Почему падает либидо

Мужской климакс лечение, лечение недостатка андрогенов у мужчин, лечение недостатка тестостерона в Саратове

Лечение мужского климакса должно быть комплексным, включать этиологическую, патогенетическую и симптоматическую терапию. Сарклиник применяет рефлексотерапевтичские методы лечения мужского климакса, патологического климакса у мужчин (мужского климакса, частичного недостатка андрогенов), различных видов сексуальных расстройств в пожилом и старческом возрасте. В результате терапии улучшается эрекция, восстанавливается потенция, нормализуется продолжительность полового акта, активизируется гормональная активность, восстанавливается сперматогенез, происходит коррекция невротических расстройств, возникающих в течение заболевания.

Если проблема в мужчинах

Теперь надо упомянуть почему мужчина не хочет близости. Таких причин значительно меньше. Основные из них:

• Отсутствие любви. Это часто случается когда пара давно вместе. Со временем любовь проходит и остаётся лишь привычка и привязанность.
• Женская внешность. Мужчинам очень нравятся красивые девушки. И когда их партнёрша сильно меняется и проявляет признаки неухоженной и дешёвой женщины, они теряют к ним желание. Но иногда бывает и так, что мужчина комплексует из-за собственного внешнего вида.
• Наличие другой женщины. С ней мужчина проводит время, устаёт и из-за этого начинает равнодушно относиться к своей супруге.
• Рождение ребёнка. Чаще всего эта проблема носит чисто психологический характер. И если причина отсутствия мужского желания в ней, то паре стоит поговорить на эту тему.
• Проблемы со здоровьем. С возрастом половая жизнь становится не такой как раньше. У мужчин могут появляться характерные проблемы. Женщине в этом случае, главное, не насмехаться и не ругать своего партнёра. Ведь неприятность решаема.

Это одни из самых популярных причин, по которым мужчины не хотят женщин

Важно помнить что, для решения проблем нужно открыто поговорить. Мужчина очень хочет женщину только тогда, когда они полностью открыты друг перед другом

Половая близость является одним из самых важных аспектов в семейной жизни. Но многие пары отказываются придавать ей большое значение. Только регулярные разговоры, сексуальное удовлетворение и открытость будет гарантией крепких отношений. Сами собой неприятности не исчезнут и стоит проявить терпение и самоотдачу для их решения. Только после этого в паре наладятся все аспекты супружеской жизни.

https://youtube.com/watch?v=RuQ4ebrOf-U

Originally posted 2018-03-17 09:54:52.

Можно ли заниматься сексом в период менопаузы

Секс для женщины является залогом хорошего самочувствия и ощущения полноты жизни. И до, и после наступления менопаузы она нуждается в ласке со стороны мужчины и разнообразном любовном общении. Удовлетворенность при интимной жизни – залог здоровья и долголетия.

Есть ли оргазм без месячных

Женский оргазм после климакса ничем не отличается от обычного, возникающего при регулярной интимной близости.

Быть привлекательной для любимого помогут такие советы:

• держать себя в хорошей физической форме;
• пить витамины;
• регулярно посещать врача;
• следовать правилам интимной гигиены.

Для устранения неприятных ощущений при половом акте следует пользоваться аптечными препаратами

Немаловажно постоянно поддерживать положительный эмоциональный настрой

Можно ли забеременеть

Вероятность беременности у женщин, вступивших в менопаузу, сохраняется. Конечно, идет снижение активности процессов, отвечающих за размножение, однако яичники все еще производят фолликулы, которые являются инкубатором для половой клетки.

Медицинские факты также подтверждают, что зачатие может наступить и возникнет беременность. Пусть эта вероятность невелика, но исключать ее не стоит. Особенно велик риск в первые два года наступления менопаузы.

Нужно ли предохраняться

По мнению врачей, предохраняться при климате необходимо, поскольку риск зачатия существует

Важно только подобрать способ, удобный конкретной женщине. Но оптимальный вариант – презервативы

Советы мужьям женщин-алкоголиков

Это медицинский факт: женская зависимость от алкоголя формируется гораздо быстрее, чем у мужчин. Бесконтрольный прием спиртного постепенно разрушает здоровье, психику, внешность, нередко итогом является смерть. 

Мужу женщине-алкоголика надо понять, что в такой ситуации бесполезно давить на совесть и начинать воспитывать — это время уже прошло. Зависимость не подчиняется законам логики, не отслеживает причинно-следственных связей, не умеет отличать хорошее от плохого

Важно, чтобы женщина осознала, что алкоголизм — это ее проблема, и решать проблему нужно ей самой. Не нужно идти у нее на поводу, поддаваться на уговоры, что она пьет в последний раз, давать деньги на выпивку: последнего раза не будет, если не начать лечиться

Если удастся достучаться, то нужно уговорить женщину принять квалифицированное лечение. Совет: начинайте разговоры, когда женщина трезва

Важно избегать упреков, скандалов, физического воздействия. Ваша моральная поддержка может дать хороший результат, и женщина даст согласие на лечение

Между тем мужчине не нужно забывать и о своей жизни. Возьмите несколько сеансов у психолога, посещайте группы поддержки созависимых, сосредоточьтесь на своем здоровье — в комплексе это поможет пережить непростое время.

Как поднять либидо у женщин после родов

Во время беременности в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения, организм испытывает стресс. После рождения ребенка при грудном вскармливании у многих женщин либидо находится на низком уровне из-за того, что организму приходится вырабатывать молоко. Отсутствовать сексуальное желание может из-за банальной усталости, поскольку к прежним домашним заботам добавился уход за малышом. К тому же вставать кормить его приходится ночью, поэтому не всегда удается хорошо выспаться.

На снижение либидо оказывают влияние и другие факторы:

• Комплексы по поводу изменений фигуры;
• Опасения новой беременности;
• Ощущение социальной изоляции;
• Прохладные отношения между партнерами.

Для приведения в норму влагалищных тканей, для достижения прежних размеров матки, прекращения выделений потребуется 8 недель. 

Восстановить либидо после родов помогут: коррекция рациона, физические упражнения, народные средства, психологические тренинги. В этот период времени от мужчины потребуется терпение, понимание, аккуратность при сексуальном контакте

После родов женщина заново познает свое тело, и ей нужно помочь вниманием и лаской

PADAM — partial androgen deficiency in aging male — частичный недостаток андрогенов у пожилых мужчин

За рубежом вместо термина «климакс» предложен термин PADAM — partial androgen deficiency in aging male («частичный недостаток андрогенов у пожилых мужчин»).

Проявления патологического климакса (симптомы) у мужчин характеризуются головными болями, головокружениями, чувством нехватки воздуха, учащенным сердцебиением, болями в области сердца, не связанными с физической нагрузкой, гипертензией, одышкой, приливами жара к голове, гиперемией лица, шеи и верхней части туловища, депрессией, мнительностью, плаксивостью, ревностью, повышенной раздражительностью, быстрой утомляемостью, ослаблением памяти и внимания, снижением общего самочувствия и работоспособности, снижением либидо и потенции, эректильной дисфункцией, преждевременной эякуляцией, стертым оргазмом, поллакиурией, уменьшением мышечной массы и силы, снижением плотности костной ткани, нарастанием выраженности висцерального ожирения. Недостаточная эрекция при физиологическом климаксе часто сочетается с затруднением эякуляции, а при патологическом — с преждевременной эякуляцией. У пожилых мужчин отмечаются снижение уровней общего и биодоступного тестостерона, повышение уровней эстрадиола и глобулина, связывающего половые гормоны, повышение уровней липопротеидов низкой (ЛПНП) и очень низкой (ЛПОНП) плотности, анемия различной степени выраженности.

Сексуальные расстройства у пожилых мужчин

Выделяют два основных типа сексуальных расстройств при патологическом климаксе:

1. Обусловленный преимущественно нарушением корковой нейродинамики и проявляющийся синдромом раздражительной слабости. При этом в результате быстро наступающей эякуляции половой акт не может быть выполнен в полном объеме.

2. Обусловленный гормональными нарушениями, которые способствуют расстройству эректильной и эякуляторной функций. При этом часто наблюдается выраженная эректильная дисфункция (импотенция).

Какие обследования нужно проводить во время ЗГТ

При назначении заместительной гормонотерапии необходимо сдать те анализы, которые помогут исключить противопоказания. Плюс несколько базисных исследований. Необходимо пройти осмотр у гинеколога, УЗИ органов малого таза, сдавать биохимический анализ крови с акцентом на показатели работы печени и анализ крови на свертываемость. В дальнейшем раз в год обязательно проводиться маммография, УЗИ матки и яичников, мазок на онкоцитологию с шейки матки.

Важно проверить кровь на свертываемость и уровень глюкозы, чтобы не пропустить сахарный диабет, проверить работу печени — сдается биохимический анализ крови. Серьезные проблемы с печенью, например последствия гепатита, цирроз, сахарный диабет, чаще всего являются противопоказанием для гормонотерапии

При минимальных поражениях печени возможно назначение ЗГТ, но не в таблетках, а в виде пластыря или геля. Следует учитывать патологию щитовидной железы. ЗГТ не назначают при маточных кровотечениях неясного генеза, иначе можно вырастить рак. Камни в желчном пузыре – не препятствие для ЗГТ, они удаляются, и потом проводится лечение гормонами.

Если имеется избыточный вес, следует выяснить, в чем его причина. Возможно, дисфункция щитовидной железы вызывает повышенную выработку пролактина, который ведет к ожирению? А может, виной повышенная активность коры надпочечников, где вырабатываются гормоны, которые отвечают за накопление жира?

А еще, начиная терапию, очень важно помнить: гормоны – не волшебная палочка. Эффект может снизиться из-за неправильного питания

Что такое правильное питание, сегодня знает любая женщина: много овощей и фруктов, нежирное мясо, несколько раз в неделю обязательна рыба, плюс растительное масло, орехи и семечки.

Когда назначается ЗГТ

Для разных возрастов дозировки гормонов различаются: есть препараты для женщин до 45 лет, от 45 до 50, от 51 и старше. В перименопаузу (перед климаксом) назначают высокие дозы, дальше их постепенно снижают. К сожалению, можно опоздать запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда. Если, например, атеросклероз уже развился, то он успел закрыть рецепторы к эстрогену, и никакие дозы гормона не заставят их действовать

Вот почему так важно начать принимать половые гормоны как можно раньше, даже если еще не прессует климактерический синдром: не мучают приливы, приступы потливости, бессонница, раздражительность, гипертония

Существует термин «терапевтическое окно». После 65 лет гормонотерапию, как правило, не назначают: половые гормоны уже не смогут должным образом включиться в работу человеческого механизма. Но если ЗГТ начата вовремя, то ее можно продолжать, пока бьется сердце. Если нет противопоказаний. Нужно понимать, что ЗГТ – не эликсир бессмертия, лишних лет жизни она не подарит, зато качество жизни намного улучшит.

Помогут ли при климаксе травы

В последнее время активно пропагандируют фитогормоны как лучшее и безопасное средство против климактерического синдрома. Да и многие гинекологи советуют в период перименопаузы пить БАДы с фитоэстрогенами. Растительные гормоноподобные вещества действительно работают, помогают справляться с приливами, бессонницей, раздражительностью. Но мало кто знает, что на их фоне чаще встречается гиперплазия эндометрия (разрастание внутреннего слоя матки). Подобное свойство эстрогена и эстрогеноподобных веществ в стандартной ЗГТ компенсирует гестаген – он не позволяет разрастаться эндометрию. Исключительно эстроген (без гестагена) назначают женщинам, если матка удалена. Правда, последние исследования показывают благотворное влияние гестагена и на центральную нервную систему, и на молочные железы – он предупреждает развитие новообразований. К сожалению, в отличие от реальных эстрогенов, фитоаналоги никак не влияют на обмен веществ, на усвояемость кальция, на состояние сосудов. Растительные гормоны – компромисс и спасение для тех, кому реальная ЗГТ противопоказана. Но контроль врача и регулярные обследования так же необходимы.

Гормоны и красота

Любые гормональные изменения отражаются на состоянии кожи. Косметологические процедуры сами по себе эффективны лишь до 40 лет. После этого инъекции гиалуроновой кислоты, ботулотоксина, пилинги – лишь полдела, прежде всего, нужно нормализовать гормональный статус. Когда делают круговую подтяжку, отрезают излишки ткани, но качество кожи остается прежним. Если нет эстрогенов, кожа будет сухой, обезвоженной, без должного количества коллагена и эластина. Морщины станут появляться снова и снова. Если возместить уровень эстрогенов с помощью ЗГТ, наметившиеся морщины не исчезнут, но перестанут углубляться. И вес не будет увеличиваться.

Как поднять либидо у женщины после 50

После 50-ти лет половое влечение снижается и причиной этого является естественное угасание репродуктивной системы.

Женское либидо может снизиться в любом возрасте, но чаще всего это происходит после климакса. Это естественный процесс, сопровождающийся снижением уровня эстрогенов и прогестерона. В результате возрастных изменений замедляется работа придатков и гипофиза.

Но даже после пятидесяти женщина может испытывать удовольствие от интимной близости.

Для улучшения кровообращения органов малого таза, стимулирования выработки половых гормонов, повышения чувствительности рекомендуется укреплять мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля.

Перед выполнением упражнений нужно принять удобную позу и расслабиться. Выполнять их можно лежа, сидя на стуле, даже стоя в очереди в магазине.

Глубоко вдыхаем через нос, чтобы мышцы пресса сократились и легкие наполнились воздухом

Во время вдоха мышцы тазового дна расслаблены;
Делаем медленный вдох и одновременно осторожно сокращаем мышцы тазового дна;
Удерживаем мышцы в сокращенном состоянии 6 секунд. Это называется сокращением;
Снова вдыхаем и даем мышцам расслабиться 10 секунд

Перед каждым сокращением мышцы должны быть полностью расслаблены.

Упражнение повторяем 10 раз.

Для тренировки интимных мышц можно выполнять следующие упражнения:

• Напряжение мышц влагалища. Выполнять его можно во время мочеиспускания. Мышцы нужно напрячь так, чтобы струя мочи прервалась. Тренировать влагалищные мышцы можно независимо от положения тела и в любом месте;
• Сжатие интимных мышц. Ноги на ширине плеч, колени поочередно сгибаем. При сгибе колен интимные мышцы напрягаем, при выпрямлении расслабляем;
• Поднятие таза вверх из положения лежа. Лягте спиной на пол. Ноги согнуты в коленях. Постепенно поднимаем таз. Ступни и плечи от пола отрывать нельзя.

Факт четвертый: менопауза может привести к депрессии

Мужчине может показаться, что отсутствие критических дней — большая радость для партнерши. Действительно, теперь можно забыть о средствах контрацепции и перестать бояться забеременеть. Но вдруг оказывается, что супруга грустит, замыкается в себе, отказывается от интима и избегает всяческих разговорах о будущем.

К сожалению, многие женщины воспринимают климакс, как старость, что и приводит их к депрессии. Женские страхи сводятся к тому, что менопауза — путь к безобразной внешности, потере мужского внимания и т.д

Проявив заботу и внимание, можно легко доказать обратное и избавить жену от депрессивных мыслей

Сухость кожи и слизистой влагалища

Из-за дефицита гормонов кожа утрачивает свои восстановительные способности, теряется ее липидный слой, уменьшается влажность. Сухая, истонченная, сеточка морщин… все это не лучшим образом сказывается на внешности и настроении.

Менопауза и связанные с ней изменения провоцирует потерю влаги со слизистой наружных половых органов. Она быстро становится сухой, легко травмируется, утрачивает эластичность, выглядит дряблой. Половой акт, а иногда даже гигиенические процедуры вызывают боль, жжение. Усиление дистрофических процессов может привести к краурозу.

Боль, ощущение песка или мелких инородных тел, жжение, усиливающееся при мочеиспускании до рези, опущение половых органов — чем старше женщина, тем сильнее выраженными могут быть симптомы.

После пятидесяти свидания пугают

Но женщине в 50 ходить на свидания может быть сложно. Они ее могут пугать и вызывать неловкость. Даме может даже казаться, что ее возраст способен повлиять на встречу негативно. Но на самом деле все совсем иначе. Ведь зрелость и накопленный опыт могут оказаться секретным оружием в процессе знакомства.

Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника

«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода

Многие дамы также не понимают, с чего начать разговор на встрече. Однако им не нужно сильно нагружать себя. Все происходит просто. Нужно лишь немного успокоиться и понять, что оба человека пришли на свидание, чтобы познакомиться и, возможно, в дальнейшем построить хорошие, дружеские и партнерские отношения. Поэтому при выборе своего спутника жизни главное — не завышать требования к желающему быть вашей второй половиной. Тогда все получится лучшим образом.

Питание при климаксе

питаниягормоноввитаминовжирных кислотОсновные принципы правильного питания при климаксе:1.преимущественно растительной2.Питаться надо небольшими порциями 4-5 раз в сутки3.4.чистойпитьевой воды5.кофезеленому6.7.газообразование8.продуктов питания, повышающих уровеньэстрогенов

• бобовые (соя, фасоль, чечевица);
• овощи и фрукты яркого цвета;
• цельнозерновые культуры (крупы и ржаной хлеб грубого помола, ростки пшеницы, коричневый рис и прочее);
• рыба и морепродукты;
• яйца;
• лен;
• пряные приправы;
• растительные масла и прочее.

9.продуктов, содержащихкальцийи фосфор, магний, цинк

• молочные продукты, особенно творог и кисломолочная пища;
• рыба;
• овощи и фрукты зеленого цвета;
• различные каши;
• нежирные сорта мяса;
• морские водоросли;
• травы и зелень;
• специи;
• лук, чеснок, имбирь и прочее.

10.Продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами:

• растительные масла;
• морская рыба;
• семечки.

11.Сырые овощи и фрукты

Снижение концентрации тестостерона, низкий тестостерон, как повысить тестостерон

Снижение концентрации тестостерона в крови приводит к угнетению лобных участков коры головного мозга, гиппокампа, миндалин, лимбической системы, что проявляется психоэмоциональными нарушениями, астенией, депрессией, плаксивостью, ипохондрией, эгоцентризмом, нарушением памяти, бессонницей, снижением работоспособности.

В результате увеличения секреции тиреотропного гормона и тироксина происходит активация и последующее истощение гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы, срыв вагоинсулярной системы. Активация и дезорганизация деятельности ядерного комплекса гипоталамуса приводят к повышению секреции вазопрессина, усилению симпатической импульсации, повышению сосудистого тонуса. Отмечаются сосудистые кризы диэнцефального генеза, сопровождающиеся приливами жара и гиперемией лица, головными болями, головокружением, тошнотой. Специалисты частной медицинской практики Сарклиник знают, как повысить тестостерон.

Можно ли женщине бросить пить навсегда?

Очень актуальный вопрос для мужей, чьи жены страдают от алкоголизма. Наш ответ: да, если пройти комплексное лечение, состоящее из нескольких этапов.

• Детоксикация очищает организм от этанола, выводит из запоя, улучшает физическое состояние. Однако сама по себе капельница не заставит бросить пить навсегда, более того, как только женщина почувствует себя лучше, она снова захочет выпить.
• Кодировка — следующий этап в лечении. Это процедура, которая на заданный период времени создает барьер между алкоголем и желанием алкоголика его употребить. Случаи, когда женщина начинает пить после кодирования, происходят очень часто, соответственно, кодировка — это не способ бросить пить навсегда.
• Реабилитация. Как мы уже говорили выше, корень зависимости зарыт в психологических проблемах. Их выявление и создание условий, при которых уменьшается тяга к алкоголю — задача курса реабилитации. Только реабилитация в условиях изоляции даст устойчивый результат, закрепит успех предыдущих этапов лечения.

По каким причинам мужчины после 50 лет не стремятся познакомиться с женщинами их возраста

Представители сильного пола довольно часто после 50 лет начинают избегать отношений с женщинами, которые являются их ровесницами, на что также существуют свои причины. Психологи провели исследование, чтобы выяснить самые распространённые из них, по которым мужчины в 50 лет стремятся познакомиться с женщинами моложе их.

Выяснилось, что самой распространённой причиной нежелания заводить отношения с женщинами-ровесницами является тот факт, что они после наступления 50-летнего возраста перестают ухаживать за своим внешним видом и начинают терять былые формы.

Мужчины акцентировали внимание на том, что им хочется любоваться внешним видом и общаться с дамами, которым присуща романтичность, а не постоянное навязывание проблем

Психологи считают, что у мужчин в 50 лет наступает вторая молодость, которая пробуждает в них новые романтические переживания и проявление чувств, что обычно является характерным для молодых людей.

Обычно представители сильного пола в этом возрасте меняют своё отношение к жёнам, становясь более нежными и внимательными. Их всё чаще начинает интересовать не сексуальная, а эмоциональная близость. Они становятся заинтересованы в том, чтобы чаще заниматься совместным досугом или общаться на всевозможные темы.

Основные причины, по которым женщинам после 50 лет не хочется отношений с мужчинами

Все представительницы прекрасного пола в 50 лет сталкиваются с физиологическими проблемами, которые вызваны процессом старения. Женские половые железы перестают работать, как раньше, из-за чего происходит изменение гормонального фона, которое влечёт за собой ряд явлений.

Довольно часто после климакса женщины перестают интересоваться мужчинами, обращать внимание на собственную внешность и начинают больше заботиться о близких. Помимо физиологических причин, появляются убеждения, основанные на жизненном опыте, которые препятствуют появлению отношений с мужчинами после 50 лет

Во многом это вызвано осознанием того, что если два человека, чей возраст перевалил за 50, имеют какие-либо вредные привычки или недостатки, то их уже не удастся исправить

Помимо физиологических причин, появляются убеждения, основанные на жизненном опыте, которые препятствуют появлению отношений с мужчинами после 50 лет. Во многом это вызвано осознанием того, что если два человека, чей возраст перевалил за 50, имеют какие-либо вредные привычки или недостатки, то их уже не удастся исправить.

Отношения в таком возрасте предполагают проявление внимания и терпения, на что у женщин довольно часто нет желания, так как они бывают озадачены проявлением заботы к собственным детям или внукам.

Некоторые женщины после 50 лет опасаются мошенников. Они понимают, что являются объектом внимания недобросовестных личностей, так как известно, что в данном возрасте женщины могут довольно остро страдать от одиночества. По этой причине мошенники могут целенаправленно стараться познакомиться с такой дамой, чтобы в дальнейшем обмануть ее.

Нередко основной причиной, по которой женщины после 50 лет не желают заводить знакомств с мужчинами, является категорическое нежелание на старости лет обслуживать другого человека, ведь у неё есть собственная семья.

Повышаем стрессоустойчивость

То, что наше время – «время стрессов и страстей», было известно еще лет пятьдесят назад. Скорость жизни с тех пор не уменьшилась, мы все время куда-то бежим, выполняем сто дел одновременно и загоняем себя в ловушки стресса.

Чтобы бороться с ним, стоит взять на вооружение несколько приёмов.

• Не думайте о белой обезьяне. Это часто кажется невыполнимым, но постарайтесь не циклиться на ваших трудностях и проблемах, отвлекайтесь. На книгу, кино, общение с друзьями.

  Есть действенный способ: отведите себе час в день, специально на размышления о волнующей вас проблеме. И следите за тем, чтобы этот час думать только о ней. Зато в остальное время – гоните ее прочь. Через какое-то время вы научитесь «включать» и «отключать» мысли о ней – тогда можете начинать сокращать отведенное на размышления о проблеме время. Ну и, конечно, старайтесь решать проблемы по мере поступления, а не размышлять о них сутками.

• Выпускайте пар. Затаить обиду в себе можно, но это не повысит вашу стрессоустойчивость и уж точно не поможет от нее избавиться. Побейте подушку, разбейте чашку (в Японии даже продаются специальные дешевые столовые сервизы, предназначенные для того, чтобы бить их в пылу семейных ссор), посмотрите комедию или, наоборот, триллер. В общем, все, что угодно – что даст выход гневу, обиде, раздражению.

• Отдыхайте. Полноценно высыпайтесь. В отпуске не сидите дома или на даче, меняйте обстановку. Если нет возможности уехать на море, подойдет и озеро в лесу, и прогулка по родному городу в хорошей дружеской компании.

  

  

  

  

  

  

  

  

• Раз в неделю приглашайте себя на свидание – туда, куда вам захочется: в кино, на концерт, в театр, просто прогуляться. Важны только две вещи: чтобы вам никто не мешал, и чтобы вам было весело и интересно.

• Пишите. Записать все то, что вас тревожит, — это тоже своего рода медитация. Записанная проблема обретает границы, начало и конец, перестает быть страшным препятствием на вашем пути.

Первые признаки старения кожи лица

В 25-30 лет начинаются видимые изменения. С возрастом цикл смены эпидермиса увеличивается почти вдвое, что становится заметно сначала на уровне тактильных ощущений, а затем и в зеркале. Вместе с этим ускоряется испарение влаги, что провоцирует стянутость и увеличивает шелушение. Затем процесс набирает обороты, появляются темные круги и мешки. Если раньше они сигнализировали о переутомлении или дефиците сна, то теперь указывают на явные нарушения в работе внутренних органов и не самое радужное состояние эпидермиса.

К 50 годам процесс ускоряется, идя по накопительному принципу. Ранее проявленные признаки старения кожи лица у женщин усугубляются, появляется ряд новых. К ним относятся:

• потеря четкости контуров;
• появление так называемых брылей и складок около шеи;
• замедление выработки гиалуроновой кислоты;
• повышение чувствительности к солнечному свету и перепадам температуры;
• уменьшение количества влаги, затруднение ее удержания;
• меньшая выработка себума сальными железами;
• замедление скорости регенерации.

Многие ученые и косметологи ищут способы, как избавиться от старения кожи лица. Пока это не удалось никому, но выведены четкие закономерности, позволяющие замедлить процесс.

Для этого нужно устранить неблагоприятные факторы. К ним относятся курение, неблагополучная экологическая обстановка и несбалансированное питание. Человек может сделать это самостоятельно, для остального необходима помощь специалистов, имеющих соответствующую квалификацию. Особенно важен грамотный подбор средств для комплексного ухода. При этом ошибка будет очень дорого стоить, лучше при малейших сомнениях не только отказаться от крема или тоника, но сначала получить консультацию косметолога.

Anti-age препараты

Курасен Эссенс / Curacen Essence (20 фл х 2 мл)

Лаеннек – раствор для инъекций

Bb Laboratories — Сыворотка «Arcanum»

Премиальный набор «Идеальная кожа лица. Здоровый тон»

Типы и виды старения кожи лица у женщин и их характеристики условно подразделяют на несколько основных групп. Для каждой свойственны специфические внешние проявления, что учитывается для разработки направления, подбора мер для поддержания красоты и предотвращения раннего увядания.

1. «Усталое» старение отличается поникшими чертами, направленными вниз уголками глаз и губ, что провоцирует постоянное переутомление, курение, стрессы, недосыпание. Особо ярко проявления этого типа заметны к вечеру. Исправить положение поможет пересмотр режима дня, принципов питания и регулярный глубокий мимический массаж.
2. На «морщинистое» старение указывает четко выраженная сетка на лице и шее. В большинстве случаев предпосылки генетические, усугубляет процесс недостаточное увлажнение. Необходимо надежно защищать кожные покровы от вредного воздействия ветра, УФ-излучения и температурных контрастов, среди уходовых средств для предотвращения старения кожи предпочтение отдается увлажняющим кремам, флюидам и сывороткам с высокой степенью проникновения в эпидермис.
3. Старческая деформация наиболее заметна у тех, кто имеет излишний запас подкожного жира. Под его весом начинается оплывание контуров, формируется второй подбородок, отечность под глазами. Для коррекции желательно пользоваться косметическими средствами, оказывающими эффект лифтинга, стимулирующими синтез волокон эластина и коллагена.
4. Комбинированный тип наиболее распространен. В нем соединилась большая часть признаков предыдущих видов, но не настолько явно. Старение кожи характеризуется понижением эластичности мягких тканей и формированием морщин. Косметологи рекомендуют пилинг, мезотерапию, инъекции гиалуроновой кислоты.
5. Позднее проявление возрастных изменений характерно для людей преклонного возраста, когда западают виски и щеки, скуловые и надбровные дуги выдвигаются вперед и приобретают рельефность, глаза и рот кажутся глубоко сидящими, черты лица заостряются. При появлении этих признаков масштабная коррекция возможна только при помощи пластической хирургии и то не во всех случаях, каждый рассматривается отдельно, исходя из общего состояния организма и его индивидуальных особенностей.

Как поднять либидо у женщин

Надо понимать, что установленных норм частоты половых контактов нет. 2 раза в неделю или 2 раза в месяц – это особенности вашей половой конституции, ритма жизни. Главное, чтобы все устраивало семейную пару.

Если же отсутствие полового влечения сказывается на вашей жизни, вы страдаете и находитесь в стрессовой ситуации, тогда – это проблема, которую необходимо решать.

Повысить либидо у женщин можно с помощью следующих способов:

Употребляйте больше афродизиаков. К ним относятся: устрицы, черный шоколад, спаржа, миндаль, сельдерей, морские водоросли, авокадо, гранат, имбирь, мускатный орех;
Больше двигайтесь. Регулярная физическая активность положительно сказывается на здоровье в целом, на настроении;
Постарайтесь минимизировать стрессовые ситуации. Стрессы могут возникнуть на работе, в семье. Чтобы внешние факторы оказывали на вас меньшее влияние, надо повышать стрессоустойчивость;
Будьте с партнером эмоционально близки

Это очень важно для построения в отношениях доверия. А существование между партнерами доверия значительно улучшает сексуальную жизнь;
Однообразие делает сексуальную жизнь скучной
Попробуйте что-нибудь новенькое: новые позы, новые места;
Не зацикливайтесь на своих недостатках, а сконцентрируйте внимание на достоинствах

Расслабьтесь и чувствуйте себя уверенно
Сексуальность женщины далеко не всегда зависит от внешности. Не все красивые женщины бывают сексуальными. Очень часто мужчин сводит с ума некая изюминка в женщине и ее поведение;
Следите за здоровьем. Одной из главных причин снижения либидо является снижение половых гормонов. На гормональном фоне негативно сказывается малоподвижный образ жизни и неправильное питание. На гормоны влияет качество сна, стрессы, состояние ЖКТ. Если с гормонами все в порядке, это положительно сказывается на самочувствии. Женщина становится уверенной в себе, полна энергии и жизненных сил, повышается количество выделяемых феромонов.