Предвестники шизофрении - на что нужно обратить внимание: симптомы продромального периода

Защита от психологического насилия

Вот несколько советов психологов, которые помогут защититься:

Скажите «нет» любителю командовать. Обдумайте, что будет, если вы не выполните приказ агрессора. Если к возможным последствиям вы готовы, спокойно, но твёрдо скажите: «Я не буду подчиняться твоим командам». Если после этого атака «командира» продолжается, просто игнорируйте последующие указания.
Овладейте методом психологического «айкидо» и используйте при вербальной агрессии. Суть данного метода состоит в сглаживании конфликта с помощью согласия с любыми утверждениями тирана, даже абсурдными. Поймите, что цель криков и оскорблений – вывести вас из равновесия, заставить нервничать, смутиться, расстроиться и т.д. Но если в ответ среагировать совершенно неожиданно, например, пошутить, агрессор войдёт в замешательство или значительно ослабит свою позицию.
Не поддавайтесь на манипуляции игнорирования. Не нужно стараться разговорить или задобрить человека, который «включил игнор». Без лишних эмоций дайте понять ему, что таким поведением он ничего не добьётся.
Не позволяйте нарушать личностные границы, не поддавайтесь на манипуляции с играми в чувство долга или вины, которые вам пытаются навязать. Помните, что вы сами определяете, за что несёте ответственность, а за что – нет. Прямо сообщите агрессору об этом.
Будьте начеку при угрозах, запугиваниях и шантаже. Если вы уверены, что это пустая болтовня, можете ответить, чтобы агрессор незамедлительно воплотил свою угрозу. Но если существует реальная угроза вашей жизни, здоровью или благополучию, будьте осторожны, обойдитесь без острых реакций. Постарайтесь записать угрозы на диктофон или видеокамеру, чтобы при необходимости обратиться в правоохранительные органы.
Постарайтесь честно ответить на вопрос самому себе: готовы ли вы терпеть регулярные оскорбления, унижения и прочие издевательства от агрессора только потому, что он является вашим мужем, начальником или родителем? Возможно, лучше вообще не общаться с этим человеком?

Если вы чувствуете, что самостоятельно не можете себе помочь справиться с нападками агрессора – воспользуйтесь помощью онлайн-психолога на Helppoint. Прежде всего, специалист объективно определит: являются ли определённые действия психологическим или другим насилием. Если да, то поможет противостоять агрессору с учётом конкретной жизненной ситуации. Максимально простая регистрация, гарантированная конфиденциальность, компетентные психологи, удобные форматы онлайн-общения – всё это к вашим услугам на Helppoint.

«Я видела взгляды людей и понимала, что они мне сочувствуют»

— Со случаями фроттажа я сталкивалась слишком часто. Сначала хочу отметить, что за свои 18 лет жизни, мне никогда не приходилось ездить на общественном транспорте до переезда в Белгород. Все случаи проявления нездорового внимания со стороны мужчин начались, когда я переехала сюда. Мне приходится ездить в часы пик, и я часто встречаюсь с такими «неадекватами».

Первый случай был даже в неполном автобусе — стояли несколько людей, в том числе и я. Я была посередине автобуса и ко мне со спины обратился пожилой мужчина, он начал рассказывать какие-то истории, но я не обращала на него внимания, кивала ему в ответ и не развивала с ним какой-либо диалог. Вскоре он потихоньку подошёл и начал прижиматься своим пахом
к моим ягодицам. Я попыталась отодвинуться от него, он начал гладить меня по предплечью, тогда я не выдержала, развернулась к нему и спросила: «Что вы делаете?». Он ответил: «Успокойся, девочка». Я видела взгляды людей и понимала, что они мне сочувствуют. Я до сих пор не знаю,
что делать в такой ситуации. Тогда я просто вышла на ближайшей остановке. После таких случаев чувствуешь себя максимально грязно.

Второй случай был в час пик — мне удалось занять сидячее место, но, к сожалению, в проходе. Автобус был полный, люди стояли плотно, и среди них нашёлся мужчина, который намеренно пытался прижаться пахом к моему лицу. Я уже и не знала, как мне нужно выгнуться в сторону, чтобы этого не произошло. Это неприятно, и тут практически некуда деться, я просто встала, посмотрела на него надменным взглядом и вышла из автобуса. Для себя я вывела систему, как можно избежать таких «прижимальщиков», особенно в те моменты, когда поездка в час пик неизбежна. Нужно подняться на несколько остановок выше своей, чтобы занять место у окна и это гарантированно даёт преимущество, и никто о тебя тереться не будет, — советует Екатерина Добринская.

Чувство безопасности

Взгляните на женщину, которая держит ребенка на руках. Она просто вся светится от счастья! Ее не страшат никакие преграды, не пугает перспектива лишиться индивидуальных перспектив. Женщина-мать всегда чем-то жертвует ради своего малыша: работой, временем, отношениями с подругами.

На руках у мамы младенец чувствует себя защищенным от всех невзгод. Ее ласковые ладони убаюкают его, приласкают. Чувство безопасности от всего на свете обеспечивает ребенку именно тактильный контакт. Это самое мощное в мире оружие против любых асоциальных поступков. Замечено, что многие противозаконные деяния совершаются только потому, что о таких личностях никто не заботился в детстве. Любовь матери творит душу ребенка, формирует у него доверие ко всему окружающему миру.

Если мать уделяет недостаточно времени и внимания своему отпрыску, то велик шанс формирования человека нелюдимого, агрессивного или замкнутого. Любовь матери к своему малышу не сможет заменить никто. Можно только догадываться о том, насколько одинокими и ненужными чувствуют себя сироты.

Как помочь человеку во время приступа

Если вы стали свидетелем развития панической атаки у вашего знакомого или постороннего человека, уясните себе – не нужно паниковать. У вас наверняка появится такой соблазн, глядя на паникера, но возьмите себя в руки. Помните: от ваших действий зависит состояние человека.

Итак, первое, что стоит сделать: наладить телесный контакт. Больной будет понимать, что он не один. Если это ваш знакомый, возьмите его в охапку.

Если посторонний человек, возьмите за руку или приобнимите за плечо. В этом случае не стоит перебарщивать с объятиями, так как это может еще больше напугать паникующего.

Взяв человека за руки, смотрите ему в глаза и показывайте на своем примере, как нужно дышать. Глубоко и медленно. Скажите ему, чтобы он повторял за вами. Сначала это будет затруднительно, но потом дыхание постепенно начнет восстанавливаться.

Надавите на паникера неопровержимым знанием. Заявите, что вы знаете, что все сейчас закончится. Избегайте фраз по типу «скоро все пройдет», так как это дает размытое понимание времени. Или, к примеру, фраза «Ты сможешь, ты сильный» тоже может сбить с толку, поскольку человек в этот момент кроме слабости и бессилия не ощущает ничего. Лучше скажите, что верите в него, в его силы.

Успокоительные средства: валериана, пустырник тоже способны оказать положительный эффект. Дайте человеку выпить седативный настой, ну а если его не оказалось под рукой, подойдет простой леденец. Массаж способствует расслаблению и устранению мышечного напряжения. Помассируйте паникеру плечи, шею, пальцы. Телесный релакс поможет снять тревогу и страх.

По окончании приступа у незнакомого человека выясните, случались ли такие атаки раньше. Если это произошло впервые, то вызовите скорую. Или сами доставьте его в больницу для дальнейшего обследования.

И еще раз: паническая атака не угрожает вашему физическому здоровью. Ее основа – беспричинный страх, причины которого нужно искать в себе. Справившись с ними, вы навсегда избавитесь от этой незваной гостьи.

Учитесь контролировать ваши эмоции, учитесь расслабляться и отдыхать, анализируйте себя и живите в гармонии с собой. Психологический комфорт – залог вашего избавления от панических приступов.

Автор статьи

Царенко Мария Арменовна

Психиатр, Психотерапевт, Психоэндокринолог.

Врачебный стаж: 11 лет

Записаться на прием

Как не заразиться коронавирусом в транспорте: меры предосторожности

По возможности купите билет онлайн.
Наденьте в дорогу маску (респиратор). Проследите, чтобы маска плотно прилегала к коже и не забывайте менять ее каждые 2 часа (респиратора хватит на 6-8 часов).
Наденьте перчатки и тоже проследите, чтобы они плотно прилегали к коже. Меняйте перчатки каждые 2 часа (в тканевых можете оставаться в течение всего дня). Не теряйте бдительность: не трогайте лицо и глаза руками.
Возьмите в дорогу спиртосодержащий антисептик. Регулярно обрабатывайте им руки в перчатках, особенно тщательно — если нужно дотронуться до лица, до носа или рта. При возможности мойте руки с мылом (не менее 30 секунд).
Старайтесь соблюдать социальную дистанцию.
По возможности открывайте в транспорте окна.

Эксперты обращают внимание, что три «кита» безопасности — маска, перчатки, дистанция — работают только вкупе. И о том, что только ответственное отношение к своему здоровью способно минимизировать риск заразиться COVID-19.

Это не осязательно

Современный мир сексуализировал сферу осязания. Положить ладонь на колено товарища — домогательство, погладить другого по плечу — «черт, я понял, что ты имеешь в виду», а коснуться чужого лица — совсем криминал. Мы стали отстраненнее. Пусть в час пик в метро полностью отстраниться не выходит, но каждый стремится укрыться от других рюкзаком, а дядю, который не притаился за сумкой, а встал слишком близко, можно смело именовать маньяком. Да, у нас теперь гораздо больше возможностей рассказать о своих чувствах или выразить их, в мессенджерах удобно общаться, а из-за экрана можно «поделиться своими болями». Лайк, шер, репост — если попали в особенно болевую точку.

Никогда в истории человек не был так физически отдален от другого, как сегодняшний хикка , который общается по сети с кучей людей. Откройте «Моби Дик»: в таверне герою предлагают лечь в одну кровать с другим постояльцем — и оба не в обиде. Обычная практика. Парень оказывается другой расы, другой веры и ночью невзначай кладет на Измаила ноги. Никто не вскакивает с криком: «Ты что это имел в виду, подлец?»

Взгляните на фото этих дружелюбных мужчин столетней давности. Ничего фривольного — они просто товарищи:

Источник

Позирующие таким образом друзья в наши дни сильно рискуют. Может, к ним и не придут отнимать детей, но они точно узнают об уровне гомофобии в обществе по сильным эпитетам в свой адрес.

Впрочем, есть культуры, в которых три поцелуя в щеку — банальное приветствие между мужчинами-соседями. Жители Южной Италии, Франции, стран Латинской Америки позволяют себе больше, чем, например, азиаты, американцы, британцы или русские.

Исследование, сравнивающее поведение подростков в Париже и Майами, выявило, что американцы намного реже, чем французы, облокачивались на плечо товарища, обнимали или гладили ровесников — зато были более агрессивными физически и вербально. И это вполне объяснимо. В рамках борьбы с буллингом в школах США наложено табу на физический контакт. Вы пихнули соседа в плечо со зла или пытались с ним поиграть? В любом случае придется долго объяснять директору, что это было за поползновение.

Влечет ли домогательство привлечение к ответственности

По нормам российского законодательства, сексуальное домогательство — это различные действия, которые совершаются виновником с целью сексуального преследования человека, его насилования, совершения извращенных действий.

Статья УК РФ за домогательства подразумевает возможность привлечения виновного лица к ответственности за совершение любого действия, направленное на нарушение личной свободы и половой неприкосновенности человека

Виды домогательства

Попытки сексуальных действий в отношении человека могут быть совершены в нескольких разных формах, в зависимости от особенностей поведения и статуса потерпевшего, а также принимая во внимания те цели, которых придерживается виновное лицо при совершении преступного деяния сексуального характера

В особенности при квалификации этого преступления принимается во внимание отношение пострадавшей стороны к случившемуся. В частности, особое внимание уделяется тому, считается человек, что такие деяния допустимы в его отношении или нет

К примеру, некоторые лица могут рассматривать скабрезные шутки и дружеские шлепки как что-то нормальное, и не оскорбительное.

Сексуальное домогательство

Как правило, действия такого характера ассоциируются у большинства людей именно с действиями, направленными на половую неприкосновенность человека. Однако это — только один из видов противоправных действий в этой области. Под домогательствами сексуального характера подразумеваются определенные действия, которые совершаются против воли человека, при этом имеют явный сексуальный подтекст или намек на возможную близость интимного характера.

По нормам российского законодательства, именно сексуальное домогательство, в особенности те действия, которые совершаются в отношении лиц, не достигших совершеннолетнего возраста, считаются самыми опасными правонарушениями.

Прочие виды домогательств

Помимо действий сексуального характера, можно выделить еще несколько видов отношений, которые могут произойти в повседневной жизни любого человека. Приставания в общественных местах

В частности, такие действия могут выражаться в следующем:

Прижимая пассажиров.
Ощупывание отдельных частей тела.
Касание к людям, при условии, что такие действия выходят за рамки установленных в обществе приличий.
Попытки оголения.
Попытки добраться под одежду другим гражданам.

Доказать такие действия практически невозможно.

Как правило, приставания к человеку на виду общественности имеют сексуальный подтекст, но при этом действия совершаются словно невзначай или скрытно.

Навязчивое внимание

К такому виду действия можно отнести:

Предложение беседы без воли человека.
Исполнение какой-либо просьбы.
Слежка за объектом внимания.
Преследование, попытки подстроить умышленные встречи, при условии, что они не несут за собой никакой угрозы, но неприятны для жертвы.
Неприятные, назойливые звонки.

Как показывает статистика правонарушений, полиция до сих пор не реагирует на такие обращения, несмотря на то, что часть из них заканчиваются сексуальными домогательствами и изнасилованием.

В салоне сидели взрослые мужчины, но не помогли

Вопросы, как защитить себя от насильников в маршрутном такси, поступают и в молодежный образовательный проект Bilesinbi.kg

. РедакцияKaktus.media перевела одну из историй девушек.

Зарина, студентка:

— После пар я стояла на остановке и ждала свою маршрутку, когда ко мне подошел мужчина 60 лет с виду и спросил меня: «Ты дочка Актана?» От него пахло перегаром. В ответ я лишь мотнула головой и отошла подальше. Но он не переставал наблюдать за мной и зашел в маршрутку следом. Я села на переднее место, а он встал напротив меня и стал строить глазки и заигрывать со мной откровенно.

«Вы мне в дедушки годитесь. Постыдились бы», — одернула его я. Это его не остановило, и я решила выйти из маршрутки. Когда я выходила, он поцеловал мне руку. В ответ я влепила ему пощечину и обозвала вдобавок. Он не отпускал мою руку, и я стала пинать его ногами.

В салоне маршрутного такси сидели взрослые мужчины и женщины. Ни один из них мне не помог. Водитель тоже ехал как ни в чем не бывало. От страха я заплакала. Как только я выдернула свою руку из его рук, вышла из маршрутки. На прощание он мне постучал в окно и помахал рукой. Что я должна была делать в такой ситуации? Мне больно от того, что мои права растоптали.

Дополнительные рекомендации для жителей, оказавшихся в зоне боевых действий

Если вы оказались в зоне боевых действий, старайтесь держаться подальше от военных объектов, военной техники, стратегических объектов, зданий силовых структур и всего того, что может хотя бы отдаленно напоминать привлекательную цель для противоборствующих сторон. Если ваш дом находится возле одного из таких объектов, его следует покинуть на время боевых действий.

Имейте в виду, что панельные дома разрушаются проще, соответственно, в них находиться опаснее, чем в кирпичных. Кроме того, чем больше этажей в вашем доме, и чем выше вы находитесь, тем это опаснее. Чтобы обезопасить свое жилье, следует заранее побеспокоиться об окнах — на подоконники можно поставить мешки с песком или книги. Еще надежнее заблокировать их массивной мебелью, к примеру, шкафами с одеждой.

Если поблизости взорвался снаряд, не стоит подходить к окну и смотреть куда он попал, и тем более снимать последствия на смартфон, так как в этом случае вы подвергаете свою жизнь опасности. Вслед за ним с большой долей вероятности может прилететь еще один снаряд. Ну и напоследок рекомендуем почитать, что делать в случае ядерного взрыва.

Причины развития

Боязнь прикосновений может возникнуть в силу внешних и внутренних факторов. К первым относят:

физическое и сексуальное насилие в детстве, травмирующее событие, шок. В этом случае тактильный контакт воспринимается как агрессия;
нарушения нервной системы – психастения, невроз навязчивых состояний;
специфика работы. Такой фобией в силу особенностей профессии могут страдать медики, патологоанатомы, полицейские, социальные работники;
расстройства личности – люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством, страшатся любых неконтролируемых ситуаций;
нарушения интеллектуального развития – умственно отсталые и аутисты негативно относятся к физическим контактам с ними;
страх прикосновения особ противоположного пола;
проявление охлофобии – боязни толпы, и мизофобии – страха микробов.

Внутренние факторы

неприязнь к людям определенной национальности, цвета кожи, какими-либо особенностями (национализм, расизм, гомофобия);
половое созревание (у мальчиков) – подросток переживает, что если он или к нему прикоснется девочка, то возбудится и это будет заметно посторонним;
снижение либидо, ведущее к нежеланию прикосновений партнера и отвращению к половой жизни. Сюда же можно отнести асексуальность, в котором виноват низкий уровень половых гормонов;
гипертрофированная брезгливость.

Ганзеровский синдром

Этот синдром напоминает синдром Мюнхгаузена, так как внутренняя тревога человека трансформируется в демонстративное, вызывающее, неадекватное поведение, которое направлено на окружающих. Другое его название — истерический психоз. Впервые его описал немецкий психиатр Ганзер у человека, который находился под следствием. Расстройство и сейчас чаще встречается, когда социальному статусу человека что-то угрожает — например, судебное разбирательство. Но это может быть и мобилизация в действующую армию, и даже внезапный разрыв отношений.

При этом синдроме человек ведет себя по-детски — сидит на полу, «играет» окружающими предметами. На простые вопросы отвечает неправильно (например, путает лево и право), не может одеться, забывает, как есть. Что странно, человек понимает обращенную к нему речь, но говорит или делает всё как будто «мимо».

Иногда доходит до «одичания» — человек становится на четвереньки, лакает воду из миски, лает, воет и пытается укусить людей вокруг.

После приступа человек не помнит, что с ним происходило. Этот синдром — невероятно редкий. О нем почти не упоминается ни в кино, ни в художественных фильмах. С другой стороны, может быть мы просто плохо представляем себе, что происходит с человеком, которому грозит тюрьма.

Проявление симпатии в общественном транспорте

man and woman talking across the isle of a plane

Это может показаться бредом, но именно в транспорте, при тесном контакте между попутчиками противоположного пола пробегает искра. Но чаще всего касания чужого человека бывают неприятны. В этом случае надо отодвинуться или перейти в другое место. Не надо терпеть неприятного контакта!

Читайте далее:

Можно ли свои старые и ненужные вещи отдавать чужим людям

Что означает Вознесение Господне: что можно и что нельзя делать в этот день

Мощное магическое значение кельтских узоров: кельтские обереги

Что означает кольцо на большом пальце руки

Что можно посадить рядом с розами на клумбе: хорошие соседи

Славянские и скандинавские руны-обереги, как выглядят, что означают, как носить

Статья была полезной?

Дайте нам знать, понравился ли вам этот пост. Это единственный способ, которым поможет нам совершенствоваться.

Да

Нет

Действия жертвы при домогательстве

К сожалению, зачастую привлечь виновника к ответственности за домогательство достаточно сложно, так как отсутствуют свидетели, которые могли бы дать показания. Поэтому чтобы наказать преступника, второй стороне случившегося нужно знать, как правильно действовать в этой ситуации. Как правило, в суд попадают дела о сексуальных домогательствах на работе, так как такие действия носят систематический характер и, зачастую, направлены на половую неприкосновенность гражданина.

В этом случае пострадавшему, прежде всего, необходимо собрать доказательства, которые потребуется предоставить в правоохранительные органы для подтверждения заявления. В этом случае потребуется:

Зафиксировать факт домогательств. Для этого достаточно предоставить аудио или видеозапись случившегося.
Фиксировать обращения у вышестоящего руководства.
Найти свидетелей.

Что делать и куда обратиться с заявлением о домогательстве

Первый шаг — составление заявления в полицию. В этом случае в документе должна быть правильно изложена вся ситуация, с учетом всех обстоятельств, предоставить все имеющиеся сведения о второй стороне случившегося. По результатам рассмотрения заявления, полиция проведет расследование, после чего примет решение о начале уголовного производства по делу или об отказе в этом.

Принимая во внимание тот факт, что в уголовном законодательстве нет уголовной статьи именно за домогательство, чаще всего сотрудники правоохранительных органов отказывают в возбуждении дела. Поэтому специалисты рекомендуют пострадавшим сразу же обращаться в суд

При составлении иска в суд, заявитель должен указать в нем следующее:

Наименование и адрес судебного органа.
Личные и контактные данные заявителя.
Уточнение обстоятельств случившегося.
Требования, которые он просит удовлетворить в ходе судебного разбирательства.
Перечень представленных в суд доказательств.
Дата и подпись заявителя.

В течение нескольких дней судья рассматривает иск и принимает решение о рассмотрении дела. По результатам проверки искового заявления, истец и ответчик получают повестки в суд.

Нужно ли обращаться к адвокату и зачем это делать

Принимая во внимание тот факт, что у обычного человека, который стал жертвой домогательств, может не быть юридического образования, а также при отсутствии нормативного акта, регламентирующего именно сексуальные домогательства, а не преступления против половой неприкосновенности, действовать самостоятельно в такой ситуации очень сложно. Поэтому специалисты рекомендуют еще до подачи искового заявления в суд обратиться за помощью к адвокату

Юрист сможет помочь:

Составить иск.
Определить, как правильно нужно вести себя в отношениях со второй стороной.
Осуществить сбор максимального количества доказательств.
Привлечь виновника к ответственности в рамках уголовного законодательства.

Как защитится от ротавируса

Чтобы не заразиться ротавирусом от больного, нужно соблюдать определенные правила:

Выделить больному отдельную посуду, полотенце и прочие предметы.
Посуду зараженного человека мыть теплой проточной водой, а затем обдавать кипятком или кипятить.
Полотенце часто стирают, перед стиркой предварительно вымачивают в дезинфицирующем растворе.
Человек, который ухаживает за больным, должен надевать марлевую маску, регулярно менять и стирать свою одежду, а также часто мыть руки с мылом.
Санузел и особенно унитаз моют часто с добавлением хлорки.
Полы и все поверхности протирают много раз в день с добавлением хлорсодержащих средств.

Эти меры позволяют не заразиться ротавирусной инфекцией, которая очень ослабляет иммунную систему.

«Мы имеем полное право подойти и потрогать вас за попку»

Администратор телеграм-канала «*****Club ***» раньше постоянно выкладывал посты о том, как он «разводит» женщин на интимные фотографии и личные встречи для потех. Часто появлялись записи о его фроттажных похождениях, а также не раз упоминался его приватный чат, куда он выкладывал интимные фотографии и видео своих жертв. Женщин здесь унижали, используя для этого сниженную и оскорбительную лексику. Далее мы приводим комментарии администратора с сохранением авторской орфографии и пунктуации.

— Это может произойти даже в автобусе, мы имеем полное право подойти и потрогать вас за попку. Лично я люблю так делать когда в автобусе много людей, сразу начинаю трогать тех кто стоит рядом и не одну даже а нескольких, нахр*на мне одна, когда столько попок рядом?

— *** что было вчера Шл*ха пыталась выйти из машины но она была закрытой, она начала по стёклам бить Сегодня вечером сделаю приват и все расскажу вам

— Это по-вашему нормальная одежда? Нормальная, только если хочешь чтобы тебя изнасиловали. А потом удивляются а почему так много изнасилований, может причина в вашей одежде, вы об этом не думали? Подумайте (пишет админ, прикрепляя фотографию девушки, которую он встретил в автобусе — прим. Ф.).

Сейчас все каналы, связанные с фроттажем, никто не ведёт — многие из них заблокированы и в инстаграме, и в Telegram. Вероятнее всего, админ прекратил свою деятельность из-за многочисленных жалоб и, возможно, угроз от других людей. В том же телеграме есть другой канал, созданный для потенциальных жертв фроттажа — «***Club». Его создатели просили кидать жалобы на все социальные сети, чаты и каналы, где есть призыв к насилию или домогательствам, а также различные сливы интимных фото и видео. Ещё там рассказывается, как можно защитить себя от фроттеристов. Администраторы советуют не пить алкоголь, не разговаривать с малознакомыми людьми на улицах, купить перцовый балончик и ещё много всего.

Глеб Удовенко поговорил с тремя студентками факультета журналистики НИУ «БелГУ», которые рассказали ему про домогательства от мужчин в общественных местах. Также они дали советы, как они впредь пытаются избежать этих ситуаций.

Какими бывают предубеждения

Вот самые известные виды предубеждений:

Гомофобия — предубеждения по отношению к представителям ЛГБТ+ сообщества.
Классизм — предубеждения по принадлежности к социальному классу или уровню дохода.
Ксенофобия — предубеждения по отношению к людям, которые воспринимаются как «иные», «чужие», «незнакомые».
Лукизм — предубеждения по внешности. Этот термин подразумевает неосознанную симпатию к тем, чья внешность соответствует неким принятым в обществе стандартам.
Расизм — предубеждения по расе.
Религиозная нетерпимость — предубеждения на основании веры или ее отсутствия у человека.
Сексизм — предубеждения по гендерному признаку.
Эйджизм — предубеждения по возрасту. Изначально относился только к пожилым людям, а сейчас применяется в том числе к детям, подросткам и взрослым.

При этом не стоит путать предубеждения с дискриминацией. Второе подразумевает конкретные действия по отношению к другим людям, а первое существуют только в мыслях. Хотя часто именно предубеждения приводят к дискриминации.