратно? Как наладить отношения? Создание отношений, которые вы хотите и которых заслуживаете, зависит от вашего уровня приверженности желаемому результату. Есть ли у вас ясность в том, что вы хотите?

Эффективный алгоритм действий

Практически для каждой девушки, независимо от фигуры, возможно соблазнить мужчину. Не нужно иметь большую грудь, чтобы парни сходили с ума. Для этого необходимо следовать принципам, как затащить парня в постель:

Смотреть в глаза. Во время всего диалога необходимо не убирать взгляд не меньше 6 секунд, после чего нужно отвести голову в сторону и улыбнуться. Мужчине это очень сильно понравится. Некоторые люди даже влюбляются после таких действий. Самое главное — попрактиковаться, чтобы жест был привлекательным и милым.
Улыбаться во время разговора. Мужчина должен почувствовать, что его рады видеть и он очень приятный собеседник. Это один из способов затащить в постель понравившегося парня. Также улыбающаяся девушка очень привлекательная со стороны, что любого мужчину заставить быть неравнодушным.
Быть собой. Этот пункт важен практически для любого общения, не только для соблазнителя. Ведь натуральность очень сильно привлекает людей. Фальшь сразу заметна, тем более для мужчин. Они ценят открытых и настоящих девушек. Поэтому на свидании необходимо быть собой.

Если следовать таким нехитрым правилам, то мужчина поймет, что от него хотят. Также главное перед тем, как затащить парня в постель, принять душ и сделать красивый макияж. Мужчина оценит, что к свиданию с ним серьезно подготовились.

Как проявляется страсть у мужчин и женщин

Три ключевых составляющих физического влечения:

желание обладать партнером в физическом плане;
эмоциональная привязанность;
навязчивые мысли об объекте страсти.