Какие страхи скрывают отношения без обязательств

Механизм и причины зависимых отношений

Девушка знакомится с парнем. Все мысли о нем, она мечтательно строит планы на будущее, покупает на свидания красивое нижнее белье, новое платье, отменяет массу встреч, ссорится ради него с подругами, откладывает тренировки. Он, уже через пару дней понимает, что всецело обаял спутницу и расслабляется – нехотя отвечает на звонки, игнорирует просьбы, ссылаясь на занятость

Что же происходит с отвергнутой? Она хочет возвратить обратно затраченную энергию, получить внимание. Мужчина полностью занимает ее сознание, она мониторит его соцсети, предъявляет претензии

На все это опять затрачиваются ресурсы, и потребность в их возврате повышается с каждой минутой. В этом омуте легко теряются время, финансы, свое «я». Кажется, что жизнь без этого человека невозможна.

Причины зависимости:

• отсутствие смелости постоять за себя;
• боязнь одиночества;
• низкая самооценка;
• нежелание принимать решения самостоятельно;
• психологическая травма из детства.

Основные причины связи между несвободными людьми

• Семейная рутина. Особенно данный момент касается пар, которые имеют солидный срок совместного проживания. О разводе никто из партнеров не думает, поэтому ищет любовника на стороне с минимальным пакетом предъявляемых требований. В этом случае друг другу идеально подходят люди, которые уже имеют свою вторую половинку.
• Возникшая взаимная симпатия. Никто не застрахован от того, что ему может понравиться окольцованный представитель противоположного пола. Очень часто служебные романы начинаются именно между несвободными людьми, которые приглянулись друг другу. Развитие такой связи зависит от многих факторов, и предугадать их бывает весьма проблематично.
• Поиск родственной души. Особенно в молодом возрасте пара вступает в брак исключительно из-за внешней привлекательности партнера. С возрастом приходит понимание ошибки и появляется желание общения с человеком, который имеет схожие интересы с разочаровавшимся в семейной жизни человеком.
• Общий круг общения. Ничто так не сближает людей, как компания близких по духу личностей. Именно в таких группах часто начинаются интрижки между представителями противоположного пола, которые состоят в гражданском или законном браке. Чаще всего подобный роман начинается, если в такой компании нет общих знакомых с законной половинкой.
• Двойная месть. В некоторых случаях обманутые люди могут сблизиться, чтобы отомстить коварным изменщикам. Случается подобное скорее из-за отчаяния, чем от внезапно вспыхнувшей страсти. Месть — блюдо, которое подают холодным, поэтому толку от таких действий будет мало.
• Брак по расчету. Если не вдаваться во все тонкости подобного поступка, то можно с уверенностью сказать, что озвученные отношения напоминают колосса на глиняных ногах. Человек устроен таким образом, что при отсутствии настоящих чувств к своему законному супругу он начинает искать утешение на стороне. Если оба внебрачных партнера узаконили отношения в прошлом исключительно из корыстных побуждений, то их связь становится закономерным явлением.
• Гостевой брак. Пресловутый любовный четырехугольник может возникнуть и по озвученной причине. Подобный фактор для кого-то является обыденным явлением, а некоторые люди считают его серьезным испытанием для своих зарегистрированных отношений. Находясь вдалеке друг от друга, супруги способны начать кратковременные отношения с также несвободными партнерами во избежание лишних проблем в будущем.
• Проблемы в сексуальной сфере. В некоторых случаях кривя душой, а иногда и от чистого сердца любовники, которые находятся в браке, сетуют на этот аспект в их личной жизни. У мужчины оказывается или фригидная, или болеющая всеми возможными недугами жена. У ищущей приключений дамы в разговорах фигурирует несостоятельный в плане интима супруг. Разбираться в правдивости информации никто не спешит, потому что оба партнера не свободны и не всегда мечтают что-либо изменить в сложившейся ситуации.

Обратите внимание! Существует большое количество причин возникновения любовного четырехугольника, от которого не застрахована ни одна пара. Однако в семье, где царит доверие и уважение друг к другу, подобная ситуация бывает крайне редко.

Смотрим глазами законной супруги

Безусловно, любовь слепа, но не настолько, чтобы пропустить явные признаки охлаждения чувств. Как бы женатый мужчина ни пытался скрыть свои чувства, умная женщина сразу почувствует появление в жизни мужа соперницы

Чтобы развеять сомнения, обратите внимание на следующие моменты:

Повышенный интерес к собственной внешности.

Мужчина тщательно выбирает одежду, чаще, чем обычно, принимает душ, внимательно разглядывает себя в зеркале. Если супруг без видимой причины решил поменять парфюм и сделать модную стрижку, будьте внимательны. Супружеские отношения под угрозой: на горизонте появилась соперница.

Интенсивные занятия спортом, отказ от калорийной и жирной пищи.

Явные симптомы влюбленного мужчины. Если муж поменял мягкий диван на тренажерный зал или бассейн, отдает предпочтение не жареной курочке, а овощному салату, дело плохо. Идти на подобные жертвы заставляет только сильное увлечение.

Сверхурочная работа, командировки, желание помочь товарищу — опасные сигналы. Супруг ищет повод, чтобы встретиться с другой женщиной.

Странная забывчивость.

Общие праздники, юбилеи, просьбы супруги остаются без внимания. Муж забывает годовщину свадьбы, вместо молока приносит сметану, не успевает оплатить счета. Его мысли заняты другими проблемами, которые не имеют отношения к семейным обязанностям.

Скрытность.

Под любым предлогом избегает откровенных разговоров, перестает делиться проблемами и планами. Общению предпочитает прогулку в одиночестве.

Непонятная щедрость.

Отчужденность и невнимательность могут внезапно уступать место нарочитой заботливости. Делает дорогие подарки, покупает билеты в театр, дарит цветы и даже без напоминания выносит мусор.

Повышенный интерес и сочувствие к малознакомой особе.

Если супруг подробно расспрашивает о жизни вашей подруги, жертвуя футболом, спешит починить кран в квартире соседки, возможно, отношения под угрозой.

Неадекватное поведение в присутствии возлюбленной.

Мужчина в обществе понравившейся женщины меняет манеру поведения: становится слишком молчаливым или чересчур болтливым, нервным и суетливым. Без конца поправляет прическу, одергивает рубашку, не знает, куда деть руки. Растерянность и суетливые движения выдают смущение и симпатию.

Уклонение от супружеских обязанностей.

Самый неприятный и обидный для женщины признак измены. Недомогание, срочная работа, интересный футбольный матч и даже усталость могут скрывать отсутствие желания сексуальной близости с супругой.

Иногда женатый мужчина, который увлекся другой женщиной, поступает иначе. Чувствуя вину перед супругой, становится ласковым и внимательным, щедрым и заботливым. Попался ли муж в коварные сети амура или, в самом деле, решил измениться определит лишь любящая и мудрая супруга.

Значения прикосновений[править | править код]

Исследование прикосновений, проведённое в 1985 года Джонсоном и Ярбороу, выявило 18 различных значений прикосновений, которые сгруппированы в 7 типов: имеющие позитивное (эмоциональное) воздействие, игры, контроль, ритуал, смешанные, с определенной целью и случайные.

Прикосновения, имеющие позитивное воздействие

Эти прикосновения передают позитивные эмоции и происходят в основном между людьми, которые находятся в близких отношениях. Эти прикосновения могут быть подвергнуты дальнейшей классификации, будучи подразделенными на прикосновения поддержки, одобрения, присоединения, влечения или привязанности.

Прикосновения поддержки: служат для проявления заботы, утешения, защиты человека. Эти прикосновения обычно уместны в ситуациях, когда человек находится в состоянии тревоги.

Прикосновения одобрения : служат для выражения благодарности.

Прикосновения присоединения :обращают внимание на то, что какая-либо деятельность осуществляется совместно, предполагают психологическую близость. Сексуальные прикосновения: выражает физическую привлекательность или сексуальное влечение

Сексуальные прикосновения: выражает физическую привлекательность или сексуальное влечение.

Прикосновения привязанности: выражают общее позитивное отношение человека, но большее чем простое признание.

«Прикосновения игры»

Эти прикосновения служат для смягчения общения. «Прикосновения игры» передают двойное сообщение, так как всегда подразумевают сигнал игры, как вербальный так и невербальный, который указывает на то, что поведение нельзя воспринимать серьезно. Эти прикосновения могут быть также подразделены на воздействующие и агрессивные.

Воздействующее: служит для смягчение общения. Серьезность позитивного сообщения нейтрализуется игривым сигналом.

Агрессивное воздействие: как и воздействующие, эти прикосновения используются для смягчения напряжения в общении, но игривый сигнал указывает на агрессию. Эти прикосновения исходят только от одной стороны, не от обеих.

Контролирующие прикосновения

Эти прикосновения нужны для того, что бы направить в нужное русло поведение, отношение или состояние реципиента. Основной чертой этих прикосновения является то, что почти все они исходят от человека, который пытается оказать влияние

Эти прикосновения можно также подразделить на уступчивые, привлекающие внимание и вызывающие реакцию

Уступчивые: попытки направить в нужное русло поведение другого человека и, как правило, посредством оказания влияния на отношение или чувства другого человека.

Привлекающие внимание : нужны для того, чтобы перенаправить фокус восприятия реципиента на что-либо. Вызывающие реакцию : используются для привлечения внимания, чтобы косвенно запрашивать реакцию другого

Вызывающие реакцию : используются для привлечения внимания, чтобы косвенно запрашивать реакцию другого.

Ритуальные прикосновения

К этой группе относятся прикосновения при приветствии и прощании. Они помогают сделать переход к сфокусированному общению и от него.

Случайные прикосновения

Эти прикосновения воспринимаются как ненамеренные и не несут за собой никакого смысла. Они в основном состоят из легких прикосновений.

Можно ли изменить статус

Чаще всего, если человек долго живет один и имеет отношения без обязательств, ему будет сложно поменять свой образ жизни. Он привыкает к имеющемуся у него распорядку, полностью ощущает свою свободу и не хочет с ней расставаться.

Сколько могут продлиться подобные отношения? Пока один из партнеров не найдет другого человека. Чаще всего именно это служит причиной для разрыва подобной связи.

К чему приводят подобные связи? У каждого по-разному. Кто-то до конца своих дней меняет партнеров как перчатки. Некоторые уходят в серьезные отношения. Все зависит от ситуации, от самого человека и от партнера, который находится рядом.

Можно ли перевести их в серьезные? Конечно, можно. Опять же, все зависит только от вас и вашей пассии. Если вы оба поймете, что подобный формат больше вам не подходит и вы готовы двигаться дальше — у вас обязательно все получится.

Только учтите, что новый шаг требует больше ответственности, разговоров по душам, большей притирки друг к другу, спокойному рассуждению и поиску компромиссов. Это то, чего нет в отношениях без обязательств. И это то, чему обязательно нужно учиться, выстраивая семью.

Не знаете где найти мужчину, который не будет бояться обязательств? Прочитайте статью «Где знакомиться с мужчиной для серьезных отношений».

Вы встречаетесь с мужчиной, у которого есть семья и любите его, но хотите разойтись, потому что не видите с ним будущего? Не знаете как правильно поговорить с ним? Для вас у меня есть статья «Как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь».

Как расстаться с женатым мужчиной

Разрыв с мужчиной, к которому испытываешь чувства, процесс болезненный. Чтобы решиться на этот шаг, нужно обладать мужеством. Но, если ты видишь, что у ваших отношений нет развития, их необходимо прекратить. Мужчина может позволить себе играть на два фронта, а вот твои биологические часы всё более явственно говорят о том, что нужно поставить точку в листе ожидания. Поэтому прими радикальные меры, сообщи о желании расстаться с ним. Вот советы, которые помогут тебе в этом нелёгком деле:

• Ум и сообразительность, к сожалению, не делают мужчин проницательными. Чтобы он понял, что ты думаешь и чувствуешь, озвучь это. Здесь не уместен язык намёков. Объясни ему, что ты нуждаешься в крепких и долгосрочных отношениях, а не в мужчине на час, и поэтому вынуждена разорвать вашу связь.
• Будь решительной, но веди себя спокойно. Не разговаривай на повышенных тонах, не нервничай. Всё самое страшное уже позади. Предупреди его, что не будешь с ним общаться, чтобы он не искал больше встреч с тобой.
• Избавься от всего, что напоминает о нём: его фотографий, подарков, личных вещей. Необязательно всё выбрасывать: отвези на дачу, спрячь на чердаке. Главное, чтобы ты не видела эти предметы, пока эмоции не утихнут.
• Ни в коем случае не звони ему. Не бери трубку, когда он звонит. Если встречи не удалось избежать, веди себя сдержанно, не закатывай скандал, не кричи, не упрекай его. Твой гнев он может воспринять как игру и сигнал к дальнейшим действиям. Постарайся сохранить хладнокровие, скажи, что вы всё уже обсудили и выяснили. Если задержишься и не уйдёшь, можешь не выдержать и дать волю чувствам.
• Пережить расставание поможет активный образ жизни. Займись спортом или каким-то хобби, которое доставит тебе положительные эмоции. Ты давно мечтала получить автомобильные права? Вперёд, на курсы вождения. Хотела заняться танцами, но не могла вырваться? Теперь можешь, танцуй. Увлекалась в детстве рисованием? Побывай на выставках, в музеях, познакомься с интересными людьми. Посещай концерты, кино, отправься в путешествие. Главное, не сиди дома и много общайся.
• Поставь перед собой серьёзную, по-настоящему важную цель: достичь успехов в карьере, получить новую профессию. Расширяй свой кругозор, займись саморазвитием. Укрепление здоровья, работа над стройным, красивым, гибким телом тоже важные задачи. Это поможет тебе стать самодостаточной и более уверенной.
• Уважай, цени и люби себя. Тогда в ближайшее время обязательно встретишь того, кто будет относиться к тебе также.

Отношения с женатым мужчиной полны противоречий и сложностей. Они губительны для всех трёх участников этой запутанной игры, в которой нет победителей. Если ты попала в ловушку тайной связи, постарайся выбраться из неё как можно быстрее, чтобы заняться устройством собственной судьбы и построением надёжной семейной крепости.

Хороший семьянин

Если влюбленный мужчина — хороший семьянин, то он будет стараться до последнего заглушать в себе возникшие чувства и особенно строго следить за своим поведением в общественных местах. В то же время он будет стараться оберегать чувства своей избранницы в любовных отношениях.

Следует понимать, что такой мужчина может и не разорвать до конца существующие отношения между ним и его супругой.

Внимание! Зачастую мужчины бегут от каблука жены, но даже после того, как супруга узнает об измене, все равно остаются в семье. Мужчины такого типа в большинстве случаев не решатся на разрыв прошлых отношений, если:

Мужчины такого типа в большинстве случаев не решатся на разрыв прошлых отношений, если:

• Ему нельзя звонить или писать смс сообщения первой.

• Входящие вызовы от вас он практически всегда сбрасывает, а если отвечает, то только шепотом.
• Не планирует ваше совместное будущее, постоянно кормит обещаниями и завтраками насчет совместной жизни.
• Он очень сильно привязан к своим детям.
• Мужчина имеет мягкий и податливый характер и часто со всем соглашаются, но в итоге ничего не предпринимает.
• Не разрешает рассказывать о себе вашим близким и тем более знакомить его с ними, если они не знают его знакомых или родственников.
• Отказывается от подарков и от других каких-либо презентов от вас и не отмечает с вами праздники.
• Очень нервничает и волнуется на ваших встречах, очень сильно врет о положении вещей с его текущей женой.

Заведите его, заведите себя с лучшими идеями прелюдии

Многие мужчины обычно отказываются от прелюдии

Они, скорее всего, не понимают, насколько это важно. Это, вероятно, даже важнее непосредственно самого интимного акта

Прелюдия усиливает сексуальное напряжение и заводит вас. Это мало связано с сексом, а больше связано со связью и интимностью. Сам интимный акт, в конце концов, на самом деле представляет собой лишь небольшую часть всего процесса.

Гладкие подмышки без бритья: способы удаления волос с помощью обычных продуктов

Только по мягкому месту: русский Домострой запрещал иначе наказывать детей

От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми Кэмпбелл

Поэтому, если вы хотите возбудить своего мужчину и заинтересовать его прелюдией, вот несколько действительно хороших идей, которые обязательно должны сработать. Более того, мужчина даже не сможет понять, что это прелюдия, потому что ему будет так весело!

Возможно ли счастье в треугольнике?

Основная причина того, что жёны и мужья ходят налево, — угасание чувственной, эмоциональной и сексуальной составляющей между супругами. Очевидно, что партнёр желает найти на стороне то, чего ему не хватает в основных отношениях. А что же делать женщине, если долгожданный мужчина найден, но есть такая незадача — он женат? Есть ли какие-то перспективы подобного рода отношений?

Аксиома, основанная на простой логике, гласит: если хотя бы один партнёр несвободен, то никаких серьёзных отношений построить с ним не удастся. Звучит не очень оптимистично. Но допустим, что некая женщина, наша абстрактная героиня, решила опровергнуть этот грустный постулат. Поначалу она, естественно, становится любовницей женатого мужчины и чувствует себя счастливой; мужчина находит в ней отдушину — красиво ухаживает, дарит подарки, занимается с ней неистовым сексом.

Но героине этого мало, она претендует на большее, к тому же, её начинает бесить, что мужчина вынужден уделять какое-то время законной жене и детям, если они есть. Очень возможно, что между героиней и мужчиной действительно возникли глубокие чувства, а не просто страсть, и героиня хочет знать, как ей быть. Стоит ли ей надеяться, и на что? Может, мужчина уйдёт от жены, разведётся? Героиня у нас хорошая, она не стерва и просто так не хочет рушить чужую семью, однако ревность всё равно никуда не девается.

А мужчина разрывается между чуткой любовницей и теми условиями, которые удерживают его в браке — будь то дети, нежелание обидеть супругу, жилищные проблемы, да и просто чувство вины. Итогом любовного треугольника может быть что угодно, но практически всегда это не несёт позитивного результата минимум для одного человека из трёх.

Признаки страха

Женщины в большинстве своем привыкли к тому, что мужчина должен быть сильнее, в отношениях всегда делать первый шаг. Они ожидают этого от представителей сильного пола. В обществе принято считать, что если женщина берет инициативу на себя, значит она – одна из представительниц легкого поведения. Несмотря на то, что мир давно изменился, многие по-прежнему продолжают исповедовать эту мораль.

Но почему тогда мужчины ждут поступков от женщин? Для начала надо понять, как проявляет себя мужчина, который боится женщин в целом или какую-то конкретную даму. Психологи выделили 9 основных признаков:

поедает глазами, но бездействует;
дразнит, подкалывает;
выбирает более доступную;
предпочитает признанию в чувствах разовые развлечения;
теряет дар речи в присутствии объекта обожания;
прячет взгляд;
пытается привлечь внимание неординарным поведением;
соглашается на предложенную девушкой встречу, но своей инициативы не проявляет;
пытается заговорить, но тут же тушуется и уходит.

Мужчина заглядывается на даму, но подходить к ней не решается

Здесь причина, скорее всего, в том, что женщина одета слишком вызывающе, либо сексуальность ее до того сильна и притягательна, что ему становится страшно. В таких ситуациях многие мужчины считают себя недостойными внимания дам с модельной внешностью. Первая мысль – она для меня слишком крута. Здесь нерешительность парня базируется на страхе быть отвергнутым.

Парень постоянно пытается чем-то задеть девушку

Такое поведение говорит о том, что МЧ своими едкими замечаниями старается выставить понравившуюся представительницу прекрасного пола в невыгодном свете. В его восприятии она станет более доступной и не сможет сказать ему, что он ее не достоин.

Предпочитает пойти легким путем

В компании друзей одна из девушек общим мнением признана самой красивой и умной, но почему-то именно она до сих пор без пары. Это еще один признак того что парни боятся предложить ей встречаться. Здесь, как и в первом случае, у молодых людей срабатывает защитный рефлекс, ведь быть отвергнутыми прилюдно – позор для них. Уж лучше любоваться молча или предложить встречаться дурнушке, но не быть выставленным на посмешище.

Парень явно неравнодушен к одной, но на свидание зовет другую

Опять же страх. Но в этом случае он приобретает несколько иную окраску. Здесь на первое место выходит боязнь ответственности. То есть, влюбившись в идеальную по своим меркам девушку, парень предпочитает проводить время с дамами на одну ночь. Плюс, отношения с женщинами легкого поведения дают некоторым мужчинам ощущение превосходства.

Рядом с понравившейся особой женского пола мужчина теряет дар речи

Начинает краснеть, вести себя неестественно. Иными словами, МЧ проявляет классические признаки боязни женщины, к которой у него появился интерес. В подобных ситуациях девушка может краем уха уловить фразу, обращенную в ее адрес: «она слишком хороша для меня». То есть, парню она нравится, но он считает себя недостойным ее внимания.

Тайные взгляды

Мужчина млеет от красоты девушки, не может не смотреть на нее, но любуется украдкой. Стоит их взглядам пересечься, как он тут же отводит глаза. При этом, если он чем-то занят, то из-за того что его «словили», может стушеваться настолько, что выронит из рук телефон или разольет кофе.

Прилюдное хвастовство

В присутствии предмета воздыхания мужчина пытается вести себя вызывающе, хвалиться своими необычными способностями, сорить деньгами, выполнять какие-нибудь трюки

Таким образом он пытается привлечь внимание понравившейся дамы. На то, чтобы просто подойти к ней и предложить познакомиться или сходить погулять, смелости не хватает

Подобное поведение напоминает брачные игры некоторых птиц.

Безынициативный, но идет на поводу у женских желаний

Мужчина всегда согласен на встречу с женщиной, если посыл исходит от нее, но сам никогда не звонит и не пишет первым. Здесь налицо страх сильно влюбиться и впоследствии быть брошенным. Мужчина боится мечтать и строить планы с женщиной, которую считает выше себя во всех отношениях. Он не верит в то, что дама может испытывать к нему серьезные чувства, но не может удержаться от соблазна провести вместе время, если она сама того хочет. Обычно, при попытке выяснить у него, в чем причина такого поведения, МЧ мягко переводит тему и уходит от разговора.

Начинает разговор и тут же от него уходит

Мужчина ведет себя так, будто очень хочет что-то сказать, но почему-то молчит. Опять же страх, но на этот раз быть непонятым или того хуже осмеянным. Удар по самолюбию – самое страшное для мужчины.

Общие сведения

Зависимыми называют отношения, в которых один из партнеров имеет зависимость от другого. В данной ситуации разговор идет не о жестокой безответной любви, а об определенной форме взаимоотношений женщины с мужчиной. При наличии зависимости один из партнеров берет на себя роль спасателя. Например, ситуация когда муж или жена является алкоголиком. Партнер, который не пьет, считает себя значимым, важным, нужным. Он ставит перед собой цель избавить больного от алкоголизма, по факту сам страдает еще больше. Чем больше попыток контролирования алкоголика совершается, тем хуже становятся отношения между супругами, ухудшается состояние здоровья самого контролера.

Учёный Карпман, рассматривая зависимые отношения такого типа, называл их треугольником судьбы. Он выделил три заглавных роли: жертвы, спасателя и преследователя — треугольник Карпмана.

1. Жертва — созависимый индивид. В отношениях получает положительные эмоции, когда ей плохо. Если в ситуации на фоне привычных негативных условий появляется что-то хорошее, жертве не удается испытать радость, а также облегчение, возникает исключительно дискомфорт.
2. Тиран — собственно аддикт.
3. Преследователь – дети, родители, знакомые, ближние родственники, друзья.

Специфика подобных отношений заключается в том, что происходит перемещение ролей между членами семьи. В один момент жертва может стать агрессором, в другой — избавителем.

Стадии зависимости

Необходимо понимать, что созависимость формируется поэтапно.

Ранняя стадия:

• уступки, поддержка, безвозмездная помощь;
• желание во всем угождать, развить доверительные отношения, создать хорошее впечатление;
• озабоченность существованием партнера, его поведением;
• отрицание наличия зависимости;
• нежелание заниматься социальной активностью, ограничение связей с обществом;
• зависимость от поведения партнера.

Средняя:

• минимизация проблемы;
• укрывание, ложь, чувство вины, направленное на себя;
• заниженная самооценка, отчужденность от привычного круга друзей;
• установление контроля над родственником;
• подчинение объекту зависимости;
• перепады настроения;
• снятие с себя ответственности;
• развитие полной зависимости.

Поздняя стадия:

• возникают негативные проявления – апатия, пустота, безнадежность;
• появляются заболевания, развивающиеся на фоне стресса;
• устанавливается излишний контроль, который граничит с насилием.

Можно ли и как избавиться от зависимых отношений

Жизнь девушки условно делится на три категории:

• Первая – это искренняя любовь, тяга к созданию семьи, желание иметь детей, эмоциональные связи.
• Вторая – это забота о своем я и своих удовольствиях. Сюда относится вкусная еда, сногсшибательные закаты, качественная косметика, здоровый сон или просмотр увлекательного фильма.
• Третья – что-то выходящее за пределы дома – достижения, амбиции, потребность быть лучше остальных, самореализоваться в творчестве или карьере. Это социальный статус и преобладание над другими.

Проблема многих зависимых девушек в том, что они постоянно находятся в первой зоне, в то время как две другие полностью игнорируются.

Попробуйте поискать себя, устроившись на новую работу, или реализовав несколько творческих идей. Поверьте, признание вашей личности, гордость за достижения вызывают не меньший прилив эндорфинов, чем поцелуй любимого. Сначала все эти события будут казаться вам лишними, пресными и не доставляющими удовольствие. Но стоит пережить момент ломки, и вы начнете смотреть на жизнь под другим углом. Эмоциональную зависимость победить легче и реальнее, чем химическую. Научитесь в одиночку удовлетворять свои потребности, без помощи партнера.