ароматерапия
Эфирные масла активно используются в ароматерапии как естественное средство против стресса и тревожности. В разделе подробно описано, как запахи влияют на нервную систему через лимбическую систему мозга, какие масла наиболее эффективны. Вы найдёте рекомендации по выбору, методам применения и научное обоснование целебных свойств ароматических веществ.
Организм реагирует на сильное напряжение комплексно: учащается сердцебиение, мышцы зажимаются, а мысли путаются. В такие моменты мы часто ищем внешнюю опору, чтобы просто выдохнуть. Один из самых древних